Zawartość
Niemal każda kobieta doświadczyła dyskomfortu lub swędzenia pochwy lub w pewnym momencie swojego życia. Może to być sytuacja obciążająca, zwłaszcza jeśli swędzenie jest silne lub nawracające. Chociaż zabiegi medyczne mogą pomóc w rozwiązaniu (lub przynajmniej kontrolowaniu) przyczyny leżącej u podstaw, istnieją poważne praktyczne wskazówki, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko nawrotu.Najczęstsze przyczyny
Kluczem do zapobiegania nawracającym świądom pochwy jest identyfikacja przyczyny. Nie ma sensu leczenie infekcji drożdżakowej, na przykład jeśli przyczyną jest alergia lub wirus. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych przedstawia niektóre z najczęstszych przyczyn świądu pochwy (swędzenie).
- Bakteryjne zapalenie pochwy (BV), spowodowane przerostem bakterii pochwowych i objawiające się swędzeniem, pieczeniem, obrzękiem, wydzieliną i rybim zapachem
- Kandydoza pochwy, znany również jako infekcja drożdżakowa, która dotyka trzy na cztery kobiety w pewnym momencie ich życia
- Choroby przenoszone drogą płciową (STD)w tym chlamydie, opryszczka narządów płciowych, brodawki narządów płciowych, rzęsistkowica, rzeżączka i mykoplazma genitalium
- Atopowe zapalenie skóry, forma egzemy powodująca swędzenie, zaczerwienienie, pieczenie i ból, głównie sromu
- Kontaktowe zapalenie skóry, alergiczna postać egzemy wywołana przez szereg możliwych czynników drażniących, w tym mydła, środki antyseptyczne, lubrykanty, środki plemnikobójcze, tampony, podpaski, konserwanty, barwniki, perfumy i syntetyczna bielizna
- Liszaj płaski, stan zapalny skóry charakteryzujący się swędzącą, wypukłą wysypką, czasami obejmującą pochwę lub srom
- Liszaj twardzinowy, kuzyn liszaja płaskiego, który dotyka głównie sromu kobiet po menopauzie, powodując ból, swędzenie i cienkie białe plamy na skórze
- Klimakteriumcharakteryzuje się gwałtownym spadkiem estrogenu oraz wysychaniem i ścieńczeniem ścian pochwy
- Ciążaktóre mogą powodować atopowe wykwity u 50% kobiet, najczęściej w późniejszych tygodniach ciąży lub tygodniach bezpośrednio po porodzie
Na wiele z tych świądów, zwłaszcza kandydozy i BV, mają wpływ zmiany w układzie odpornościowym, takie jak cukrzyca, HIV lub choroba tarczycy. Raporty medyczne wskazują, że niektóre leki, takie jak miejscowe kortykosteroidy i doustne antybiotyki, również mogą mieć znaczenie.
Najczęstsze przyczyny świądu i pieczenia pochwy
Praktyczne wskazówki
Chociaż istnieje wiele możliwych przyczyn świądu pochwy, są chwile, kiedy stan może być całkowicie idiopatyczny (bez znanej przyczyny). Istnieją również przypadki, w których możesz być mniej zdolna do uniknięcia swędzenia, na przykład w czasie ciąży i menopauzy.
Niezależnie od przyczyny, znanej lub nieznanej, są rzeczy, które możesz zrobić, aby lepiej uniknąć lub zminimalizować świąd:
- Praktykuj dobrą higienę osobistą. Obejmuje to czyszczenie genitaliów wodą i zwykłym bezzapachowym mydłem oraz utrzymywanie miednicy w stanie suchym w ciągu dnia.
- Wycieraj od przodu do tyłu. Obejmuje to wycieranie po oddaniu moczu lub wypróżnieniu, aby zmniejszyć ryzyko infekcji pochwy.
- Unikaj barwników i zapachów. Zasadą jest unikanie wszelkich produktów, które mają kontakt z genitaliami, które są perfumowane lub kolorowe. Obejmuje to pachnące mydło do kąpieli, spraye do higieny intymnej, podpaski, płyny do kąpieli, a nawet kolorowy papier toaletowy.
- Noś białe bawełniane majtki. Bawełna jest oddychająca i pomaga w cyrkulacji powietrza w pochwie. Tkaniny syntetyczne mają tendencję do zatrzymywania wilgoci i częściej powodują kontaktowe zapalenie skóry.
- Użyj lubrykantu seksualnego. Jeśli odczuwasz suchość pochwy, lubrykant na bazie wody (bez parabenów i gliceryny) może zapobiec podrażnieniom, które mogą prowadzić do swędzenia. Jeśli zacznie się swędzieć, możesz tymczasowo powstrzymać się od seksu, dopóki stan się nie poprawi .
- Zmień wilgotne ubrania. Obejmuje to mokre kostiumy kąpielowe lub przepocone ubrania do ćwiczeń. Jeśli masz skłonność do pocenia się miednicy, możesz również zabrać ze sobą dodatkową parę majtek do zmiany w ciągu dnia.
- Nie mieszkaj w strojach gimnastycznych. Ponieważ większość ubrań do ćwiczeń jest ciasna i nie w pełni oddychająca, unikaj używania ich jako odzieży dziennej. Zamiast tego szukaj luźnego sprzętu do jogi wykonanego z bawełny.
- Użyj zimna, aby zmniejszyć stan zapalny. Na warunki takie jak wyprysk mają wpływ gorące i wilgotne warunki. Jeśli masz skłonność do zapalenia skóry, weź zimny prysznic, jeśli jesteś przegrzany lub nałóż na skórę myjkę zamoczoną w lodowatej wodzie. Jeśli widoczne jest zaczerwienienie lub obrzęk, owiń worek z lodem w ręcznik i umieść go na skórze na 10 do 20 minut.
Nigdy nie nakładaj opakowań z lodem bezpośrednio na skórę lub tkanki lodu na dłużej niż 20 minut. Może to prowadzić do odmrożeń i urazów tkanek.
Dieta i ogólny stan zdrowia
Oprócz interwencji samopomocy dostępne są porady dietetyczne i ogólne wskazówki zdrowotne, które mogą pomóc zminimalizować ryzyko świądu pochwy:
- Schudnąć. Otyłość wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zakażenia bakteryjnego, częściowo z powodu zwiększonego stanu zapalnego w tkankach tłuszczowych (magazynujących tłuszcz). Aby zmniejszyć ryzyko, poproś lekarza o odpowiednią dietę niskotłuszczową i plan ćwiczeń, które pomogą zrzucić dodatkowe kilogramy.
- Użyj probiotyków. Spożywanie jogurtu z żywymi kulturami probiotycznymi lub codzienne przyjmowanie suplementów probiotycznych może pomóc w utrzymaniu zdrowej flory pochwy i zmniejszyć ryzyko infekcji pochwy. Suplement probiotyczny może również zmniejszyć ryzyko infekcji drożdżakowej, jeśli przyjmujesz antybiotyki.
- Zarządzaj swoimi chorobami przewlekłymi. Silny układ odpornościowy przekłada się na zmniejszenie ryzyka infekcji pochwy. Jeśli masz cukrzycę, musisz kontrolować poziom cukru we krwi. W przypadku chorób tarczycy musisz monitorować swój stan, aby upewnić się, że dawki leków są prawidłowe. Jeśli jesteś nosicielem wirusa HIV, musisz codziennie przyjmować leki.
- Używaj prezerwatyw. Używanie prezerwatyw może pomóc zmniejszyć podrażnienia, a także zapobiegać chorobom przenoszonym drogą płciową, które niezmiennie zagrażają zdrowiu pochwy.
- Uzyskaj ekran STD. Nie wszystkie choroby przenoszone drogą płciową mają jawne objawy. Jeśli masz podrażnienie pochwy, którego nie można wyjaśnić, możesz poprosić o badanie przesiewowe w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową, aby można było przepisać odpowiednie. W Stanach Zjednoczonych wszystkim kobietom aktywnym seksualnie zaleca się wykonywanie badań przesiewowych na obecność chlamydii i rzeżączki.
- Zapytaj swojego lekarza o terapię estrogenową. W przypadku swędzenia związanego z menopauzą kremy lub tabletki estrogenowe często mogą pomóc poprawić teksturę tkanek pochwy, jednocześnie łagodząc suchość.
Jeśli stan, taki jak infekcja drożdżakowa, nawraca lub nie ustępuje po zastosowaniu leków dostępnych bez recepty, skontaktuj się z lekarzem. W końcu może to być stan całkowicie niezwiązany z chorobą lub zaostrzony przez leki, których używasz.
Przyczyny i leczenie zapaleń pochwy