Co się dzieje? Zrozumieć fibromialgię

Zawartość

• Zrozumienie bólu w fibromialgii
• Zrozumieć wzloty i upadki
• Zrozumienie reakcji na stres
• Zrozumieć zmęczenie fibromialgią
• W skrócie

Zrozumienie fibromialgii jest trudne, zwłaszcza jeśli nie masz rozległej wiedzy medycznej. Jest to złożony stan, a ponieważ dotyczy układu nerwowego, może mieć wpływ na praktycznie każdą część ciała. Objawy mogą pojawiać się i znikać oraz nasilać się mniej lub bardziej, pozornie przypadkowo.

Kiedy ktoś cierpi, powinna być oczywista przyczyna, prawda? W jaki sposób ból przeskakuje z jednego obszaru ciała do drugiego? Dlaczego lekki dotyk boli, jakbyś został uderzony lub poparzony?

Jeśli próbujesz zrozumieć ten stan u kogoś, kogo znasz, a nawet u siebie, może to być niesamowicie zagmatwane. To dziwne, w połączeniu z mnóstwem negatywnych testów medycznych, prowadzi niektórych ludzi do wniosku, że fibromialgia musi być problemem psychologicznym. Wiele dowodów naukowych sugeruje jednak, że jest to bardzo realna kondycja fizyczna.

Jednak przeglądanie tych badań naukowych nie pomaga większości z nas. Pojęcia takie jak rozregulowanie neuroprzekaźników, nocyceptory, enzymy komórkowe, dysfunkcja mitochondriów i zstępujące ścieżki bólu nie są łatwe do zrozumienia. Poniżej znajduje się wyjaśnienie, które nie używa tej terminologii.

Zrozumienie bólu w fibromialgii

Wyobraź sobie, że planujesz przyjęcie i spodziewasz się około 20 gości. Trzech lub czterech przyjaciół powiedziało ci, że przyszli wcześniej, żeby ci pomóc. Ale nie pojawiają się i zamiast 20 gości dostajesz 100. Jesteś przytłoczony.

To właśnie dzieje się z naszymi sygnałami bólu. Komórki wysyłają zbyt wiele komunikatów bólowych (gości na przyjęciach), do pięciu razy więcej niż u zdrowej osoby. To może zmienić proste rzeczy, takie jak łagodny ucisk lub nawet swędzenie, w ból.

Kiedy te sygnały bólu docierają do mózgu, są przetwarzane przez coś, co nazywa się serotoniną. Jednak nie mamy wystarczającej ilości serotoniny (przyjaciele, którzy nie pojawili się, aby pomóc), przez co mózg jest przytłoczony.

Dlatego odczuwamy ból w tkankach, które nie wykazują żadnych oznak uszkodzenia. To nie jest wyobrażony ból; jest to źle zinterpretowane uczucie, że nerwy i mózg zamieniają się w rzeczywisty ból. Ponieważ kiedy twój mózg mówi, że coś boli, to boli.

Inne substancje w mózgu pacjenta wzmacniają szereg innych sygnałów - zasadniczo „zwiększając głośność” wszystkiego, co wykrywają zmysły. Może to obejmować światło, hałas i zapach oprócz bólu, co prowadzi do przeciążenia sensorycznego. Może to powodować zamieszanie, strach, niepokój i ataki paniki.

Zrozumieć wzloty i upadki

Większość osób z przewlekłą chorobą zawsze choruje. Wpływ na organizm raka, wirusa lub choroby zwyrodnieniowej jest dość stały. Jest to zrozumiałe, mylące, gdy ktoś z fibromialgią nie jest w stanie czegoś zrobić w poniedziałek, ale w środę jest w stanie to zrobić.

Spójrz na to w ten sposób: hormony każdego człowieka zmieniają się, a takie czynniki jak waga i ciśnienie krwi mogą rosnąć i spadać w ciągu dnia, tygodnia lub miesiąca. Wszystkie systemy i substancje w ciele działają w ten sposób, unosząc się i opadając w odpowiedzi na różne sytuacje.

Badania pokazują, że fibromialgia obejmuje nieprawidłowe poziomy wielu hormonów i innych substancji. Ponieważ wszystkie te rzeczy idą w górę i w dół, czasami wiele z nich znajduje się w normalnej strefie, a innym razem nie. Im więcej rzeczy jest poza strefą, tym gorzej czuje się osoba.

Zrozumienie reakcji na stres

Niektórzy ludzie myślą, że emocjonalnie nie jesteśmy w stanie poradzić sobie ze stresem, ponieważ stresująca sytuacja na ogół pogorszy objawy. Czasami może wywołać główny zaostrzenie objawów.

Ważne jest, aby zrozumieć, że wszyscy reagujemy na stres zarówno emocjonalnie i fizycznie. Reakcja fizyczna u każdego może obejmować przypływ adrenaliny i innych hormonów, które pomagają wprawić organizm w nadbieg, abyś mógł poradzić sobie z tym, co się dzieje.

Osoby z fibromialgią nie mają wystarczającej ilości tych hormonów, co bardzo utrudnia ich organizmowi stres. Dlatego może wywołać objawy.

Kiedy mówimy o „stresie”, zwykle mamy na myśli emocjonalny uprzejme, które mogą wynikać z pracy, napiętego harmonogramu lub konfliktu osobistego. W rzeczywistości wiele rzeczy powoduje fizyczny stres, taki jak choroba, brak snu, niedobory żywieniowe i urazy. Stres fizyczny może mieć taki sam wpływ na fibromialgię, jak stres emocjonalny.

Pomyśl, jak to jest obudzić się telefonem lub przerażającym hałasem w środku nocy, gdy śpisz. Teraz wyobraź sobie, że czujesz się w ten sposób za każdym razem, gdy spóźniasz się do pracy lub musisz skręcić, aby uniknąć wypadku drogowego, tylko że trwa to od godzin do dni. Wyobraź sobie, że w tym samym czasie wylewasz wrzątek na kolana. To zbliży cię do tego, przez co przechodzą ludzie z fibromialgią.

Zrozumieć zmęczenie fibromialgią

Pomyśl o czasie, kiedy byłeś nie tylko zmęczony, ale naprawdę wyczerpany. Może całą noc uczyłeś się do testu. Może wielokrotnie wstawałeś, aby nakarmić dziecko lub opiekować się chorym dzieckiem. Może to była grypa, paciorkowiec gardła lub wyjście ze znieczulenia.

Wyobraź sobie, że jesteś tak wyczerpany przez cały dzień, kiedy próbujesz pracować, opiekować się dziećmi, sprzątać dom, gotować obiad itp. Dla większości ludzi jedna lub dwie dobre noce usunęłyby to uczucie.

Jednak z fibromialgią wiążą się zaburzenia snu, które sprawiają, że dobry sen jest rzadkością. Możemy mieć od jednego do wszystkich następujących zaburzeń snu:

• Bezsenność (trudności z zasypianiem lub zasypianiem)
• Niezdolność do osiągnięcia lub pozostania w głębokim śnie
• Bezdech senny (zaburzenia oddychania, które mogą wielokrotnie budzić osobę)
• Zespół niespokojnych nóg (drganie, szarpanie kończyn, które utrudniają zasypianie)
• Okresowe zaburzenia ruchu kończyn (rytmiczne, mimowolne skurcze mięśni, które uniemożliwiają głęboki sen)

Poza tym u większości osób z tym schorzeniem objawem jest nieodświeżający sen, co oznacza, że ​​bez względu na to, ile śpimy, nie budzimy się wypoczęci. Wtedy często jesteśmy przytomni lub budzeni przez ból.

Nieodświeżający sen z fibromialgią

W skrócie

Wiele chorób dotyczy jednej części ciała lub jednego systemu. Fibromialgia obejmuje całe ciało i wyrzuca z siebie różne rzeczy. Choć różne objawy mogą być dziwaczne i zagmatwane, są one związane z bardzo realnymi przyczynami fizycznymi.

Ta choroba może zabrać kogoś, kto jest wykształcony, ambitny, pracowity i niestrudzony, i pozbawić go zdolności do pracy, sprzątania domu, ćwiczeń, jasnego myślenia i kiedykolwiek czuć się przytomnym lub zdrowym.

• NIE jest to psychologiczne „wypalenie” ani depresja.
• To NIE jest lenistwo.
• To NIE jest marudzenie ani symulacja.
• JEST wynikiem szeroko rozpowszechnionej dysfunkcji w organizmie i mózgu, która jest trudna do zrozumienia, trudna do wyleczenia i jak dotąd niemożliwa do wyleczenia.

Jednak najtrudniejszą rzeczą dla osób z fibromialgią jest to, że muszą z nią żyć. Wsparcie i zrozumienie ludzi w ich życiu może to znacznie ułatwić.