Zawartość
Przegląd
Aktywność fizyczna i techniki relaksacyjne mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i niepokoju. Właściwe odżywianie może również pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, utrzymując go optymalnie. Jeśli stres staje się niemożliwy do opanowania, istnieją profesjonalne osoby, takie jak licencjonowani pracownicy socjalni i psychologowie, którzy są szkoleni, aby pomóc ludziom radzić sobie ze stresem i niepokojem.Data przeglądu 10.07.2018
Zaktualizował: Ryan James Kimmel, MD, dyrektor medyczny psychiatrii szpitalnej na University of Washington Medical Center, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.