Zawartość
- Domowe środki zaradcze i styl życia
- Terapie dostępne bez recepty: monitorowanie stężenia glukozy
- Recepty
- Chirurgia i zabiegi specjalistyczne
- Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM)
Celem krótkoterminowym bezpośrednio po postawieniu diagnozy jest doprowadzenie wysokiego poziomu glukozy we krwi do akceptowalnego zakresu. Ponieważ początek objawów jest często nagły i ciężki, niektóre osoby mogą wymagać hospitalizacji w celu ustabilizowania poziomu glukozy we krwi.
Domowe środki zaradcze i styl życia
Po ustabilizowaniu się poziomu glukozy długoterminowym celem jest codzienne kontrolowanie poziomu glukozy w celu zmniejszenia ryzyka powikłań związanych z cukrzycą, które mogą wpływać na wzrok, nerwy, serce i naczynia krwionośne oraz nerki.
Większość specjalistów zajmujących się cukrzycą wybiera termin „leczenie” zamiast „leczenia”, ponieważ słowo zarządzanie oznacza aktywne zaangażowanie w codzienną samoopiekę. W przeciwieństwie do tego, leczenie słów jest często interpretowane jako pasywne i robi tylko to, co konieczne. Chociaż terminy te mogą być używane zamiennie, używamy tutaj zarządzania, ponieważ chcemy zachęcić Cię do aktywnego podejścia do cukrzycy.
Planowanie posiłków
Pamiętaj: jedzenie podnosi poziom glukozy, a insulina obniża, co oznacza, że planowanie posiłków jest ważną częścią zarządzania cukrzycą typu 1. Przestrzeganie planu posiłków pozwala zrównoważyć ilość przyjmowanej insuliny z jedzeniem.
Tworzenie zbilansowanego planu posiłków obejmuje odmierzanie węglowodanów i redukcję sodu, a także ładowanie warzyw nieskrobiowych. Staraj się wybierać jak najwięcej naturalnych, nieprzetworzonych produktów spożywczych, wraz z prostymi lub złożonymi węglowodanami. Śledzenie węglowodanów nie zawsze jest łatwe, więc nie wahaj się poprosić lekarza o skierowanie do pracy z dietetykiem lub edukatorem diabetologicznym. Dietetyk weźmie pod uwagę Twoje potrzeby zdrowotne, styl życia i preferencje żywieniowe i opracuje spersonalizowany plan posiłków, z którym możesz żyć, co może być ogromną pomocą.
Dzieci i nastolatki mogą potrzebować dodatkowej, dostosowanej do wieku pomocy w nauce leczenia cukrzycy typu 1: poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, co działa na Twoje dziecko.
Chociaż prawie na pewno będziesz musiał dokonać pewnych modyfikacji diety, nie wierz w stary mit, który mówi, że nie możesz jeść niczego słodkiego lub musisz zrezygnować ze swoich ulubionych potraw. Prawda jest taka, że możesz jeść prawie wszystko, co chcesz - pod warunkiem, że uwzględnisz to w swoim ogólnym planie posiłków na dany dzień.
Aktywność fizyczna
Podobnie jak w przypadku insuliny, ćwiczenia zmniejszają ilość glukozy we krwi. Nie zastępuje insuliny, ale stanowi dodatkowy sposób na dalsze obniżenie poziomu glukozy i poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Kolejną zaletą regularnej aktywności jest to, że pomaga osiągnąć optymalną wagę. Im bliżej jesteś docelowej wagi, tym lepiej Twój organizm będzie zużywał dzienną dawkę insuliny. Ale przed rozpoczęciem rutynowych ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Cukrzyca typu 1 wymaga zwrócenia szczególnej uwagi na poziom glukozy we krwi przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym, aby zapobiec nagłemu spadkowi poziomu glukozy we krwi.
Terapie dostępne bez recepty: monitorowanie stężenia glukozy
Jedynym sposobem, aby mieć pewność, że w danym momencie jest poziom glukozy we krwi, jest jego zbadanie. Regularne testy pomogą ci zidentyfikować wysokie i niskie poziomy, zanim pojawią się poważne problemy. Regularne przeprowadzanie testów w domu pomaga ocenić, jak dobrze radzisz sobie z insulinoterapią, planowaniem posiłków i ćwiczeniami fizycznymi w celu opanowania cukrzycy. Wyniki te dostarczą również cennych informacji dla lekarza, aby pomóc w dostosowaniu ogólnego planu opieki.
Na szczęście istnieje wiele kieszonkowych urządzeń do monitorowania poziomu glukozy, które sprawdzą poziom glukozy w kilka sekund, używając tylko niewielkiej kropli krwi. Wiele z tych urządzeń umożliwia również pobieranie wyników na komputer w celu tworzenia wykresów i wykresów odczytów, aby pomóc wykryć trendy lub problemy.
Te glukometry można kupić w lokalnej aptece. Ale lepszą opcją jest rozmowa z lekarzem, który może otrzymać jeden wraz z niewielką liczbą pasków testowych za darmo. Firmy produkujące glukometry zaopatrują lekarzy i edukatorów diabetologicznych w monitory, mając nadzieję, że przekażą je swoim pacjentom. Przed zakupem jakiegokolwiek monitora upewnij się również, czy Twoje ubezpieczenie obejmie miernik i paski. Niektóre firmy ubezpieczeniowe obejmują określone liczniki. Inne opcje obejmują zapytanie farmaceuty o rabaty lub kupony rabatowe lub bezpośredni kontakt z producentem.
Recepty
Suplementacja insuliny jest podstawą postępowania w cukrzycy typu 1. Twój lekarz może również zasugerować inne leki, aby utrzymać kontrolę nad cholesterolem i ciśnieniem krwi.
Terapia insulinowa
Insulina obniża poziom glukozy we krwi, umożliwiając jej przedostanie się do komórek w celu wykorzystania ich jako energii. Ponieważ osoby z typem 1 nie mogą już polegać na trzustce w zakresie produkcji insuliny, należy ją codziennie otrzymywać z zastrzyków lub pompy insulinowej.
Dostępnych jest wiele preparatów insuliny. Obejmują one od krótko działających do długo działających i można je mieszać, jeśli lekarz uważa, że umożliwi to lepszą kontrolę poziomu glukozy we krwi. Twój lekarz przepisze typ (y) najlepiej odpowiadający Twojej sytuacji.
Chociaż naukowcy szukają dodatkowych sposobów podawania insuliny bez igły, takich jak wdychanie lub przyjmowanie tabletek, zastrzyki lub pompy insulinowe są nadal jedynym sposobem na uzyskanie niezbędnej insuliny, której potrzebują ludzie z typem 1. Jeśli musisz wykonać zastrzyki sobie lub komuś innemu, upewnij się, że zapoznałeś się ze środkami ostrożności przy przechowywaniu i procedurami wstrzykiwania, takimi jak miejsca rotacyjne. Jeśli uważasz, że możesz mieć problemy z nadążaniem za zastrzykami lub boisz się igieł, zapytaj swojego lekarza o pompę insulinową - wykazano, że poprawiają one poziom HbA1c. Pomocne mogą być również ciągłe monitory glukozy - niektóre pompy insulinowe, zwane wspomaganymi czujnikiem, teraz zawierają jedną.
Chirurgia i zabiegi specjalistyczne
Obecnie znanych jest niewiele metod leczenia cukrzycy typu 1. W przypadku cukrzycy typu 1 warto zbadać eksperymentalną, ale obiecującą procedurę zwaną przeszczepem komórek wysp trzustkowych. Kiedy korzyści ze złożonej operacji przewyższają ryzyko, osoby z bardzo trudną do opanowania cukrzycą mogą również rozważyć przeszczep trzustki.
Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM)
Dokładne planowanie diety i nadążanie za ćwiczeniami to najważniejsze rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby kontrolować cukrzycę typu 1. Jednak we wstępnych badaniach kilka naturalnych metod leczenia dało pewną nadzieję w regulowaniu poziomu cukru we krwi i stężenia A1c. Należą do nich cynamon, witamina D, żeń-szeń oraz minerały: magnez, chrom i cynk. Jeśli to możliwe, rozważ próbę wprowadzenia tych składników odżywczych do swojej diety: ponieważ suplementy nie są regulowane przez FDA, nie można mieć pewności, co faktycznie otrzymujesz w suplemencie, bez względu na to, co twierdzi butelka. Możesz również sprawdzić zalecenia ze źródeł, takich jak Consumer Reports i Consumer Lab, które przeprowadzają niezależne testy i raporty dotyczące popularnych suplementów.
Słowo od Verywell
Każda osoba z cukrzycą typu 1 musi zwrócić szczególną uwagę na cztery filary zarządzania cukrzycą: planowanie posiłków, aktywność fizyczną, monitorowanie stężenia glukozy i insulinoterapię. Chociaż na początku może się to wydawać skomplikowane, poświęcenie czasu i poproszenie o pomoc w nauce nowych procedur pomoże Ci skutecznie zarządzać cukrzycą.