Zawartość
Miotła rzeźnika (Ruscus aculeatus) to zioło pozyskiwane z małego, wiecznie zielonego krzewu występującego w Europie i Afryce Północnej. Do przygotowania suplementu używa się korzenia rośliny. W niektórych częściach świata korzenie te są spożywane jak szparagi.Miotła rzeźnicza jest również powszechnie używana ze względu na możliwe korzyści zdrowotne, które zapewnia.
Korzyści zdrowotne
Uważa się, że miotła rzeźnicza pomaga stymulować krążenie, jest stosowana w leczeniu przewlekłej niewydolności żylnej. Ponadto zioło jest czasami używane w przypadku następujących problemów zdrowotnych:
- Żylaki
- Obrzęk stawu skokowego
- Hemoroidy
- Skurcze nóg w nocy
- Obrzęk nóg
Przewlekła niewydolność żylna to stan, w którym żyły nie odprowadzają skutecznie krwi z nóg do serca, co powoduje „gromadzenie się” krwi w żyłach nóg. Stan ten wynika z częściowego zablokowania żył lub wycieku krwi wokół zastawek żył i można go leczyć za pomocą pończoch uciskowych, zmian stylu życia (takich jak unikanie długich okresów siedzenia lub stania) i / lub operacji.
Czynniki ryzyka przewlekłej niewydolności żylnej obejmują historię zakrzepicy żył głębokich w nogach, otyłość i ciążę. Objawy obejmują:
- Tępy ból, ociężałość lub skurcze nóg
- Swędzenie i mrowienie
- Ból, który nasila się podczas stania
- Ból, który ustępuje, gdy nogi są uniesione
Miotła rzeźnicza jest bogata we flawonoidy, przeciwutleniacze, które wzmacniają naczynia krwionośne i zmniejszają kruchość naczyń włosowatych. Zioło zawiera substancje, które wydają się stymulować receptory w organizmie zwane „receptorami alfa-adrenergicznymi”, które powodują zwężenie żył.
Chociaż badania nad użyciem samej miotły rzeźniczej są bardzo ograniczone, w niektórych badaniach oceniano miotłę rzeźniczą jako kluczowy składnik preparatu w połączeniu z hesperydyną i kwasem askorbinowym (forma witaminy C).
W badaniu z 2017 r. Opublikowanym w Międzynarodowa Angiologiana przykład badacze przeanalizowali 10 wcześniej opublikowanych badań dotyczących stosowania ekstraktu z Ruscus u osób z przewlekłymi zaburzeniami żylnymi. Autorzy badania stwierdzili, że Ruscus zmniejszył ból nóg, uczucie ciężkości, uczucie obrzęku i inne objawy w porównaniu z placebo.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Arzneimittel-Forschung doszli do wniosku, że miotła rzeźnicza jest „bezpiecznym i skutecznym leczeniem dla pacjentów cierpiących na przewlekłą niewydolność żylną”. W badaniu 148 osób z przewlekłą niewydolnością żylną codziennie przez 12 tygodni przyjmowało miotłę rzeźniczą lub placebo.
Pod koniec badania osoby, które otrzymały miotłę rzeźniczą, doświadczyły znacznie większej poprawy w zakresie kilku objawów (takich jak uczucie ciężkości i zmęczenia nóg oraz uczucie mrowienia i napięcia) w porównaniu z grupą placebo. Grupa leczona również wykazała większą poprawę jakości życia.
Możliwe efekty uboczne
Miotła rzeźnika może wywoływać łagodne skutki uboczne, takie jak rozstrój żołądka i biegunka.
Ze względu na potencjalne właściwości pobudzające receptory alfa-adrenergiczne i zawartość tyraminy miotła rzeźnicza może powodować niepożądane skutki, takie jak podwyższone ciśnienie krwi i zwiększone oddawanie moczu.
Ponadto miotła rzeźnika może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak alfa-blokery, leki przeciwdepresyjne, inhibitory monoaminooksydazy (IMAO), leki na ciśnienie krwi, diuretyki, lit i leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna.
Według opisu przypadku, u kobiety wystąpiła cukrzycowa kwasica ketonowa pięć dni po rozpoczęciu leczenia miotłą rzeźniczą z powodu łagodnego obrzęku kostek.
Jeśli rozważasz stosowanie suplementów do miotły rzeźnika, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby omówić, czy są one odpowiednie i bezpieczne dla Ciebie. Samoleczenie przewlekłej niewydolności żylnej oraz unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Kobiety w ciąży i karmiące oraz dzieci nie powinny zabierać miotły rzeźniczej. Dodatkowe wskazówki dotyczące stosowania suplementów znajdziesz tutaj.
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma wystarczających danych naukowych, aby podać zalecaną dawkę miotły rzeźniczej. Ale dawki były badane w badaniach klinicznych.
Na przykład w badaniu oceniającym wpływ miotły rzeźniczej na przewlekłą niewydolność żylną, dwa razy dziennie stosowano 150 mg ekstraktu z korzenia miotły rzeźniczej w połączeniu ze 150 mg hesperydyny i 100 mg kwasu askorbinowego.
Odpowiednia dawka dla pacjenta może zależeć od takich czynników, jak wiek, płeć i historia choroby. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać spersonalizowaną poradę.
Czego szukać
Dostępne w sprzedaży online suplementy do miotły rzeźniczej są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Możesz zobaczyć surowy korzeń sprzedawany w niektórych sklepach, są też płynne ekstrakty z miotły rzeźniczej oraz tabletki lub kapsułki. Czasami suplementy zawierają kombinację miotły rzeźniczej i innych składników.
Jeśli zdecydujesz się kupić suplement, National Institutes of Health (NIH) zaleca, abyś szukał etykiety Supplement Facts na kupowanym produkcie. Ta etykieta będzie zawierać istotne informacje, w tym ilość składników aktywnych na porcję i inne dodane składniki, takie jak wypełniacze, spoiwa i aromaty.
Wreszcie organizacja sugeruje, abyś szukał produktu, który zawiera pieczęć zatwierdzenia od organizacji zewnętrznej, która zapewnia testy jakości. Organizacje te obejmują U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com i NSF International. Pieczęć atestu jednej z tych organizacji nie gwarantuje bezpieczeństwa ani skuteczności produktu, ale daje pewność, że produkt został prawidłowo wyprodukowany, zawiera składniki wymienione na etykiecie i nie zawiera szkodliwych poziomów zanieczyszczeń.
Chociaż miotła rzeźnicza jest obiecująca w leczeniu przewlekłej niewydolności żylnej, należy przeprowadzić więcej badań, zanim będzie można ją zalecić jako lekarstwo na tę chorobę.
Jeśli rozważasz użycie miotły rzeźniczej, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety.
Przeczytaj także o wielu zaletach kasztanowca.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst