Korzyści witaminy C

Posted on
Autor: John Stephens
Data Utworzenia: 22 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 6 Listopad 2024
Anonim
11 mało znanych korzyści z witaminy C dla zdrowia, które MUSISZ poznać | Dr Bartek Kulczyński
Wideo: 11 mało znanych korzyści z witaminy C dla zdrowia, które MUSISZ poznać | Dr Bartek Kulczyński

Zawartość



Przegląd

Kwas askorbinowy, czyli witamina C, wspomaga wiele funkcji organizmu, w tym wchłanianie żelaza. Duże dawki C zazwyczaj nie powodują toksyczności, ponieważ jako witamina rozpuszczalna w wodzie jest po prostu wydalana z moczem. Osoby, które mają tendencję do tworzenia kamieni nerkowych, mogą pogorszyć swój stan poprzez suplementację witaminy C lub megadozowanie.

Data przeglądu 1/7/2017

Zaktualizował: Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.