Zawartość
- Poranne erekcje i rola fazy snu
- Normalny czas erekcji podczas snu
- Co się stanie, jeśli nie wystąpią poranne erekcje?
Poranne erekcje i rola fazy snu
Poranne erekcje mogą w rzeczywistości odnosić się do czasu snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM). Jako część normalnych wzorców snu, zwanych architekturą snu, w ciągu nocy zachodzą przejścia między różnymi fazami snu. W miarę zbliżania się poranka okres REM wydłuża się. W ostatniej trzeciej nocy może dominować sen REM. Dlatego po przebudzeniu często wychodzisz ze snu REM.
Oprócz żywych snów przypominających filmy, które są charakterystyczne dla snu REM, w tych okresach penis również staje się wyprostowany i wypełniony krwią. Wynika to z aktywności przywspółczulnego układu nerwowego działającego na nerw krzyżowy. Technicznie nazywa się to obrzękiem prącia. Kiedy dzieje się to rano, usztywniony penis może być określany w slangu jako „poranne drewno” lub „powój”.
Dlatego poranne erekcje są drugorzędne w stosunku do czasu snu REM i naturalnych procesów fizjologicznych, które są związane z tym stanem snu u mężczyzn. Wydaje się, że organizm testuje układy podczas snu i jest to normalne i zdrowe zjawisko u mężczyzn. Można to zauważyć nawet u małych dzieci. Łechtaczka kobiety może również nabrzmiewać krwią i wznosić się podczas snu REM.
Te erekcje zwykle ustępują w ciągu kilku minut po przebudzeniu. Utrzymująca się erekcja, gdy krew nie odpływa z twardego penisa, może wystąpić w stanie zwanym priapizmem. Brak porannych erekcji może sugerować problem z zaburzeniami erekcji.
Normalny czas erekcji podczas snu
Okresy snu REM pojawiają się od 80 do 110 minut w czasie snu i mogą występować w tych odstępach okresowo od trzech do czterech razy w ciągu całego okresu snu.Jak wspomniano, sen REM wydłuża się do rana. Dlatego więcej snu REM i więcej erekcji pojawia się rano.
Dokładny czas tych erekcji może być trudny do przewidzenia, ponieważ istnieje spora zmienność. Czas od początku erekcji, ze zmianą obwodu prącia o 2 mm, do pełnej erekcji wynosi zwykle 10 minut. Wzniesienie trwa zwykle średnio 25 minut.
Chociaż nie jest to wykonywane rutynowo, erekcja prącia może być testowana w ramach diagnostycznego badania snu zwanego polisomnogramem.
Co się stanie, jeśli nie wystąpią poranne erekcje?
Ogólnie erekcje związane ze snem zmniejszają się wraz z wiekiem. Może to korelować z impotencją, która pojawia się w ciągu dnia. Z drugiej strony obecność erekcji podczas snu, gdy pojawia się impotencja w ciągu dnia, może sugerować niefizjologiczne przyczyny trudności w utrzymaniu erekcji (takie jak stres lub lęk przed wydajnością). Co ciekawe, nieleczony obturacyjny bezdech senny może również zmniejszać erekcję.
Jeśli nie budzisz się z erekcją, niekoniecznie jest to nienormalne. Być może nie wybudziłeś się ze snu REM. Możliwe jest również, że erekcja zaczęła zanikać przed całkowitym przebudzeniem.
Bez względu na przyczynę, jeśli masz problemy z utrzymaniem erekcji, porozmawiaj z lekarzem o możliwościach leczenia. Mężczyźni, którzy często budzą się z poranną erekcją, mogą mieć pewność, że jest to normalna część snu.