Zawartość
- Typowe emocje, których możesz doświadczyć podczas oczekiwania na diagnozę lekarską
- Podsumowanie
- Wsparcie dla bliskich pacjentów
Nie tylko czekanie może przedłużyć Twój fizyczny dyskomfort, ale niepewność sprawia, że pozornie nie masz kotwicy. Są ludzie, którym ulżyło nawet złą diagnozę, bo przynajmniej wtedy można zacząć coś robić, żeby stawić czoła diagnozie. Z niepewnością pozostajesz w zawieszeniu, nie wiedząc dokładnie, jak powinieneś się czuć, ponieważ nie wiesz, z czym się mierzysz.
Jeśli masz do czynienia z diagnozą, która może zmienić życie, a większość rzadkich chorób należy do tej kategorii, czekanie może być jeszcze bardziej stresujące. A jeśli masz do czynienia z możliwą diagnozą śmiertelnej choroby lub takiej, która znacznie skróci życie Ciebie lub Twojej ukochanej osoby, czekanie może być prawie nie do zniesienia. Nie tylko czekasz na diagnozę, która może wymagać leczenia, ale czekasz na informacje, które mogą wpłynąć na całą Twoją przyszłość.
Typowe emocje, których możesz doświadczyć podczas oczekiwania na diagnozę lekarską
Oto niektóre z uczuć, których możesz doświadczyć, czekając na diagnozę i wszystkie są całkowicie normalne.
Niecierpliwość
Niecierpliwość jest prawdopodobnie pierwszą emocją, którą odczuwa wiele osób oczekujących na diagnozę. Wielu z nas jest „wykonawcami”, przyzwyczajonymi do przejmowania kontroli nad sytuacją, rozwiązywania problemów i posuwania się naprzód. Oczekiwanie na wizytę, zabieg lub konsultację może wywołać uczucie „pospiesz się i czekaj”.
Niecierpliwość może wyjść poza twoją diagnozę i wkroczyć także w inne dziedziny twojego życia. Możesz niecierpliwić się kolejką do wyjazdu z rampy parkingowej w swoim centrum medycznym. Możesz niecierpliwić się współmałżonkiem lub przyjaciółmi, którym delegujesz zadania. W końcu czy nie mogą zająć się czymś prostym, gdy ty czekasz na coś tak złożonego? Możesz nawet stać się niecierpliwy, zastanawiając się, dlaczego wykonanie niektórych czynności, które zawsze wykonywałeś, zajmuje tak dużo czasu.
Udaremnienie
Frustracja odnosi się do blokowania celu lub działania. Ktoś, kto jest sfrustrowany postawieniem diagnozy, może odczuwać niezadowolenie, niepokój, a nawet przygnębienie. Kiedy powiedziano ci, że nie możesz umówić się na wizytę u specjalisty przez trzy miesiące, że wyniki specjalistycznego badania trwają sześć tygodni lub że po wizycie u czterech lekarzy nadal nie wiedzą, co jest z tobą nie tak, możesz czuć się bardzo sfrustrowany.
Podobnie jak w przypadku niecierpliwości, frustracja związana z systemem medycznym może przenosić się na inne dziedziny życia. Możesz czuć się sfrustrowany, jeśli pojawią się pomyłki w ubezpieczeniu. Możesz czuć się sfrustrowany, że biurokracja w Twojej polisie ubezpieczeniowej wskazuje, że musisz odwiedzić kogoś, kto ma rezerwację na następne dwa miesiące, zamiast kogoś, kto ma jutro wizytę.
Czasami ta frustracja może wybuchnąć. W końcu może nie wydawać się „bezpieczne” uwolnienie się od frustracji z kliniki, w której otrzymujesz opiekę (to musi być „miły pacjent”) i wreszcie odpuścić, gdy mąż zapomni odebrać mleko w sklepie spożywczym .
Gniew
Wiele osób, które są niecierpliwe i / lub sfrustrowane, może odczuwać złość. Ta złość jest często skierowana na system medyczny, który każe ci czekać na diagnozę. Czasami gniewne uczucia można przekształcić w coś produktywnego, na przykład w obronie siebie lub ukochanej osoby.
Jednak czasami gniewne uczucia wybuchają niewłaściwie, na przykład u technika laboratoryjnego, który próbuje pobrać próbkę krwi do badania. Pielęgniarki powiedzą ci, że były świadkami wielu pacjentów i rodzin krzyczących na personel medyczny i na siebie nawzajem. Możesz mieć dość całego procesu diagnozy i po prostu odejść.
Niepokój
Jeśli czekasz na diagnozę, która ma poważne konsekwencje, możesz czuć się nieswojo i niespokojnie. Możesz czuć się spięty, a twój umysł może być zaniepokojony tym, jak ta diagnoza może wpłynąć na Ciebie i Twoich bliskich. Kiedy już zaczniesz ten ciąg myśli, może on trwać i trwać. Możesz mieć problemy ze snem w nocy, denerwować się lub być zajęty myśleniem o diagnozie.
Lęk to normalna reakcja na poczucie zagrożenia. Jest to część reakcji walki lub ucieczki, która ma nas chronić przed niebezpieczeństwem. Jednak kiedy zagrożenie, które rozważamy, pochodzi z naszych myśli, a nie z ostrego i łatwo widocznego niebezpieczeństwa pośród nas (takiego jak atak lwa), reakcja może prowadzić do dalszego niepokoju i stresu, ponieważ teraz nasze ciało również reaguje (z przyspieszone tętno, przyspieszony oddech i inne).
Lęk, podobnie jak inne emocje, może przenosić się na inne dziedziny życia. Osoby chore na raka czasami twierdzą, że nie są w stanie podejmować prostych decyzji, nawet decyzji tak prostych jak strój.
Smutek i depresja
Długie czekanie na diagnozę może łatwo prowadzić do poczucia braku kontroli nad rzeczami lub przytłoczenia. Możesz czuć się beznadziejnie w swojej sytuacji.Posiadanie systemu medycznego, który ciągle każe ci czekać na rzeczy - wizyty, badania, konsultacje, wyniki - może sprawić, że poczujesz się jak rzucenie ręcznikiem i po prostu poddanie się. Możesz płakać bez powodu i nie mieć ochoty na wiele.
Czasami bardzo trudno jest ustalić, czy masz do czynienia z normalnym smutkiem czy depresją. Nie bój się prosić o pomoc.
Podsumowanie
Prawda jest taka, że wszystkie te uczucia są normalne dla kogoś, kto czeka na diagnozę. Im dłużej musisz czekać, tym więcej uczuć możesz doświadczyć i tym bardziej intensywne mogą być te uczucia.
Dla większości ludzi rozmowa z przyjaciółmi, rodziną, duchownym i / lub doradcą jest bardzo pomocna w radzeniu sobie z tymi uczuciami w oczekiwaniu na diagnozę. Niektórym osobom pomocne jest nawiązanie kontaktu z grupą wsparcia (lub społecznością internetową, zwłaszcza zajmującą się rzadkimi chorobami), która oferuje możliwość rozmowy z innymi osobami, które doświadczyły tych emocji. Często samo usłyszenie od kogoś, kto czuł to samo, jest ogromną pomocą, przypominając ci, że nawet jeśli czekasz sam, nie jesteś sam.
Oprócz bycia normalnym jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, które mogą pomóc (poza uświadomieniem sobie, że nie jesteś sam). Upewnij się, że jesteś swoim własnym adwokatem pod swoją opieką. Jeśli uważasz, że nie jesteś na dobrej drodze lub jeśli uważasz, że Twoi pracownicy służby zdrowia nie komunikują się dobrze, zgłoś się. Jak zauważyliśmy, objawy związane z diagnozą mogą pogorszyć te uczucia.
Jeśli zmagasz się z przewlekłym bólem, upewnij się, że jest to rozwiązane. Czasami oprócz tego, przez co przechodzisz, potrzebna jest konsultacja z lekarzem bólu (tak, przepraszam, kolejna wizyta).
Zadaj sobie pytanie, czy jest coś jeszcze, co możesz zrobić (poza szybszym uzyskaniem diagnozy). Czy potrzebujesz zatrudnić nianię na niepełny etat do pomocy przy dzieciach? Czy musisz pozwolić ludziom, aby ci pomogli (jest to trudne dla osób z osobowością typu A).
A co z ludźmi, którzy są pośród ciebie. Czy masz dobrych przyjaciół, którzy pomagają Ci mieć nadzieję, że możesz spędzić z nimi więcej czasu? Z drugiej strony, czy masz „toksycznych przyjaciół”, z którymi być może będziesz musiał się pożegnać?
Wsparcie dla bliskich pacjentów
Należy zauważyć, że chociaż niewiele osób choruje samotnie, niewiele osób odczuwa frustrację związaną z samotnym czekaniem. Znajomi i członkowie rodziny również mogą doświadczać wszystkich tych emocji, czekając na diagnozę. W rzeczywistości bezradność, której często doświadczają bliscy, może jeszcze bardziej potęgować te uczucia.
Jednocześnie możesz nie czuć się komfortowo wyrażając swoją frustrację, niecierpliwość i niepokój. Jeśli chodzi o osoby, które stoją przed możliwą trudną diagnozą, na szczęście istnieje wiele społeczności internetowych poświęconych opiekunom rodzinnym stojącym w obliczu trudnej diagnozy (lub czekającej na taką) u bliskiej osoby.