Zawartość
Podczas gdy koszmary dla nikogo nie są zabawne, kiedy wielokrotnie dotykają dziecko, mogą być szczególnie przerażające. Od cichej nocy dziecko może nagle zacząć krzyczeć i płakać. Początkowo może być trudno pocieszyć dziecko i uspokoić je na tyle, aby ponownie zasnęło. Dlaczego zdarzają się koszmary? Co to znaczy mieć koszmar? Czy to sugeruje, że coś jest nie tak z dzieckiem lub że stało się coś złego? Objawy, najczęstsze przyczyny i najskuteczniejsze metody leczenia koszmarów są dość łatwe do zidentyfikowania. Jeśli jako rodzice będziemy w stanie zrozumieć występowanie koszmarów sennych u dzieci, w tym zidentyfikować potencjalne przyczyny, wszyscy będziemy mogli spać trochę lepiej. Spójrzmy.Przegląd
Koszmary są podobne do snów, ponieważ zawierają żywe wyobrażenia o aktywności podczas snu, często z intensywnym doświadczeniem emocjonalnym lub pamięcią, ale zwykle wywołują niepokój, gdy są przywoływane po przebudzeniu. Koszmary pojawiają się w dzieciństwie i uważa się, że są one częścią naszej zdolności do rozwijania odpowiednich reakcji strachu na zagrożenia w świecie rzeczywistym.
Koszmary są zwykle zapamiętywane, przynajmniej w pewnym stopniu, przez osobę, która ich doświadcza. Odnosi się to również do dzieci, które często potrafią opisać przerażające szczegóły.Jeśli dziecko śpi, nie odpowiadając odpowiednio na pytania, z niewielką ilością przypomnień o wydarzeniu następnego ranka, prawdopodobnie oznacza to przerażenie senne.
Jak częste są koszmary u dzieci?
Koszmary senne są dość powszechne wśród dzieci, zwłaszcza w wieku od 6 do 10 lat. Większość koszmarów pojawia się w drugiej połowie nocy, kiedy występuje zwiększona ilość snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM), co często wiąże się z intensywnym snem. obrazowość. W przeciwieństwie do tego, lęki senne występują zwykle w pierwszej jednej trzeciej nocy i wynikają ze snu wolnofalowego. Większość dorosłych pamięta przynajmniej od czasu do czasu niepokojące sny; mogłoby się nawet wydawać niezwykłe, gdyby dorosły nigdy nie przypominał sobie koszmaru, przynajmniej w którymś momencie życia.
Przyczyny
Koszmary są wytwarzane przez części mózgu odpowiedzialne za sen REM. Obejmują one obszary ważne dla pamięci i przetwarzania doświadczeń emocjonalnych, kluczowe elementy koszmarów. Obszary, które są szczególnie aktywne podczas snu REM, obejmują ciało migdałowate, zakręt przyhipokampowy i zakręt przedni zakrętu obręczy. Te żywe sny mogą wydawać się bardzo realne i może to być powodem, dlaczego skutki są szczególnie niepokojące dla dzieci, które mogą nie w pełni rozumieć, co są.
Chociaż większość koszmarów sennych u dzieci jest normalną częścią dorastania, czasami mogą istnieć inne potencjalne przyczyny. Obejmują one:
- Leki
- Drgawki
- Parasomnie bez REM (lęki senne)
- Zaburzenia oddychania podczas snu (tj. Bezdech senny)
- Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Bezdech senny jest prawdopodobnie najważniejszą potencjalną przyczyną do zidentyfikowania. Dzieci z bezdechem sennym często doświadczają chrapania, moczenia nocnego i zgrzytania zębami. Mogą mieć niespokojny, spocony sen z oddychaniem przez usta. W ciągu dnia dzieci z bezdechem sennym mogą mieć problemy z uwagą, zachowaniem i wzrostem. Leczenie może pomóc w odwróceniu tych objawów, w tym ustąpieniu koszmarów sennych.
Ostatecznie, jeśli obawiasz się, że koszmary Twojego dziecka zakłócają jego sen, powinieneś porozmawiać ze swoim pediatrą o potrzebie ewentualnej dodatkowej oceny i leczenia. Może to być szczególnie ważne, jeśli koszmary senne są częste i zaczynają powodować niepokój w ciągu dnia, zwłaszcza lęk przed zaśnięciem.
Ogólnie rzecz biorąc, leczenie koszmarów zwykle nie jest konieczne. Większość z nich rozwiąże się na czas bez żadnej interwencji. Jeśli są szczególnie denerwujące, pomocne może być zastosowanie terapii prób snów. Rzadko można stosować leki takie jak prazosyna. Jeśli zostanie zidentyfikowana podstawowa przyczyna, taka jak bezdech senny, leczenie powinno być skierowane na ten czynnik wywołujący.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst