Zawartość
Naturalnym krótkim śpiącym jest ktoś, kto śpi znacznie mniej w ciągu 24 godzin niż się spodziewano w przypadku osób w tym samym wieku, nie będąc nienormalnie śpiącym.
Przyczyny
Chociaż potrzeba snu każdej osoby jest różna, typowa osoba dorosła potrzebuje średnio od 7 do 9 godzin snu każdej nocy. Krótkie śpiące śpią mniej niż 75% tego, co jest normalne w ich wieku.
Naturalne krótkie śpiące różnią się od osób, które przewlekle nie śpią z powodu pracy lub wymagań rodzinnych, lub tych, którzy cierpią na choroby, które zakłócają sen.
Objawy
Naturalne krótkie podkłady nie są zbyt zmęczone ani śpiące w ciągu dnia.
Leczenie
Nie jest potrzebne specjalne leczenie.
Alternatywne nazwy
Sen - naturalny krótki śpiący
Obrazy
Naturalny krótki podkład
Wzory snu u młodych i starszych
Referencje
Chokroverty S, Avidan AY. Sen i jego zaburzenia. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 102.
Knutson KL, Van Cauter E, Rathouz PJ, DeLeire T, Lauderdale DS. Tendencje w występowaniu krótkich śpiących w USA: 1975-2006. Sen. 2010; 33 (1): 37-45. PMID: 20120619 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120619.
Landolt H-P, Kijk D-J. Genetyka i genomiczne podstawy snu u zdrowych ludzi. W: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Zasady i praktyka medycyny snu. 6th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 30.
Data przeglądu 11/14/2016
Zaktualizowali: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron, Jr. profesor nadzwyczajny medycyny, płuc, alergii i opieki krytycznej, Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, Philadelphia, PA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.