Zawartość
Sztywność - kiedy mięśnie są sztywne i nie mogą się poruszać - jest jednym z głównych objawów choroby Parkinsona, dotykającym w pewnym momencie co najmniej 90 procent osób z tą chorobą. Występuje, gdy mięśnie sztywnieją mimowolnie.Przegląd
Większość osób z chorobą Parkinsona odczuwa sztywność, zwykle mięśni barków, ramion i nóg. W rzeczywistości jednym z najwcześniejszych objawów choroby Parkinsona u niektórych osób jest sztywny, bolesny bark.
Sztywność może występować tylko po jednej stronie ciała (jednostronna) lub po obu stronach (dwustronna). Sztywność może również występować w biodrach i kostkach oraz w szyi i tułowiu (sztywność szyi i tułowia nazywana jest „sztywnością osiową” ). W przeciwieństwie do niektórych schorzeń neurologicznych, które wpływają na napięcie mięśni, sztywność w chorobie Parkinsona wpływa w równym stopniu na mięśnie zginaczy i prostowników.
Sztywność w chorobie Parkinsona może uniemożliwić łatwe poruszanie się, a ten brak łatwego ruchu może prowadzić do większej sztywności w cyklu spadkowym. Ten objaw może powodować dyskomfort lub ból mięśni.
Objawy
Kiedy twoje mięśnie są sztywne i masz problemy z ich poruszaniem, prowadzi to do kilku problemów:
- Możesz nie być w stanie bardzo daleko przesunąć rąk lub nóg, co oznacza, że będziesz robić krótsze kroki i nie możesz machać rękami podczas chodzenia. Może to prowadzić do problemów z równowagą, nawet jeśli nie wpływa to na „ośrodki równowagi” w mózgu.
- Robienie rzeczy wymagających małych, ostrożnych ruchów, takich jak guziki koszuli, może być trudne.
- Kiedy lekarz próbuje poruszyć ręką lub nogą, może ona poruszać się gwałtownie, jak „zębatka”. Zamiast sprawiać wrażenie „płynnych” ruchów, wydaje się, że występują one w kilku gwałtownych krokach.
- Sztywność osiowa może spowodować skrzywienie kręgosłupa i zgięcie. Niestety, ta zgarbiona postawa może powodować większą sztywność i sztywność, a także zwiększa ryzyko upadków.
- Możesz mieć problemy z normalnym wyrazem twarzy, co prowadzi do pustego wyrazu twarzy przypominającego maskę. Ten wyraz może z kolei wpływać na twoje relacje, ponieważ wyraz twarzy może sugerować bliskim, że inaczej postrzegasz sytuację opartą na mowie ciała.
- Sztywność pogarsza się w wyniku dobrowolnych ruchów po drugiej stronie ciała (wzmocnienie). Na przykład, sztywność lewej ręki i barku może się nasilić, gdy używasz prawej ręki.
- Ból i skurcze mięśni mogą pojawić się w połączeniu z już istniejącym uczuciem „ucisku”. Ciągłe napięcie mięśni może prowadzić do bólu.
Osoba z chorobą Parkinsona może nie mieć żadnego z tych problemów lub może mieć wszystkie. Prawdopodobnie będą postępować, co oznacza, że wraz z nasileniem się choroby te problemy również będą się nasilać.
Wpływ
Sztywność mięśni w chorobie Parkinsona może wpływać na każdą dziedzinę twojego życia. Podczas normalnego dnia sztywność wpływa na mobilność, utrudniając chodzenie i skręcanie, a zatrzymana postawa zaburza normalny sposób, w jaki punkty orientacyjne są używane do bezpiecznej nawigacji. Może to mieć wpływ na jedzenie, a nawet wstawanie z krzesła lub obracanie się w łóżku może być trudne.
Sztywność może zakłócać normalną komunikację zarówno przez wygląd zamaskowanej twarzy, pozostawiający innych niepewnych co do twojej emocjonalnej reakcji na rozmowę, jak i przez zmianę wyglądu twoich napisanych słów.
Na szczęście leczenie może poprawić jakość życia większości ludzi. Jednak myślenie o zwykłym dniu jest dobrym przypomnieniem, że leczenie wykracza poza stosowanie leków pomagających w łagodzeniu objawów i metod pomagających dostosować się do objawów, których nie można kontrolować. Obejmuje edukację rodziny i przyjaciół na temat choroby Parkinsona w całym spektrum, od trudności w interpretacji wyrazu twarzy po znaczenie zapobiegania upadkom.
Podobnie jak w przypadku ciężkiego zapalenia stawów, choroba Parkinsona często ma wpływ na codzienne życie i aktywność, o którym nie pomyślałbyś przed zdiagnozowaniem.
Leczenie
Sztywność w chorobie Parkinsona może być prawie nieunikniona, ale są zabiegi które mogą poprawić Twoją zdolność poruszania się i złagodzić ból lub dyskomfort odczuwany przez sztywne mięśnie.
Po pierwsze, ćwiczenia. Regularne ćwiczenia mogą zwiększyć elastyczność mięśni i zapewnić ogólny ruch. Chociaż motywacja do ćwiczeń może być trudna, zwłaszcza jeśli Twoje mięśnie nie chcą współpracować, jest to jedna z najbardziej korzystnych rzeczy, które możesz dla siebie zrobić.
Zanim zaczniesz, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak bezpiecznie ćwiczyć z ograniczeniami. Praca z fizjoterapeutą może być bardzo pomocna w projektowaniu rutyny, a także w uzyskaniu więcej informacji o tym, jak poprawić równowagę i zmniejszyć ryzyko upadków. Najlepszy program ćwiczeń będzie obejmował zarówno ćwiczenia gibkościowe (zakres ruchu), jak i trening siłowy.
Jeśli Twoja twarz jest sztywna i przypomina maskę, logopeda może pomóc Ci ćwiczyć te mięśnie i zachować ich elastyczność. Najlepiej rozpocząć tego typu terapię wkrótce po postawieniu diagnozy, aby osiągnąć jak największy sukces.
Wreszcie, niektóre leki przepisywane na chorobę Parkinsona mogą pomóc zmniejszyć sztywność. W szczególności lewodopa (L-dopa), często stosowana w leczeniu tej choroby, może pomóc w poprawie sztywności mięśni. Inne leki również mogą mieć pewien wpływ.
Jeśli uważasz, że sztywność choroby Parkinsona za bardzo przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności lub powoduje ból, porozmawiaj o tym z lekarzem. Są na to skuteczne metody leczenia.
Opcje leczenia choroby ParkinsonaPrzystosowanie
Oprócz leków istnieje możliwość dostosowania stylu życia, które może pomóc w radzeniu sobie z fizycznymi ograniczeniami choroby. Możesz rozważyć jeden z dostępnych środków ułatwiających poruszanie się. Jedną z powszechnych trudności, z którymi boryka się wiele osób, jest wstawanie i wstawanie z krzesła. Podnośnik może być szczególnie pomocny w podniesieniu Cię do poziomu, który to ułatwia.
Słowo od Verywell
Oprócz leków i terapii oraz pomocy w codziennym życiu dostępna jest pomoc, która pomaga wielu ludziom radzić sobie z chorobą Parkinsona. Możesz mieć grupę wsparcia w swojej społeczności. Na szczęście, dzięki dostępności internetu i wielu znakomitych społeczności internetowych wsparcia, osoby z chorobą Parkinsona mają teraz możliwość kontaktowania się z innymi osobami, które stoją przed tymi samymi wyzwaniami, przez całą dobę.
- Dzielić
- Trzepnięcie