Zawartość
Przegląd
Kalorie są podstawową jednostką energii w pożywieniu. Kiedy jesz, twoje ciało zamienia kalorie w energię i wykorzystuje to, co może, a resztę przechowuje w postaci tłuszczu. Kaloria to kaloria, niezależnie od tego, czy pochodzi z brownie, czy z surowych brokułów. Różnica między nimi to liczba kalorii, składników odżywczych, tłuszczu i innych składników typowych porcja.
| jedzenie | Wielkość porcji | Kalorie | Tłuszcz (gramy) |
|---|---|---|---|
| brokuły | 1/2 kubka | 12 | 0.2 |
| Duszek | 1 kwadrat | 160 | 3 |
Data przeglądu 26.08.2017
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.