Zawartość
Większość ludzi zakłada, że jeśli odczuwają ból kolana, jest to spowodowane problemem ze stawem kolanowym. Nie zawsze tak jest. Chociaż dyskomfort może być spowodowany stanem kolana, może również wynikać z wypukłości dysku lub ucisku nerwu w dolnej części pleców. Współpraca z fizjoterapeutą może pomóc w ustaleniu, czy tak jest.
Jak kręgosłup powoduje ból kolana
Nerwy, które przenoszą uczucie bólu na nogi i stopy, znajdują się w dolnej części pleców. Czasami z wiekiem lub urazem krążki między kręgami mogą wybrzuszać się i naciskać na te nerwy.
Kiedy to nastąpi, nerw ulega podrażnieniu i wysyła sygnały bólowe. Lokalizacja bólu zależy od tego, który dysk wystaje. Nasilenie bólu zależy od tego, jak duża część dysku naciska na nerw. Nerwy, które wysyłają włókna do kolana, znajdują się na drugim, trzecim i czwartym poziomie kręgów lędźwiowych w dolnej części pleców.
Jeśli wybrzuszony dysk, ostroga kostna lub artretyczny staw w drugim, trzecim lub czwartym kręgu lędźwiowym uciskają („szczypią”) nerw, ból, o którym mowa, będzie często odczuwalny w kolanie.
Ból skierowany to ból odczuwany w miejscu innym niż lokalizacja przyczyny. Jest to wynikiem sygnałów bólowych przesyłanych siecią łączących się nerwów czuciowych.
Ten stan może zostać zdiagnozowany przez twojego lekarza na podstawie dokładnego wywiadu i badania fizykalnego. Jeśli nerw wędrujący do uda i kolana jest podrażniony lub uszczypnięty, możesz odczuwać szereg objawów, w tym:
- Ból w przedniej części uda
- Ból kolana
- Drętwienie lub mrowienie w udach
- Słabość mięśni bioder lub mięśni czworogłowych
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem. W niektórych przypadkach winowajcą może być biodro, dlatego konieczne jest dokładne zbadanie, aby znaleźć prawdziwą przyczynę bólu kolana.
Kiedy zobaczyć się z lekarzem w sprawie bólu kolanaLeczenie
Leczenie bólu kolana spowodowanego uciskiem lub podrażnieniem nerwu rdzeniowego można przeprowadzić chirurgicznie, ale nie zaleca się nawet myśleć o operacji aż do wyczerpania środków zachowawczych.
Zwykle preferowane jest podejście konserwatywne. W razie potrzeby można zastosować zastrzyki steroidowe, aby zmniejszyć stan zapalny wokół korzenia nerwu, ale znowu nie powinny to być początkowe plany leczenia.
Fizjoterapia ma kluczowe znaczenie dla planu leczenia i może obejmować interwencje, takie jak rozciąganie pleców i ćwiczenia wzmacniające rdzeń.
Fizjoterapeuta przeszkolony w metodzie McKenziego może na podstawie określonych ruchów określić, czy Twój ból pochodzi z kręgosłupa czy kolana.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli wykonujesz ćwiczenia pleców, a ból koncentruje się w kręgosłupie, prawdopodobnie ból kolana jest kierowany z tyłu.
Kontynuowanie kolejnych ćwiczeń mających na celu skupienie bólu może pomóc szybko i bezpiecznie pozbyć się bólu kolana i wrócić do normalnej aktywności. Jeśli ból kolana zostanie złagodzony przez ćwiczenia na kręgosłup, fizjoterapeuta może również pokazać ćwiczenia korekcji postawy i strategie, aby odciążyć skurczony nerw.
Z drugiej strony, jeśli ruchy kręgosłupa nie mają wpływu na ból kolana, fizjoterapeuta może zastosować metodę Mackenzie, aby określić, czy ból jest spowodowany problemem ze stawem kolanowym lub biodrowym.
Fizjoterapia bólu kolanaSłowo od Verywell
Ból w udzie lub kolanie z pewnością może pochodzić z właściwego stawu kolanowego, ale może również pochodzić z ucisku nerwu w plecach.
Wizyta u lekarza, a następnie ścisła współpraca z fizjoterapeutą, który jest specjalistą od kręgosłupa, może pomóc w szybkim i bezpiecznym określeniu przyczyny bólu i pełnym powrocie do normalnego, aktywnego trybu życia.
4 Poważne przyczyny skierowanego bólu pleców