Zawartość
- Alternatywne metody leczenia
- Czy joga jest pomocna w przypadku astmy?
- Ćwiczenia i łagodzenie stresu są kluczowe
Typowe metody leczenia astmy obejmują unikanie czynników wyzwalających i leczenie farmaceutyczne. Farmaceutyczne leczenie astmy obejmuje leki ratunkowe, takie jak wziewne leki rozszerzające oskrzela (na przykład albuterol), a także leki kontrolujące, takie jak wziewne kortykosteroidy, modyfikatory leukotrienów (na przykład Singulair) i inne leki doustne lub wstrzykiwane.
Alternatywne metody leczenia
Ze względu na obawy o skutki uboczne leczenia farmaceutycznego, wiele osób z astmą szukało bardziej naturalnych alternatywnych metod leczenia swoich objawów. Naturalne terapie, które wypróbowano w leczeniu astmy, obejmują zabiegi chiropraktyczne, akupunkturę i jogę.
Badania nad tymi alternatywnymi metodami leczenia astmy wykazały mieszane wyniki. Niektórzy pokazują, że te różne techniki są pomocne w leczeniu astmy, podczas gdy inne nie przynoszą korzyści. Niedawne badanie miało na celu przeprowadzenie metaanalizy (sposobu uśrednienia wyników wielu badań), aby określić, czy joga jest korzystna w leczeniu astmy.
Joga jest praktykowana w Indiach od tysięcy lat i jest sposobem na zjednoczenie umysłu, ciała i ducha poprzez aktywność fizyczną, ćwiczenia oddechowe i medytację. Osoby z astmą stosowały jogę od wielu lat i chociaż wiele osób (i niektóre badania) twierdzi, że joga jest pomocna w leczeniu astmy, dane na temat jej przydatności są w rzeczywistości dość ograniczone.
Czy joga jest pomocna w przypadku astmy?
Grupa naukowców z Niemiec i Wielkiej Brytanii opublikowała w 2014 roku metaanalizę, aby określić, czy joga jest korzystna w leczeniu astmy. Metaanaliza obejmowała łącznie 14 badań obejmujących ponad 800 osób z astmą.
Celem badań było określenie wpływu różnych sesji jogi, trwających od tygodni do miesięcy, na objawy astmy, czynność płuc i zapotrzebowanie na leki na astmę. Korzyści z jogi porównano do „zwykłej opieki nad astmą” (cokolwiek lekarz określił, że jest to potrzebne), a także do „pozorowanej jogi” (fałszywej formy jogi, która służyła jako placebo).
Wyniki metaanalizy były dość interesujące. W wielu przypadkach uprawianie jogi skutkowało złagodzeniem objawów astmy i zmniejszeniem zapotrzebowania na leki na astmę w porównaniu ze zwykłą opieką nad astmą.
Pomiary czynności płuc również wzrosły u wielu osób, które przeszły terapię jogą w porównaniu z ich zwykłą opieką nad astmą. Jednak porównując jogę do pozorowanej jogi, nie było żadnej różnicy w objawach astmy, zapotrzebowaniu na leki na astmę czy pomiarach czynności płuc.
Wydaje się również, że publikacje badań wykazały korzyści płynące z jogi w leczeniu astmy. Oznacza to, że jest wysoce prawdopodobne, że nigdy nie opublikowano badań, które nie wykazały żadnych korzyści z jogi w leczeniu astmy, podczas gdy badania, które wykazały korzyści, zostały opublikowane.
Ćwiczenia i łagodzenie stresu są kluczowe
Wydaje się, że stosowanie ćwiczeń oddechowych związanych z jogą w leczeniu astmy przynosi korzyści. Jednak ta korzyść nie wydaje się dotyczyć tylko ćwiczeń oddechowych w jodze. W leczeniu astmy pomocne są nawet „fałszywe” formy jogi, które obejmują ćwiczenia oddechowe, postawy fizyczne i medytację.
To ważne porównanie, ponieważ nie ma nic szczególnego w jodze w leczeniu astmy. Formy leczenia placebo są również niezwykle silne, dlatego konieczne jest porównanie każdej potencjalnej formy leczenia z leczeniem placebo.
Stosowanie jogi w leczeniu astmy nie jest wyjątkiem. Ponieważ skutki uboczne jogi są minimalne, stosowanie jogi lub ćwiczeń podobnych do jogi (i wszelkich ćwiczeń, które powodują poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego) może być pomocne w leczeniu astmy , ale nie powinno zastępować standardowej opieki nad astmą.
Standardowa opieka nad astmą obejmuje regularne wizyty kontrolne u lekarza specjalizującego się w leczeniu astmy, rutynowe badania czynności płuc oraz stosowanie doraźnych i kontrolujących astmę leków w zależności od ciężkości astmy.