Zawartość
Wraz z wiekiem sposób, w jaki zmysły (słuch, wzrok, smak, zapach, dotyk) dostarczają informacji o zmianach na świecie. Twoje zmysły stają się mniej ostre, a to może utrudnić zauważenie szczegółów.
Zmiany sensoryczne mogą wpływać na twój styl życia. Możesz mieć problemy z komunikowaniem się, czerpaniem przyjemności z aktywności i pozostaniem w kontakcie z ludźmi. Zmiany sensoryczne mogą prowadzić do izolacji.
Twoje zmysły otrzymują informacje z twojego otoczenia. Informacje te mogą mieć postać dźwięku, światła, zapachów, smaków i dotyku. Informacje sensoryczne są przekształcane w sygnały nerwowe, które są przenoszone do mózgu. Tam sygnały zmieniają się w sensacyjne doznania.
Wymagana jest pewna ilość stymulacji, zanim staniesz się świadomy doznania. Ten minimalny poziom doznań nazywany jest progiem. Starzenie się podnosi ten próg. Potrzebujesz większej stymulacji, aby być świadomym tego doznania.
Starzenie się może wpływać na wszystkie zmysły, ale zazwyczaj najbardziej dotyczy słuchu i wzroku. Urządzenia takie jak okulary i aparaty słuchowe lub zmiany stylu życia mogą poprawić zdolność słyszenia i widzenia.
PRZESŁUCHANIE
Twoje uszy mają dwie prace. Jedna to słuchanie, a druga utrzymywanie równowagi. Słuch występuje po wibracji dźwięku przechodzącej przez błonę bębenkową do ucha wewnętrznego. Wibracje zmieniają się w sygnały nerwowe w uchu wewnętrznym i są przenoszone do mózgu przez nerw słuchowy.
Obejrzyj ten film na temat: Słuch i ślimak
Równowaga (równowaga) jest kontrolowana w uchu wewnętrznym. Płyn i małe włosy w uchu wewnętrznym stymulują nerw słuchowy. Pomaga to mózgowi utrzymać równowagę.
Wraz z wiekiem struktury wewnątrz ucha zaczynają się zmieniać, a ich funkcje maleją. Twoja zdolność do odbierania dźwięków maleje. Możesz także mieć problemy z utrzymaniem równowagi, gdy siedzisz, stoisz i chodzisz.
Ubytek słuchu związany z wiekiem nazywany jest presbycusis. Wpływa na oba uszy. Słuch, często zdolność słyszenia dźwięków o wysokiej częstotliwości, może się pogorszyć. Możesz również mieć problem z odróżnieniem niektórych dźwięków. Lub możesz mieć problemy ze słyszeniem rozmowy, gdy jest szum w tle. Jeśli masz problemy ze słuchem, przedyskutuj swoje objawy z lekarzem. Jednym ze sposobów radzenia sobie z utratą słuchu jest wyposażenie w aparaty słuchowe.
Uporczywy, nieprawidłowy hałas ucha (szum w uszach) jest kolejnym częstym problemem u starszych osób dorosłych. Przyczyny szumu usznego mogą obejmować gromadzenie się wosku lub leki, które uszkadzają struktury wewnątrz ucha. Jeśli masz szum w uszach, zapytaj swojego dostawcę, jak zarządzać tym schorzeniem.
Uderzony wosk do ucha może również powodować problemy ze słuchem i jest powszechny w wieku. Twój dostawca może usunąć wosk z uszami.
WIZJA
Wizja pojawia się, gdy światło jest przetwarzane przez twoje oko i interpretowane przez mózg. Światło przechodzi przez przezroczystą powierzchnię oka (rogówkę). Trwa przez źrenicę, otwierając się do wnętrza oka. Źrenica staje się większa lub mniejsza, aby kontrolować ilość światła wpadającego do oka. Kolorowa część oka nazywana jest tęczówką. To mięsień kontrolujący rozmiar źrenicy. Gdy światło przechodzi przez twoją źrenicę, dociera do obiektywu. Soczewka skupia światło na siatkówce (z tyłu oka). Siatkówka przekształca energię świetlną w sygnał nerwowy, który nerw wzrokowy przenosi do mózgu, gdzie jest interpretowany.
Obejrzyj ten film o: Widzeniu
Wszystkie struktury oka zmieniają się wraz ze starzeniem. Rogówka staje się mniej wrażliwa, więc możesz nie zauważyć obrażeń oczu. Zanim skończysz 60 lat, twoi uczniowie mogą zmniejszyć się do około jednej trzeciej rozmiaru, w jakim byli, gdy miałeś 20 lat. Uczniowie mogą reagować wolniej w odpowiedzi na ciemność lub jasne światło. Obiektyw staje się pożółkły, mniej elastyczny i lekko mętny. Poduszki tłuszczowe podtrzymujące oczy zmniejszają się, a oczy zatapiają się w oczodołach. Mięśnie oka stają się mniej zdolne do pełnego obracania oka.
Wraz z wiekiem ostrość widzenia (ostrość widzenia) stopniowo spada. Najczęstszym problemem jest trudność skupienia oczu na obiektach w zbliżeniu. Ten stan nazywa się starczowzrocznością. Okulary do czytania, okulary dwuogniskowe lub soczewki kontaktowe mogą pomóc w poprawieniu starczowzroczności.
Możesz być mniej zdolny do tolerowania blasku. Na przykład odblask z błyszczącej podłogi w oświetlonym słońcem pokoju może utrudniać poruszanie się w pomieszczeniach. Możesz mieć problemy z adaptacją do ciemności lub jasnego światła. Problemy z blaskiem, jasnością i ciemnością mogą spowodować, że w nocy zrezygnujesz z jazdy.
W miarę starzenia się coraz trudniej jest odróżnić bluesa od zieleni, niż odróżnić czerwone od żółtych. Używanie ciepłych kontrastujących kolorów (żółty, pomarańczowy i czerwony) w domu może poprawić Twoją zdolność widzenia. Trzymanie czerwonego światła w zaciemnionych pokojach, takich jak korytarz lub łazienka, ułatwia oglądanie, niż zwykłe oświetlenie nocne.
Wraz z wiekiem substancja żelopodobna (szklista) wewnątrz oka zaczyna się kurczyć. Może to tworzyć małe cząsteczki zwane pływakami w polu widzenia. W większości przypadków pływaki nie zmniejszają widzenia. Ale jeśli nagle rozwiną się pływaki lub gwałtowny wzrost liczby pływaków, powinniście mieć oczy sprawdzone przez specjalistę.
Zmniejszone widzenie obwodowe (widzenie boczne) jest częste u osób starszych. Może to ograniczyć twoją aktywność i zdolność do interakcji z innymi. Komunikacja z ludźmi siedzącymi obok ciebie może być trudna, ponieważ nie możesz ich dobrze zobaczyć. Jazda może stać się niebezpieczna.
Osłabione mięśnie oczu mogą uniemożliwiać poruszanie oczami we wszystkich kierunkach. Patrzenie w górę może być trudne. Obszar, w którym widoczne są obiekty (pole widzenia), zmniejsza się.
Starzejące się oczy mogą również nie dawać wystarczającej ilości łez. Prowadzi to do suchych oczu. Gdy suche oczy nie są leczone, może wystąpić zakażenie, zapalenie i bliznowacenie rogówki. Możesz uwolnić suche oczy, używając kropli do oczu lub sztucznych łez.
Do typowych zaburzeń oka, które powodują zmiany wzroku, które NIE są normalne, należą:
- Zaćma - zmętnienie soczewki oka
- Jaskra - wzrost ciśnienia płynu w oku
- Zwyrodnienie plamki żółtej - choroba plamki żółtej (odpowiedzialna za widzenie centralne), która powoduje utratę wzroku
- Retinopatia - choroba siatkówki często spowodowana cukrzycą lub wysokim ciśnieniem krwi
Jeśli masz problemy ze wzrokiem, przedyskutuj swoje objawy z lekarzem.
SMAK I ZAPACH
Zmysły smaku i zapachu działają razem. Większość smaków wiąże się z zapachami. Zmysł węchu zaczyna się na zakończeniach nerwowych wysoko w wyściółce nosa.
Obejrzyj ten film o: Zapach
Masz około 10 000 kubków smakowych. Twoje kubki smakowe wyczuwają słodki, słony, kwaśny, gorzki i umami smak. Umami to smak związany z produktami zawierającymi glutaminian, takimi jak przyprawowy glutaminian sodu (MSG).
Obejrzyj ten film o: Degustacji
Zapach i smak odgrywają rolę w przyjemności i bezpieczeństwie żywności. Pyszny posiłek lub przyjemny aromat może poprawić interakcję społeczną i radość życia. Zapach i smak pozwalają również wykryć niebezpieczeństwo, takie jak zepsute jedzenie, gazy i dym.
Liczba kubków smakowych zmniejsza się wraz z wiekiem. Każdy pozostały pączek smakowy również zaczyna się kurczyć. Wrażliwość na pięć smaków często spada po 60. roku życia. Ponadto, twoje usta wytwarzają mniej śliny w miarę starzenia się. Może to powodować suchość w ustach, co może wpływać na poczucie smaku.
Twój zmysł węchu może również zmniejszyć się, zwłaszcza po 70 roku życia. Może to być związane z utratą zakończeń nerwowych i mniejszą produkcją śluzu w nosie. Śluz pomaga zapachom pozostać w nosie na tyle długo, aby mógł zostać wykryty przez zakończenia nerwowe. Pomaga także usuwać nieprzyjemne zapachy z zakończeń nerwowych.
Niektóre rzeczy mogą przyspieszyć utratę smaku i zapachu. Należą do nich choroby, palenie tytoniu i narażenie na szkodliwe cząstki w powietrzu.
Zmniejszony smak i zapach może zmniejszyć zainteresowanie i przyjemność z jedzenia. Możesz nie być w stanie wyczuć pewnych niebezpieczeństw, jeśli nie czujesz zapachów takich jak gaz ziemny lub dym z ognia.
Jeśli zmysły smaku i zapachu zmalały, porozmawiaj ze swoim dostawcą. Pomocne mogą być następujące:
- Przełącz się na inny lek, jeśli lek, który bierzesz wpływa na twoją zdolność zapachu i smaku.
- Używaj różnych przypraw lub zmieniaj sposób przygotowywania potraw.
- Kupuj produkty bezpieczeństwa, takie jak detektor gazu, który emituje alarm, który możesz usłyszeć.
DOTYK, WIBRACJA I BÓL
Zmysł dotyku sprawia, że jesteś świadomy bólu, temperatury, ciśnienia, wibracji i pozycji ciała. Skóra, mięśnie, ścięgna, stawy i narządy wewnętrzne mają zakończenia nerwowe (receptory), które wykrywają te odczucia. Niektóre receptory dostarczają mózgowi informacji o pozycji i stanie narządów wewnętrznych. Chociaż możesz nie być świadomy tych informacji, pomaga zidentyfikować zmiany (na przykład ból zapalenia wyrostka robaczkowego).
Twój mózg interpretuje rodzaj i ilość odczuć dotykowych. Interpretuje również odczucie jako przyjemne (np. Komfortowo ciepłe), nieprzyjemne (np. Bardzo gorące) lub neutralne (takie jak świadomość, że coś dotykasz).
Obejrzyj ten film na temat: Uczucie bólu
Wraz ze starzeniem się odczucia mogą być zmniejszone lub zmienione. Zmiany te mogą wystąpić z powodu zmniejszonego przepływu krwi do zakończeń nerwowych lub rdzenia kręgowego lub mózgu. Rdzeń kręgowy przekazuje sygnały nerwowe, a mózg interpretuje te sygnały.
Problemy zdrowotne, takie jak brak pewnych składników odżywczych, mogą również powodować zmiany wrażeń. Operacje mózgu, problemy w mózgu, splątanie i uszkodzenie nerwów z powodu urazu lub długotrwałych (przewlekłych) chorób, takich jak cukrzyca, mogą również powodować zmiany czucia.
Objawy zmienionego wrażenia różnią się w zależności od przyczyny. Przy zmniejszonej czułości na temperaturę trudno jest odróżnić chłodne i zimne i gorące i ciepłe. Może to zwiększyć ryzyko obrażeń w wyniku odmrożeń, hipotermii (niebezpiecznie niska temperatura ciała) i poparzeń.
Zmniejszona zdolność do wykrywania wibracji, dotyku i nacisku zwiększa ryzyko obrażeń, w tym odleżyn (rany skóry, które rozwijają się, gdy ciśnienie odcina dopływ krwi do obszaru). Po 50 roku życia wiele osób ma zmniejszoną wrażliwość na ból. Albo możesz czuć i rozpoznawać ból, ale to ci nie przeszkadza. Na przykład, gdy jesteś ranny, możesz nie wiedzieć, jak poważny jest uraz, ponieważ ból cię nie niepokoi.
Możesz mieć problemy z chodzeniem z powodu ograniczonej zdolności postrzegania swojego ciała w stosunku do podłogi. Zwiększa to ryzyko upadku, co jest częstym problemem dla osób starszych.
Starsi ludzie mogą stać się bardziej wrażliwi na lekkie dotknięcia, ponieważ ich skóra jest cieńsza.
Jeśli zauważyłeś zmiany dotyku, bólu lub problemów stojących lub chodzących, porozmawiaj ze swoim dostawcą. Mogą istnieć sposoby radzenia sobie z objawami.
Poniższe środki mogą pomóc Ci zachować bezpieczeństwo:
- Obniż temperaturę podgrzewacza wody do nie wyższej niż 49 ° C (120 ° F), aby uniknąć poparzeń.
- Sprawdź termometr, aby zdecydować, jak się ubrać, zamiast czekać, aż poczujesz się przegrzany lub schłodzony.
- Sprawdź swoją skórę, zwłaszcza stopy, pod kątem obrażeń. Jeśli znajdziesz uraz, lecz go. NIE zakładaj, że obrażenia nie są poważne, ponieważ obszar nie jest bolesny.
INNE ZMIANY
Wraz z wiekiem będziesz mieć inne zmiany, w tym:
- W narządach, tkankach i komórkach
- W skórze
- W kościach, mięśniach i stawach
- W twarz
- W układzie nerwowym
Obrazy
Starzenie się zmian w słuchu
Aparaty słuchowe
Język
Poczucie wzroku
Anatomia oka wieku
Referencje
Emmett SD, Seshamani M. Otolaryngologia u osób starszych. W: Flint PW, Haughey BH, Lund V, i in., Wyd. Cummings Otolaryngology: Chirurgia głowy i szyi. 6th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 16.
Harlow EN, Lyons WL. Oszacowanie. W: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Geriatria podstawowej opieki Ham'a. 6th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: rozdz. 3.
Studenski S, Van Swearingen J. Falls. W: Fillit HM, Rockword K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 103.
Walston JD. Częste kliniczne następstwa starzenia się. W: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 25.
Data przeglądu 7/12/2018
Zaktualizowali: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified w dziedzinie chorób wewnętrznych i hospicjum i medycyny paliatywnej, Atlanta, GA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.