Zawartość
- Pozostań aktywny
- Dbanie o siebie
- Trzymaj się z dala od infekcji
- Wokół domu
- Wracając do domu z tlenem
- Kontynuacja
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 21.05.2017
Nadciśnienie płucne (PAH) to nienormalnie wysokie ciśnienie krwi w tętnicach płuc. W przypadku PAH prawa strona serca musi pracować ciężej niż zwykle.
Gdy choroba się pogorszy, będziesz musiał zrobić więcej, aby zadbać o siebie. Będziesz także musiał dokonać zmian w domu i uzyskać więcej pomocy w domu.
Pozostań aktywny
Spróbuj chodzić, aby wzmocnić siłę:
- Poproś lekarza lub terapeutę, jak daleko iść.
- Powoli zwiększaj odległość, na jaką chodzisz.
- Staraj się nie rozmawiać, kiedy chodzisz, aby nie stracić tchu.
- Zatrzymaj się, jeśli masz ból w klatce piersiowej lub masz zawroty głowy.
Jedź na rowerze stacjonarnym. Zapytaj swojego lekarza lub terapeutę, jak długo i jak trudno jeździć.
Bądź silniejszy, nawet gdy siedzisz:
- Użyj małych ciężarków lub gumowych rurek, aby wzmocnić ramiona i ramiona.
- Wstań i usiądź kilka razy.
- Podnieś nogi prosto przed siebie. Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie opuść je z powrotem.
Dbanie o siebie
Inne wskazówki dotyczące samoopieki obejmują:
- Spróbuj jeść 6 małych posiłków dziennie. Łatwiej jest oddychać, gdy żołądek nie jest pełny.
- Nie pij dużo płynu przed lub podczas jedzenia posiłków.
- Zapytaj swojego lekarza, jakie produkty spożywcze jeść, aby uzyskać więcej energii.
- Jeśli palisz, teraz jest czas na rzucenie palenia. Trzymaj się z dala od palaczy, gdy jesteś poza domem. Nie wolno palić w domu.
- Trzymaj się z dala od silnych zapachów i oparów.
- Zapytaj swojego lekarza lub terapeutę, jakie ćwiczenia oddechowe są dla ciebie dobre.
- Weź wszystkie leki przepisane przez lekarza.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli czujesz się przygnębiony lub niespokojny.
- Należy poinformować lekarza o zawrotach głowy lub obrzęku nóg.
Trzymaj się z dala od infekcji
Powinieneś:
- Co roku strzelaj do grypy. Zapytaj swojego lekarza, czy powinnaś otrzymać szczepionkę przeciw zapaleniu płuc.
- Często myj ręce. Zawsze myj je po wejściu do łazienki i gdy jesteś w pobliżu osób chorych.
- Trzymaj się z dala od tłumów.
- Poproś gości z przeziębieniem, aby nosili maski, lub odwiedzają cię po ich przeziębieniach.
Wokół domu
Ułatw sobie życie w domu.
- Często umieszczaj przedmioty, których używasz, w miejscach, w których nie musisz sięgać ani ich pochylać, aby je zdobyć.
- Użyj wózka z kołami, aby przemieszczać rzeczy po domu.
- Użyj elektrycznego otwieracza do puszek, zmywarki do naczyń i innych rzeczy, które ułatwią ci pracę.
- Używaj narzędzi do gotowania (noży, obieraczek i patelni), które nie są ciężkie.
Aby zaoszczędzić energię:
- Używaj powolnych, stałych ruchów, gdy robisz różne rzeczy.
- Usiądź, jeśli możesz, gotując, jedząc, ubierając się i kąpiąc.
- Uzyskaj pomoc w trudniejszych zadaniach.
- NIE próbuj robić zbyt wiele w ciągu jednego dnia.
- Trzymaj telefon ze sobą lub w pobliżu.
- Owinąć się w ręcznik, a nie wysychać.
- Spróbuj zmniejszyć stres w swoim życiu.
Wracając do domu z tlenem
W szpitalu otrzymałeś leczenie tlenem. Może być konieczne użycie tlenu w domu. NIE zmieniaj ilości tlenu przepływającego bez pytania lekarza.
Miej zapasowy zapas tlenu w domu lub z tobą, kiedy wychodzisz. Zawsze miej przy sobie numer telefonu dostawcy tlenu. Dowiedz się, jak bezpiecznie używać tlenu w domu.
Jeśli sprawdzasz swój tlen za pomocą pulsoksymetru w domu, a liczba często spada poniżej 90%, zadzwoń do lekarza.
Kontynuacja
Twój szpitalny pracownik służby zdrowia może poprosić Cię o wizytę kontrolną z:
- Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej
- Twój lekarz płuca (pulmonolog) lub lekarz serca (kardiolog)
- Ktoś, kto może pomóc rzucić palenie, jeśli palisz
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do lekarza, jeśli oddychasz:
- Staje się trudniejsze
- Szybciej niż wcześniej
- Płytkie lub nie możesz wziąć głębokiego oddechu
Zadzwoń również do lekarza, jeśli:
- Podczas siedzenia musisz się pochylić, aby łatwiej oddychać
- Czujesz się śpiący lub zdezorientowany
- Masz gorączkę
- Czubki palców lub skóra wokół paznokci są niebieskie
- Czujesz zawroty głowy lub ból w klatce piersiowej
- Masz zwiększony obrzęk nóg
Alternatywne nazwy
Nadciśnienie płucne - samoopieka; Aktywność - nadciśnienie płucne; Zapobieganie zakażeniom - nadciśnienie płucne; Tlen - nadciśnienie płucne
Referencje
Chin K, Channick RN. Nadciśnienie płucne. W: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray and Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 6th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 58.
McLaughlin VV, Humbert M. Nadciśnienie płucne. W: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Choroba serca Braunwalda: podręcznik medycyny sercowo-naczyniowej. 10th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 74.
Data przeglądu 21.05.2017
Zaktualizowali: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Profesor nadzwyczajny medycyny, płuc, alergii i opieki krytycznej, Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, Philadelphia, PA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.