Zawartość
Szczeliny odbytu są częstą dolegliwością osób z IBS, szczególnie tych z IBS z przewagą zaparć. Zarówno twarde stolce, jak i napięcie związane z zaparciami mogą przyczyniać się do powstania szczeliny odbytu. Dobra wiadomość jest taka, że wszystko, co robisz, aby pomóc swojemu systemowi leczyć IBS i sprawić, by system funkcjonował bardziej regularnie, powinno również pomóc zmniejszyć ryzyko pęknięcia.
Co to są szczeliny odbytu?
Szczeliny odbytu to małe łzy w wyściółce otworu odbytu. Szczeliny odbytu mogą być dość bolesne, szczególnie podczas wypróżniania. Możesz zauważyć oznaki krwawienia na stolcu, papierze toaletowym lub w toalecie.
Uwaga: Wszelkie oznaki krwi związane z wypróżnianiem należy zgłosić lekarzowi, ponieważ mogą to być objawy poważnego problemu zdrowotnego.
Zapobieganie
Głównym zaleceniem unikania pęknięć jest utrzymywanie miękkiego stolca. Chociaż może to być trudne w przypadku IBS, możesz spróbować kilku rzeczy:
- Zwiększ spożycie błonnika. Rób to powoli, aby dać swojemu organizmowi czas na dostosowanie się bez nasilania objawów.
- Pozostań dobrze nawodniony, aby Twoje stolce były miękkie.
- Staraj się nie nadwyrężać podczas wypróżnień. Pozostań zrelaksowany i pozwól, aby proces odbywał się sam.
- Nie opóźniaj wypróżnień. Szanuj wszelkie pragnienia swojego ciała, aby wyeliminować i udać się do łazienki. Chociaż możesz nie chcieć korzystać z toalety w pracy lub toalet publicznych poza domem, nie trzymaj jej, dopóki nie wrócisz do domu.
- Spróbuj zastosować strategie ponownego treningu jelit, aby spróbować ustalić bardziej regularny harmonogram wypróżnień, zachęcając w ten sposób do częstszych, a zatem bardziej miękkich stolców.
- Porozmawiaj z lekarzem o lekach utrzymujących miękkość stolca, takich jak Metamucil lub Miralax
Co robić, gdy masz szczelinę odbytu
- Weź kąpiel nasiadową, szczególnie po wypróżnieniu. Jest to łatwy zabieg domowy polegający na siedzeniu w ciepłej wodzie przez 15 do 20 minut. Kąpiele Sitz pobudzają przepływ krwi w okolicy odbytu, co sprzyja gojeniu. Możesz znaleźć miskę do kąpieli sitz, która dla wygody pasuje do toalety.
- Po wypróżnieniu oczyść odbyt wacikiem nasączonym ciepłą wodą. Możesz uzyskać lepsze wyniki, jeśli dodasz trochę soli do wody.
- Porozmawiaj z lekarzem. Twój lekarz może zalecić jedną lub więcej z następujących czynności:
- Lek na czopki lub krem zmniejszający obrzęk i łagodzący ból
- Zastrzyk z botoksu
- Drobny zabieg chirurgiczny nazywany jest boczną sfinkterotomią wewnętrzną
Słowo od Verywell
Nie musisz znosić bólu związanego ze szczelinami odbytu bez znalezienia rozwiązań, które im zapobiegną. Chociaż omówienie ich z lekarzem może być krępujące, jest to najlepszy sposób na znalezienie rozwiązań, które pomogą rozwiązać ten problem.
Przewodnik po dyskusji lekarza IBS
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
