Zawartość
Przegląd
Odpocznij na twardej powierzchni przez kilka godzin, aby leczyć i łagodzić objawy napiętych pleców. Pomocne mogą być leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen. Rozciąganie i wzmacnianie mięśni pleców jest ważne, aby uniknąć kolejnego kontuzji pleców.Data przeglądu 6/28/2018
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.