10 wskazówek, jak zachować niezależność w przypadku demencji

Posted on
Autor: Robert Simon
Data Utworzenia: 24 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji: 16 Listopad 2024
Anonim
10 wskazówek, jak zachować niezależność w przypadku demencji - Medycyna
10 wskazówek, jak zachować niezależność w przypadku demencji - Medycyna

Zawartość

Jeśli cierpisz na chorobę Alzheimera lub inny rodzaj demencji, możesz martwić się, jak najlepiej zachować niezależność. Jest to powszechna obawa, zwłaszcza u osób, które dostosowują się do nowej diagnozy, ale istnieje kilka prostych rzeczy, które mogą pomóc, gdy pamięć stanie się mniej wiarygodna.

Korzystanie ze strategii pobudzania pamięci na wczesnym etapie może rozwinąć wzorce zachowań, które mogą zmaksymalizować twoją niezależność, a także pewność siebie. Wypróbuj te 10 wskazówek.

Użyj procedur

Rutyna jest jednym z najlepszych zachęt w pamięci. Wzorce zachowań pomagają zapamiętać i pomagają osobie z demencją czuć się bezpiecznie i mniej niespokojnie.

Zapisz to

Prowadź pamiętnik lub notatnik. W dzienniku codziennym możesz zapisywać codzienne czynności, obowiązki domowe i czynności, które zaplanowałeś lub chcesz wykonywać. Możesz ich również użyć do przemyślenia i pomysłów. Członkowie rodziny lub opiekunowie mogą również dodawać do listy czynności lub „obowiązkowe czynności”, jeśli chcesz.


Użyj tablic ogłoszeniowych

Możesz przypinać przypomnienia, harmonogramy, pomysły, harmonogramy i listy do tablic ogłoszeń. Tablice ogłoszeń to świetne wizualne przypomnienia. Pomocnicy lub opiekunowie mogą również umieszczać przypomnienia o zaplanowanych zajęciach, datę i dzień oraz inspirujący werset lub frazę.

Użyj etykiet, aby przypomnieć i zidentyfikować

Umieść etykiety na rzeczach, aby przypomnieć Ci, gdzie są one przechowywane, zidentyfikować rzeczy lub wykonać określone zadania, takie jak zamykanie drzwi i okien na noc lub wypuszczenie psa.

Konsekwentnie używaj książek adresowych i osobistych książek telefonicznych

Trzymaj swój telefon i książkę adresową przy telefonie z ważnymi numerami wypisanymi w widocznym miejscu na jednej stronie. Możesz także trzymać notatnik tuż przy telefonie, aby śledzić, do kogo dzwoniłeś, kiedy wykonałeś połączenie i o czym była rozmowa.

Korzystaj z technologii

Rozważ skonfigurowanie usług podpowiedzi elektronicznych, takich jak SMS-y lub przypomnienia w kalendarzu telefonu. Tego rodzaju usługi mogą służyć jako przypomnienia i wskazówki dotyczące rzeczy, które należy zrobić, takich jak przyjmowanie leków lub uczestniczenie w ważnym spotkaniu lub spotkaniu towarzyskim.


Usługi alarmowe i GPS

Oprócz detektorów dymu i tlenku węgla możesz skorzystać z usług globalnego pozycjonowania (GPS) lub alarmu, w którym w razie potrzeby możesz wezwać pomoc.

Organizujcie razem ważne przedmioty

Nabierz zwyczaju umieszczania kluczy, pieniędzy i okularów zawsze w tym samym miejscu. Może to pomóc w łatwiejszym śledzeniu tych elementów.

Użyj zegarów z wyświetlaniem daty

Posiadanie zegarów z datą w każdym pokoju pomaga zidentyfikować czas i datę dnia i może wyzwolić pamięć dla działań zaplanowanych w określonych godzinach. Częste przypomnienia o dniu, dacie i godzinie mogą zwiększyć orientację.

Czytaj gazety codzienne, witryny z wiadomościami lub strony w mediach społecznościowych

Witryny z wiadomościami nie tylko informują o bieżących wydarzeniach, ale także służą jako przypomnienia na dany dzień tygodnia. Bycie na bieżąco z bieżącymi wydarzeniami może zapewnić stymulację poznawczą i umożliwić bardziej odpowiednią interakcję z innymi. Co ciekawe, niektóre badania wykazały, że starsi dorośli, którzy spędzali czas na Facebooku, wykazywali poprawę pamięci.