Zawartość
- Jaki jest związek między tytoniem a rakiem jamy ustnej?
- Jak wypada porównanie papierosów i cygar?
- Jak mogę przestać używać wyrobów tytoniowych?
Jaki jest związek między tytoniem a rakiem jamy ustnej?
Używanie tytoniu jest znane jako główny czynnik ryzyka raka jamy ustnej i wielu innych. Wszystkie wyroby tytoniowe, w tym papierosy, cygara, tytoń fajkowy, tytoń do żucia i tabaka, zawierają:
Substancje trujące (toksyny)
Czynniki rakotwórcze (czynniki rakotwórcze)
Nikotyna, substancja uzależniająca
Każdy wyrób tytoniowy wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia określonych nowotworów:
| Produkt | Ryzyko raka |
|---|---|
| Papierosy | Według American Lung Association papierosy, najpowszechniejsza forma używanego tytoniu, powodują około 90% wszystkich przypadków raka płuc. Palacze są również 10 razy bardziej narażeni na raka jamy ustnej niż osoby niepalące. Palenie wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia ponad 12 innych rodzajów raka. Ponadto palenie papierosów jest powiązane z prawie 1 na 5 zgonów w Stanach Zjednoczonych.Papierosy zawierają ponad 60 znanych czynników rakotwórczych. |
| Cygara i fajki | Często uważa się, że cygara i fajki są mniej szkodliwym sposobem palenia tytoniu.Jednak nawet bez wdychania palacze cygar i fajki są narażeni na zwiększone ryzyko raka jamy ustnej, przełyku, krtani i płuc. Palacze fajki są również narażeni na zwiększone ryzyko raka wargi w miejscach, gdzie spoczywa rurka. Ponadto cygara palą się dłużej i zawierają więcej tytoniu niż papierosy, co zwiększa ryzyko biernego palenia.
|
| Tytoń do żucia i tabaka | Tytoń do plucia, znany również jako tytoń do żucia i tabaka, to formy tytoniu umieszczane między policzkiem a dziąsłem. Tytoń do żucia może mieć postać tytoniu w liściach (który jest zapakowany w torebki) lub tytoniu do żucia (które są pakowane w postaci „cegiełek”). Tabaka to sproszkowana forma tytoniu, zwykle sprzedawana w puszkach. Nikotyna jest uwalniana z tytoniu, gdy użytkownik „żuje”. Chociaż tytoń do żucia i tabaka są uważane za bezdymne wyroby tytoniowe, szkodliwe chemikalia, w tym nikotyna, są spożywane. W tytoniu bezdymnym znaleziono ponad 28 rakotwórczych substancji chemicznych. Tytoń do żucia i tabaka mogą powodować raka policzków, dziąseł i ust. Podobnie jak w przypadku fajki, rak często występuje, gdy tytoń jest trzymany w ustach. Rak wywołany bezdymnym tytoniem często zaczyna się jako leukoplakia, z białawą plamą, która rozwija się w jamie ustnej lub gardle. Lub rak może erytroplakia. W tym stanie w jamie ustnej pojawia się czerwona, wypukła plama. Jest również powiązany z rakiem przełyku i trzustki. |
Jak wypada porównanie papierosów i cygar?
Cygara stały się trendem w latach 90., przyciągając młodych i starszych. Wiele osób uważa, że cygara są mniej szkodliwe dla zdrowia. Ale cygara w rzeczywistości stanowią takie samo ryzyko raka jamy ustnej, jak papierosy. Wielu palaczy cygar nie wdycha. Ale ryzyko raka jamy ustnej, gardła i przełyku jest takie samo jak u palaczy papierosów. Rozważ następujące fakty:
W porównaniu z osobami niepalącymi, osoby regularnie palące cygara są od 4 do 10 razy bardziej narażone na śmierć z powodu raka jamy ustnej, raka przełyku i krtani.
Palacze cygar mogą spędzić godzinę lub więcej na paleniu 1 dużego cygara, które może zawierać taką samą ilość nikotyny jak pełna paczka papierosów. Nawet niezapalone cygara, trzymane w ustach przez dłuższy czas, sprzyjają wchłanianiu nikotyny.
Bierne palenie z cygar zawiera toksyny i czynniki rakotwórcze (rakotwórcze) podobne do biernego palenia papierosów, ale w wyższych stężeniach.
Jak mogę przestać używać wyrobów tytoniowych?
American Cancer Society i American Lung Association oferują następujące wskazówki, jeśli próbujesz rzucić palenie produktów tytoniowych:
Zastanów się, dlaczego chcesz rzucić palenie.
Wybierz czas wolny od stresu, aby rzucić palenie.
Poproś o wsparcie i zachętę od rodziny, przyjaciół i współpracowników.
Zacznij codziennie wykonywać ćwiczenia lub aktywność, aby złagodzić stres i poprawić swoje zdrowie.
Odpoczywaj dużo i przestrzegaj dobrze zbilansowanej diety.
Dołącz do programu rzucania palenia lub innej grupy wsparcia.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, które mogą pomóc Ci rzucić palenie.