Zawartość
- Zwróć uwagę na wczesne objawy zapalenia stawów
- Ogranicz samodzielne leczenie wczesnych objawów zapalenia stawów
- Skonsultuj się z szanowanym lekarzem
- Przygotuj się na podróż z artretyzmem
- Porzuć swoje błędne przekonania o zapaleniu stawów
- Spodziewaj się wzlotów i upadków z zapaleniem stawów
- Dobrze żyć z zapaleniem stawów (lub zmniejszać ryzyko)
Być może słyszałeś, że wczesne leczenie zapalenia stawów może prowadzić do mniejszej liczby powikłań i to prawda. Szybka diagnoza może prowadzić do leczenia, które może zmniejszyć ryzyko uszkodzenia stawów i / lub potrzeby operacji w przyszłości. Wiemy również, że ostrożny dobór zajęć i unikanie nadużywania może ograniczyć szkody spowodowane niektórymi typami zapalenia stawów. Jednak aby przeprowadzić te prewencyjne rozmowy z lekarzem, musisz wiedzieć, czy masz tę chorobę.
Gdzie powinieneś zacząć? Porozmawiajmy o krokach, które powinieneś rozważyć, jeśli podejrzewasz, że masz zapalenie stawów, zaczynając od przeglądu potencjalnych objawów, kiedy się udać i jak znaleźć specjalistę od artretyzmu, i dlaczego nie polegać na samoleczeniu lub dr Google. Następnie zbadamy, czego możesz się spodziewać na wczesnym etapie oraz typowe wzloty i upadki diagnozy. A ponieważ mnożą się nieporozumienia i plotki, rozwiążemy mity, które sprawiają, że wielu ludzi nie chce nawet myśleć, że mogą mieć artretyzm. Leczenie i leczenie zapalenia stawów zmieniły się diametralnie od czasu zdiagnozowania u naszych dziadków.
Na koniec przyjrzyjmy się, w jaki sposób możesz zmniejszyć ryzyko, jeśli nie masz zapalenia stawów, lub zamiast tego, jeśli masz, wzmocniona opieka.
Zwróć uwagę na wczesne objawy zapalenia stawów
Zapalenie stawów jest powszechne i wiele osób podejrzewa, że może mieć tę chorobę. Aby nieco ułatwić poruszanie się po tym emocjonalnym i zagmatwanym temacie, przejdźmy przez sześć kroków, które pomogą Ci dowiedzieć się, co zrobić, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć zapalenie stawów.
Kiedy odczuwasz początkowy ból w stawie, często uważa się, że jest to spowodowane ostrym urazem. Możesz spróbować przypomnieć sobie, jak sobie poradziłeś. Nawet bez świadomego zranienia stawu, możesz nieświadomie go skręcić lub w jakiś sposób go naprężyć.
Ważne jest, aby zwracać uwagę na wczesne objawy zapalenia stawów. Nawet jeśli chciałbyś, aby objawy zniknęły, mogą one nie ustąpić. Jeśli objawy nie ustąpią, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli masz objawy poza bólem, takie jak ciepło, zaczerwienienie i obrzęk wokół stawu, skonsultuj się z lekarzem raczej wcześniej niż później.
Wczesne objawy zapalenia stawówZwróć także uwagę na szczegóły, ponieważ pomoże to twojemu lekarzowi zdiagnozować i leczyć twój stan. Mówiąc o szczegółach, mamy na myśli takie rzeczy, jak to, czy Twój ból jest stały. Co pogarsza twoje objawy? Co sprawia, że objawy są lepsze? Czy objawy nasilają się na początku dnia czy w nocy? Oprócz objawów związanych ze stawami, pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli doświadczasz pozornie niepowiązanych objawów, takich jak zmęczenie, gorączka lub ogólne złe samopoczucie.
Ogranicz samodzielne leczenie wczesnych objawów zapalenia stawów
Półki drogerii są wypełnione lekami dostępnymi bez recepty, w tym doustnymi lekami przeciwbólowymi (takimi jak acetaminofen), miejscowymi środkami przeciwbólowymi, suplementami diety dla lepszego zdrowia stawów (takimi jak glukozamina, chondroityna i MSM), poduszkami rozgrzewającymi i masażerami.
Opcje samodzielnego leczenia mogą zapewnić Ci większy komfort i krótkotrwale złagodzić ból, ale samo leczenie nie zwalnia z konieczności postawienia dokładnej diagnozy i planu leczenia przepisanego przez lekarza.
Niezwykle ważne jest, aby zostać zdiagnozowanym przez lekarza, aby zapewnić odpowiednie leczenie. Należy określić źródło bólu lub innych objawów. Samoleczenie powinno być bardzo ograniczone, ponieważ opóźnienie odpowiedniego leczenia na korzyść samoleczenia może w rzeczywistości przedłużyć objawy lub ostatecznie spowodować większe uszkodzenie stawów.
Skonsultuj się z szanowanym lekarzem
Wiele osób, które doświadczają bólu stawów i innych objawów związanych z zapaleniem stawów, nie wie, gdzie się zwrócić. Często są zdezorientowani, gdy próbują zdecydować, do którego lekarza powinni zgłosić się na badanie i konsultację. Jeśli masz już ustaloną współpracę z lekarzem rodzinnym lub lekarzem pierwszego kontaktu, a co ważniejsze, masz z nim dobre relacje, to jest to dobre miejsce na rozpoczęcie.
Twój główny lekarz może przeprowadzić wstępne badanie i zlecić testy diagnostyczne. Na podstawie ustaleń Twój lekarz podstawowy może skierować Cię do reumatologa (lekarza specjalizującego się w zapaleniu stawów i chorobach pokrewnych). Ważne jest, aby mieć lekarza, który jest dobrym diagnostą. Tam są wiele różne typy i podtypy zapalenia stawów, a dokładne rozróżnienie tych typów jest ważne przy wyborze najlepszego leczenia. Twój lekarz powinien mieć wiedzę na temat najnowszych metod leczenia i być kimś, komu ufasz.
Czasami ludzie decydują się ominąć lekarza pierwszego kontaktu i umówić się na wizytę u reumatologa. Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie wymaga skierowania, zanim będziesz mógł skonsultować się z reumatologiem. Wybierając reumatologa, sprawdź też jego reputację.
Poczta pantoflowa to często najlepszy sposób na poznanie najlepszych lekarzy. Oceny online niekoniecznie są pomocne i mogą wprowadzać w błąd, jeśli spojrzysz na sposób ich obliczania. Lekarz może otrzymać wysoką ocenę, jeśli nigdy nie otrzyma wsparcia i łatwo jest umówić się na wizytę. Z drugiej strony lekarz, który planuje kilka tygodni, może zostać zarezerwowany w ten sposób z jakiegoś powodu! Nierzadko zdarza się, że lekarze, którzy otrzymują wsparcie i mają najdłuższy czas w poczekalni, są dokładnie tym, czego potrzebujesz, gdy potrzebujesz więcej czasu na wizytę niż zarezerwowana przez recepcjonistkę. Jeśli twój lekarz spędza czas z innymi osobami, jest bardziej prawdopodobne, że poświęci ci więcej czasu.
Społeczności wsparcia online to jeden ze sposobów na poznanie reumatologów w Twojej okolicy. Inną dobrą opcją jest znalezienie reumatologa, który jest powiązany z dużym szpitalem klinicznym. Lekarze praktykujący w tej placówce to często najbardziej szanowani specjaliści. Innym sposobem na znalezienie reumatologa jest skontaktowanie się z lokalną Fundacją Arthritis Foundation. Chociaż nie zalecą konkretnego lekarza, podadzą Ci listę reumatologów w Twojej okolicy. American College of Rheumatology oferuje również geograficzną listę reumatologów.
Przygotuj się na podróż z artretyzmem
Wiele osób, które są nowo zdiagnozowane, chce szybkiego rozwiązania lub wyleczenia z zapalenia stawów. Jednak dla większości osób z zapaleniem stawów nie ma lekarstwa. Na przestrzeni lat nastąpił znaczący postęp w opcjach leczenia, ale znalezienie odpowiedniego sposobu leczenia może być podróżą. Często zdarza się, że rozpoczyna się jeden cykl leczenia i trzeba go zmieniać kilka razy, zanim znajdzie się to, co działa najlepiej.
Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że to, co przynosi ulgę jednej osobie, może być dla Ciebie całkowicie nieskuteczne. Jest wiele rzeczy do wypróbowania, w tym ćwiczenia, więc staraj się być cierpliwy, przechodząc przez proces znajdowania tego, co działa dla Ciebie. Nawet po dłuższym leczeniu bardzo ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o nowych lub uporczywych objawach. Być może nadszedł czas na zmianę leczenia, jeśli odpowiedź nie jest już zadowalająca.
Porzuć swoje błędne przekonania o zapaleniu stawów
Istnieje wiele błędnych przekonań na temat zapalenia stawów. Niektóre z nich mogą zniechęcać ludzi jeszcze przed rozpoczęciem leczenia, a co gorsza, niektóre mity mogą nawet sprawić, że ludzie poczują się winni za swoją chorobę.
To nieporozumienie - i prawdopodobnie największe nieporozumienie - że tylko starzy ludzie zapadają na artretyzm. Każdy w każdym wieku może cierpieć na zapalenie stawów. W rzeczywistości mało znany jest fakt, że około 300 000 dzieci ma młodzieńczy typ zapalenia stawów.
Niektóre z innych błędnych przekonań obejmują twierdzenie, że zapalenie stawów jest uleczalne, że zapalenie stawów jest spowodowane złą dietą (tak nie jest), że zapalenie stawów powoduje tylko łagodne bóle (może być ciężkie) i że noszenie miedzianej bransoletki łagodzi zapalenie stawów . Nic dziwnego, że osoby, u których niedawno zdiagnozowano zapalenie stawów, nie wiedzą, w którą stronę się zwrócić.
Faktem jest, że choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów to tylko dwa z wielu istniejących typów zapalenia stawów, a te różne postacie wymagają różnych metod leczenia i są leczone na różne sposoby.
Zacznij od poznania podstawowych faktów na temat Twojego typu zapalenia stawów. Znajdź wysokiej jakości materiały i zawsze zadawaj pytania lekarzowi.
Spodziewaj się wzlotów i upadków z zapaleniem stawów
Ból jest niepożądanym intruzem podczas normalnych codziennych czynności. Każda osoba, u której zdiagnozowano zapalenie stawów, ma nadzieję, że leczenie szybko uzyska kontrolę nad chorobą. I nie tylko ludzie z zapaleniem stawów mają nadzieję uzyskać kontrolę nad swoim stanem, ale mają nadzieję, że ją utrzymają. Prawda jest taka, że zwykły przebieg zapalenia stawów jest pełen wzlotów i upadków. Podobnie jak wiele przewlekłych schorzeń, może to być kolejka górska.
Nawet po leczeniu należy spodziewać się zarówno dobrych, jak i złych dni z zapaleniem stawów. Niektórzy ludzie uważają, że wzloty i upadki, główna część radzenia sobie z zapaleniem stawów, są najtrudniejszym aspektem. Jeśli to możliwe, przygotuj się na te wzloty i upadki, budując elastyczność w swoim życiu.
Niektórym osobom pomocne jest wyliczenie z wyprzedzeniem sposobów przystosowania się do nieprzewidzianych okoliczności, a są nawet odosobnienia skoncentrowane na „treningu odporności”, aby pomóc osobom zmagającym się z przewlekłymi chorobami.
Dobrze żyć z zapaleniem stawów (lub zmniejszać ryzyko)
Jeśli uważasz, że możesz mieć zapalenie stawów, wykonanie powyższych kroków może zmniejszyć pewne zamieszanie związane z diagnozą i wczesnymi dniami radzenia sobie.
Jeśli czujesz się przygnębiony, nie jesteś sam. Grupy wsparcia i internetowe grupy wsparcia to świetne miejsce na spotkanie z innymi osobami, które wiodły satysfakcjonujące i przyjemne życie pomimo zapalenia stawów. Niektórzy ludzie odkryli, że prowadzenie dziennika wdzięczności to doskonały sposób na przypominanie sobie pozytywów, które pozostają w życiu. Prowadzenie dziennika to dobre miejsce na odnotowanie „pozytywnych zjawisk”, które są tak powszechne w przypadku długotrwałego schorzenia.
Dobrze żyć z zapaleniem stawówJeśli nie masz zapalenia stawów, nadal możesz zrobić kilka rzeczy, aby zmniejszyć ryzyko. Przysłowiowe „oni” mówią nam, że chwile, w których myślimy, że możemy mieć chorobę, są „momentami, których można się nauczyć”, a początkowe lęki mogą być tylko wskazówką, że należy szukać sposobów na zmniejszenie ryzyka.
Zapobieganie zapaleniu stawów nie zawsze jest możliwe, ale rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko, obejmują utrzymanie prawidłowej wagi, niepalenie (palenie jest czynnikiem ryzyka zapalenia stawów), unikanie urazów stawów i zwracanie uwagi na powtarzające się stresy związane z wykonywanym zawodem. Tylko pamiętaj, aby nie używać tych czynników ryzyka do obwiniania siebie, jeśli rozwinie się zapalenie stawów.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst