Odcinek klatki piersiowej

Posted on
Autor: John Stephens
Data Utworzenia: 24 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 27 Listopad 2024
Anonim
Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy | Paula Piotrzkowska
Wideo: Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy | Paula Piotrzkowska

Zawartość



Przegląd

Zapnij dłonie za plecami z dłońmi skierowanymi do góry. Pociągnij ręce w dół i naciśnij łopatki razem. Twoja klatka piersiowa powinna wystać. Przytrzymaj przez 10-20 sekund. Powinieneś czuć rozciąganie w ramionach i klatce piersiowej.

Data przeglądu 6/28/2018

Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.