Zawartość
Przegląd
Ćwiczenia, takie jak podnoszenie ciężarów, pomagają budować mięśnie, które zazwyczaj tracą się z wiekiem i kładą nacisk na kości, co pomaga utrzymać ich siłę i zdrowie.Data przeglądu 5/14/2017
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.