Zawartość
Być może widziałeś swojego pracownika służby zdrowia, ponieważ miałeś labirynt. Ten problem z uchem wewnętrznym może spowodować, że poczujesz się jak kręcenie (zawroty głowy).
Większość najgorszych objawów zawrotów głowy zniknie w ciągu tygodnia. Jednak czasami możesz czuć zawroty głowy przez kolejne 2 do 3 miesięcy.
Dbanie o siebie
Zawroty głowy mogą spowodować utratę równowagi, upadek i obrażenia. Te wskazówki mogą pomóc w uniknięciu nasilenia objawów i zapewnić bezpieczeństwo:
- Kiedy czujesz zawroty głowy, natychmiast usiądź.
- Aby wstać z pozycji leżącej, powoli usiądź i pozostań w pozycji siedzącej przez kilka chwil, zanim staniesz.
- Kiedy stoisz, upewnij się, że masz coś do trzymania.
- Unikaj gwałtownych ruchów lub zmian pozycji.
- Możesz potrzebować laski lub innej pomocy podczas chodzenia, gdy objawy są poważne.
- Unikaj jasnych świateł, telewizji i czytania podczas ataku zawrotów głowy. Mogą nasilać objawy.
- Unikaj takich czynności, jak prowadzenie samochodu, obsługa ciężkich maszyn i wspinanie się, gdy masz objawy.
Jeśli objawy się utrzymują, poproś swojego dostawcę o terapię równowagi. Terapia równowagi obejmuje ćwiczenia głowy, oczu i ciała, które możesz wykonywać w domu, aby pomóc trenować mózg w celu przezwyciężenia zawrotów głowy.
Objawy zapalenia błędnika mogą powodować stres. Dokonuj wyborów zdrowego stylu życia, aby pomóc Ci radzić sobie, takich jak:
- Jedz dobrze zbilansowaną, zdrową dietę. NIE przejadaj się.
- Ćwicz regularnie, jeśli to możliwe.
- Dobrze się wyspać.
- Ogranicz kofeinę i alkohol.
Pomóż złagodzić stres, stosując techniki relaksacyjne, takie jak:
- Głębokie oddychanie
- Zdjęcia z przewodnikiem
- Medytacja
- Postępujące rozluźnienie mięśni
- Tai chi
- Joga
Leki
Dla niektórych osób sama dieta nie wystarczy. W razie potrzeby usługodawca może również dać Ci:
- Leki przeciwhistaminowe
- Leki kontrolujące nudności i wymioty
- Leki łagodzące zawroty głowy
- Środki uspokajające
- Steroidy
Większość z tych leków może powodować senność. Dlatego najpierw powinieneś je zabrać, gdy nie musisz jechać samochodem lub być czujnym na ważne zadania.
Powinieneś odbywać regularne wizyty kontrolne i prace laboratoryjne zgodnie z sugestiami dostawcy.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do swojego operatora, jeśli:
- Objawy zawrotu głowy
- Masz nowe objawy
- Twoje objawy nasilają się
- Masz ubytek słuchu
Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy, jeśli masz którykolwiek z następujących poważnych objawów:
- Konwulsje
- Podwójne widzenie
- Półomdlały
- Wymioty dużo
- Bełkotliwa wymowa
- Zawroty głowy, które występują z gorączką powyżej 38,3 ° C (101 ° F)
- Słabość lub paraliż
Alternatywne nazwy
Bakteryjne zapalenie labiryntu - opieka pozabiegowa; Serous labyrinthitis - aftercare; Neuronitis - vestibular - aftercare; Zapalenie nerwu przedsionkowego - opieka pooperacyjna; Wirusowe zapalenie nerek - opieka pozabiegowa; Zawroty głowy w zapaleniu nerwu przedsionkowego - opieka pooperacyjna; Zapalenie labiryntu - zawroty głowy - opieka pozabiegowa; Labyrinthitis - zawroty głowy - opieka pooperacyjna
Referencje
Chang AK. Zawroty głowy i zawroty głowy. W: Ściany RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medycyna ratunkowa Rosen: koncepcje i praktyka kliniczna. 9th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: rozdz. 16.
Żuraw BT, mniejszy LB. Obwodowe zaburzenia przedsionkowe. W: Flint PW, Haughey BH, Lund V, i in., Wyd. Cummings Otolaryngology: Chirurgia głowy i szyi. 6th ed. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier Mosby; 2015: rozdz. 165.
Data przeglądu 10.08.2017
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.