Zawartość
Przegląd
Sprawność fizyczna jest niezbędna dla dobrego zdrowia i jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała, umysłu i ducha. Ćwiczenia poprawiają działanie twojego ciała i mogą sprawić, że będziesz wyglądać lepiej, czuć się lepiej, a nawet żyć dłużej.
Data przeglądu 26.08.2017
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.