Zawartość
Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z wczesnych objawów ostrzegawczych raka - takich jak łatwe powstawanie siniaków, krew w moczu lub zmęczenie - aby w przypadku rozpoznania raka można było jak najszybciej rozpocząć leczenie. Jednak chociaż doświadczanie tych objawów może być przerażające, ważne jest, aby pamiętać, że wiele z nich jest również powszechnymi objawami mniej poważnych schorzeń, takich jak infekcja, choroba autoimmunologiczna lub alergia.Czy to rak czy coś innego?
Oto kilka z wielu objawów, które mogą wskazywać na raka, ale mogą również wskazywać na inną chorobę lub stan. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Im szybciej dowiesz się dokładnie, co powoduje objawy, tym szybciej będziesz mógł uzyskać odpowiednie leczenie.
- Rak pęcherza i nerki: Możesz widzieć krew w moczu, odczuwać ból lub pieczenie podczas oddawania moczu lub potrzebujesz częstszego oddawania moczu. Inne możliwe stany spowodowane tymi objawami to infekcje dróg moczowych i śródmiąższowe zapalenie pęcherza.
- Rak piersi: Objawy często obejmują guzek lub zgrubienie w piersi lub swędzenie, zaczerwienienie lub bolesność sutków nie spowodowane ciążą, karmieniem piersią lub miesiączką. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie grudki piersi są rakowe.
- Rak szyjki macicy, endometrium i macicy: Krwawienie między cyklami miesiączkowymi, wszelkie nietypowe upławy, bolesne miesiączki i obfite miesiączki. Objawy te mogą być również spowodowane endometriozą lub mięśniakami macicy.
- Rak okrężnicy: Krwawienie z odbytu, krew w stolcu lub zmiany rytmu wypróżnień, takie jak uporczywa biegunka i / lub zaparcie, to znaki ostrzegawcze, które należy niezwłocznie zbadać. Objawy te mogą być również wynikiem nieswoistego zapalenia jelit (IBD).
- Rak krtani: Możliwe objawy to uporczywy kaszel lub ochrypły głos. Zmiany wokalne mogą być również spowodowane polipami lub niedoczynnością tarczycy.
- Białaczka:Bladość, zmęczenie, utrata masy ciała, powtarzające się infekcje, krwawienia z nosa, bóle kości lub stawów i łatwe siniaczenie to możliwe objawy białaczki.
- Rak płuc: Uporczywy kaszel, plwocina z krwią, uczucie ciężkości w klatce piersiowej lub ból w klatce piersiowej mogą wskazywać na raka płuc. Może również wskazywać na zapalenie płuc.
- Chłoniak: Powiększone, gumowate węzły chłonne, swędząca skóra, nocne poty, niewyjaśniona gorączka i utrata masy ciała mogą być objawami chłoniaka.
- Rak jamy ustnej i gardła: Każdy przewlekły wrzód (ból) jamy ustnej, języka lub gardła, który nie goi się, lub białe obszary w jamie ustnej, powinien zostać zbadany przez lekarza. Białe plamy i owrzodzenia mogą być również owrzodzeniami, które mogą być spowodowane słabym układem odpornościowym, stresem, urazem jamy ustnej lub IBD.
- Rak jajnika: Niestety, często rak jajnika nie ma objawów, dopóki choroba nie przejdzie w późniejszym stadium. Jeśli występują objawy, mogą one obejmować utratę wagi, zmęczenie, wzdęcia i bóle brzucha.
- Rak trzustki: Zwykle nie ma żadnych objawów, dopóki rak nie przejdzie do późniejszych stadiów, kiedy możesz zauważyć żółtaczkę skóry, swędzenie lub ból w głębi żołądka lub pleców.
- Rak skóry: Ten typ raka zazwyczaj objawia się znamionami, które zmieniają kolor, rozmiar lub wygląd, lub płaskimi owrzodzeniami (zmiany wyglądające jak pieprzyki), guzem lub guzkiem pod skórą przypominającym brodawkę lub owrzodzenie, które nigdy się nie goi.
- Rak żołądka: Krwawe wymioty lub częste występowanie niestrawności i bólu po jedzeniu lub utrata masy ciała mogą wskazywać na raka żołądka. Mogą to być również objawy wrzodu żołądka.
Wskazówki dotyczące zapobiegania rakowi
Jeśli w Twojej rodzinie występuje rak lub masz chorobę, która zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia pewnego rodzaju raka, szczególnie ważne jest, aby pamiętać o swoich czynnikach ryzyka. Bycie proaktywnym i dokonywanie zdrowych wyborów życiowych może pomóc obniżyć ryzyko zachorowania na raka. Oto kilka kroków, które możesz podjąć:
- Ćwiczenia regularnie: Badania wykazały, że umiarkowane regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko raka o co najmniej 30 procent. Celuj przez 30 minut dziennie.
- Spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety: Idealna jest dieta o niskiej zawartości cukru, bogata w błonnik, z małą ilością lub bez czerwonego mięsa i dużą ilością świeżych owoców i warzyw. Możesz jeść tłuszcze, tylko upewnij się, że są zdrowe (np. Oliwa z oliwek).
- Rzucanie palenia: Ryzyko raka jest 15 do 30 razy większe, jeśli palisz papierosy.
- Ograniczanie spożycia alkoholu: Stwierdzono, że jeden drink dziennie zmniejsza niektóre zagrożenia dla zdrowia, w tym znacznie zmniejsza ryzyko chorób serca. Jednak zbyt dużo alkoholu może zwiększyć ryzyko raka piersi. (Okazało się, że połączenie palenia i nadmiernego picia znacznie zwiększa ryzyko raka jamy ustnej, raka przełyku i innych nowotworów).
- Bądź na bieżąco z badaniami ginekologicznymi: Obejmuje to wymazy Pap i mammografię. Wykazano, że wraz z testami na obecność wirusa HPV wymazy cytologiczne zmniejszają liczbę zgonów z powodu raka szyjki macicy.
- Uzyskiwanie regularnych mammografii: Podstawową mammografię należy wykonać u kobiet w wieku 40 lat; następnie zalecana jest coroczna lub półroczna mammografia.
- Wykonuj comiesięczne samodzielne badania piersi:Wczesne wykrycie guza może zwiększyć szanse zachorowania na raka na jego wczesnym, mniej śmiertelnym etapie.
- Użyj ochrony przeciwsłonecznej: Zawsze używaj SPF 15 lub wyższego, kiedy jesteś na zewnątrz i unikaj przebywania na zewnątrz w środku dnia, kiedy słońce jest najsilniejsze.
- Praktykuj bezpieczny seks: Zawsze używaj prezerwatywy, chyba że jesteś w długotrwałym związku monogamicznym. Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) może być przenoszony drogą płciową i wiąże się z rakiem szyjki macicy.
Słowo od Verywell
Środki związane ze stylem życia i regularne badania przesiewowe mogą znacznie przyczynić się do zapobiegania rakowi. Jednak niektórzy ludzie są bardziej narażeni na rozwój niektórych nowotworów z powodu genetyki. Jeśli kilku członków Twojej rodziny miało określony rodzaj raka, porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniach genetycznych. Można zidentyfikować geny raka piersi i raka jajnika; w niektórych przypadkach można podjąć środki w celu zminimalizowania lub nawet wyeliminowania ryzyka rozwoju tych nowotworów.