Zawartość
Częstą skargą osób z fibromialgią i zespołem chronicznego zmęczenia jest to, że zimno pogarsza ich ból. Wydaje się, że zimno wdziera się do kości i sprawia, że wszystko zaciska się i boli. Medycyna znalazła możliwą przyczynę takiego stanu rzeczy: nienormalnie duża liczba nerwów czuciowych w układzie krążenia.W fibromialgii zimno może powodować ból skóry, a gdy się wychłodzisz, ponowne ogrzanie może być niezwykle trudne. Mimo to badania są podzielone na dokładną naturę wpływu zimna.
Dodatkowe nerwy
W 2013 roku badanie opublikowane w czasopiśmie Lekarstwo przeciwbólowe stwierdzili, że naukowcy odkryli dodatkowe nerwy czuciowe biegnące do struktur układu krążenia zwanych przeciekami żył tętniczych (AVS). AVS działają jak zastawki, umożliwiając i ograniczając przepływ krwi, która przenosi ciepło przez ciało.
Teoria mówi, że dodatkowe nerwy oznaczają, że AVS otrzymują przesadne informacje o bodźcach, takich jak ból i temperatura, co powoduje, że reagują nieprawidłowo. Może to wyjaśniać skłonność osób z fibromialgią do wychłodzenia i trudności z rozgrzewką. Będziemy potrzebować więcej badań, aby wiedzieć na pewno, co się dzieje i jakie terapie mogą temu przeciwdziałać.
Dodatkowe nerwy, nieprawidłowa reakcja na ciepło
Sprzeczne ustalenia
Powszechnie wiadomo, że temperatura wpływa na ludzi z fibromialgią bardziej niż na inne osoby - jest nawet używana w badaniach, ponieważ niezawodnie powoduje ból w fibromialgii częściej niż u osób zdrowych. W szczególności jest to dobry wskaźnik obniżonych progów bólu (punktu, w którym odczucie staje się bolesne), które są cechą charakterystyczną tego stanu.
Belgijskie badanie z 2015 r. Potwierdziło, że ciała z fibromialgią inaczej dostosowują się do niskich temperatur. W rzeczywistości uczestnikom z fibromialgią tak trudno było tolerować zimno, że faktycznie utrudniało to badanie!
W badaniu z 2015 roku uczestnicy z fibromialgią donosili, że zmiany pogody były główną przyczyną zaostrzeń objawów, podobnie jak stres, przesada i zły sen. Były to jednak samooceny, które mogą nie być dokładne.
Niektóre badania wykazały związek między pogodą a bólem fibromialgii. Badanie z 2013 r. Opublikowane w Opieka i badania nad zapaleniem stawów stwierdził, że:
- Nie było uniwersalnego połączenia
- Że niektóre osoby rzeczywiście wydawały się wrażliwe na pewne warunki pogodowe
- Nie było cech u pacjentów, które wydawałyby się przewidywać wrażliwość na pogodę
Osobiste historie
Kiedy rozmawiasz z ludźmi z fibromialgią, generalnie nie ma sporu co do wpływu przeziębienia. Często można znaleźć takie pytania i komentarze:
„Pogoda jest największym winowajcą. Chciałbym wiedzieć, czy ludzie mieszkający w stanach, w których jest ciepło i sucho, mają mniej objawów?” -JennyG
„Muszę przeprowadzić się do Arizony… Zimy na środkowym zachodzie są dla mnie brutalne”. -al deszcz ze śniegiem
„Mieszkam w Wielkiej Brytanii, gdzie pogoda jest często wilgotna i zimna, nawet latem! Kupiliśmy teraz mieszkanie w Hiszpanii, ponieważ po„ próbnym jeździe ”w willi w październiku 2009 r., Gdzie często się znalazłem mniej bólu (pogoda, mniej stresu, mniej prac domowych itp.) zdecydowaliśmy, że to dla mnie o wiele lepszy klimat! ” -Sharon
Mieszkam w południowej Arizonie, gdzie niedawno przeżyliśmy niezwykły i dramatyczny trzask zimna (podczas gdy wszyscy inni dostawali ogromny śnieg i lód), który pobił wiele rekordów. Zauważyłem, że przód przeszedł przez moje mięśnie, szybko napięły się i ból przeszedł. Przeprowadziłem się tu z Kansas w zeszłym roku, ponieważ zmiany ciśnienia barometrycznego i temperatury były szybkie i częste, a także słońce, które uważam za bardzo terapeutyczne. Szybko przypomniało mi się, jak nagłe zmiany pogody wpływają na poziom bólu. " -delere
Jednocześnie wiele osób z tą chorobą jest wrażliwych na ciepło, a niektórzy są wrażliwi zarówno na ciepło, jak i na zimno. Utrudnia to radzenie sobie bez względu na pogodę lub klimat, w którym żyjesz. Aby poradzić sobie z objawami, trzeba zwrócić uwagę na swoje środowisko i jego wpływ na organizm oraz myśleć z wyprzedzeniem o tych momentach, w których wiesz, że będziesz mieć do czynienia z ekstremami .
Uzyskaj pomoc w życiu z wrażliwością na temperaturę
- Wrażliwość na temperaturę w FMS i ME / CFS
- Przetrwanie w niskich temperaturach
- Przetrwanie upałów