Zawartość
- Co to są sole z Morza Martwego?
- Korzyści zdrowotne w łuszczycy
- Dodatkowe korzyści
- Czego szukać
- Jak używać
- Bezpieczeństwo i środki ostrożności
- Słowo od Verywell
Ludzie, którzy mieli szczęście zanurzyć się w Morzu Martwym, zgłaszali gładszą i bardziej nawilżoną skórę oraz mniej stanów zapalnych. Ta deklarowana moc lecznicza wyjaśnia, dlaczego sole z Morza Martwego są popularnym i pomocnym lekiem na łuszczycę.
Oto, co musisz wiedzieć o solach z Morza Martwego, dlaczego są one tak popularne, korzyści, jakie mogą oferować osobom z łuszczycą i badania nad nimi, oraz jak skutecznie i bezpiecznie stosować sole z Morza Martwego.
Co to są sole z Morza Martwego?
Sole z Morza Martwego zawierają minerały, które mogą poprawić zdrowie i wygląd skóry, włosów i paznokci. Istnieje wiele badań potwierdzających związek między solą z Morza Martwego a leczeniem chorób skóry, w tym łuszczycy.
Będąc najbardziej zasolonym jeziorem na świecie, sól z Morza Martwego zawiera do 10 razy więcej minerałów niż zwykła sól morska, które są uważane za pomocne w oczyszczaniu, odtruwaniu i regeneracji organizmu, zwłaszcza skóry i mięśni.
Niektóre minerały znajdujące się w solach z Morza Martwego, które mogą sprzyjać zdrowiu skóry, obejmują:
Magnez: Magnez jest świetny do odtruwania i oczyszczania skóry. Może promować metabolizm komórkowy i leczyć uszkodzoną i zaognioną skórę.
Wapń: Wapń może wspomagać wzrost i regenerację skóry, zatrzymywać nawilżenie skóry i stymulować produkcję przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze mogą chronić skórę i spowalniać produkcję wolnych rodników. Wolne rodniki są znane z niszczenia zdrowej skóry, a przeciwutleniacze pomagają skórze się chronić.
Cynk: Cynk, podobnie jak inne minerały w soli z Morza Martwego, może pomóc leczyć i odmładzać skórę oraz chronić komórki zaangażowane w tworzenie kolagenu, białka, które zapewnia strukturę większości ciała, w tym kości, ścięgien, więzadeł i skóry.
Jak odbudować swoje poziomy, gdy kolagen wyczerpuje się wraz z wiekiem
Siarka: Siarka jest znana ze swoich silnych właściwości leczniczych oraz przeciwgrzybiczych, przeciwbakteryjnych i przeciwbakteryjnych.
Potas: Potas może utrzymywać wilgotność skóry i zmniejszać obrzęki skóry.
Bromek: Bromek jest znany z łagodzenia skóry, rozluźniania mięśni i uspokajania nerwów.
Te minerały mogą wnikać głęboko w skórę, oferując długotrwałe korzyści, w tym działanie nawilżające. Ze względu na tę bogatą w minerały kompozycję sole z Morza Martwego stały się znane ze swoich właściwości leczniczych, zwłaszcza ze względu na działanie lecznicze, które wywierają na choroby skóry, takie jak łuszczyca.
Korzyści zdrowotne w łuszczycy
Nie każdy może odwiedzić Morze Martwe, aby zanurzyć się w jego wodach i czerpać korzyści z łagodzenia łuszczycy. Jednak nadal można uzyskać podobny efekt stosując różne produkty z soli Morza Martwego.
Niektóre korzyści ze stosowania produktów do skóry z Morza Martwego w leczeniu łuszczycy obejmują:
Łuszczenie się: Sole z Morza Martwego są ziarniste i zawierają dużo wapnia i sodu, co czyni je idealnymi do usuwania grubego martwego naskórka, brudu i bakterii, które mogą znajdować się w łuskach martwego naskórka.
Korzyści przeciwzapalne: Czerwone, łuszczące się płytki i bóle stawów związane z łuszczycą są wynikiem trwającego zapalenia. A ważną korzyścią zdrowotną płynącą z soli z Morza Martwego jest to, że są bogate w środki przeciwzapalne, w tym cynk i brom, co oznacza, że mogą pomóc w zmniejszaniu stanu zapalnego w całym organizmie.
Właściwości przeciwzapalne tych soli mogą również sprzyjać krążeniu krwi w celu dostarczania świeżego tlenu do komórek skóry w celu zmniejszenia stanu zapalnego odpowiedzialnego za ból skóry, zaczerwienienie, swędzenie i inne objawy łuszczycy.
Galeria zdjęć objawów łuszczycyDziała nawilżająco: Magnez, potas, sód i wapń zawarte w soli z Morza Martwego mogą sprzyjać nawilżaniu skóry. Jest to ważne, ponieważ sucha skóra jest bardziej podatna na wypryski łuszczycy.
Przepuszczalność skóry: Minerały obecne w solach z Morza Martwego sprawiają, że skóra jest bardziej przepuszczalna, dzięki czemu kremy i środki nawilżające do skóry skuteczniej wnikają w głębsze warstwy skóry.
Zabójca bakterii i grzybów: Bakterie i grzyby są odpowiedzialne za wiele problemów skórnych związanych z łuszczycą. Ale minerały zawarte w solach z Morza Martwego mogą stworzyć środowisko, w którym trudniej będzie żyć tym szkodliwym substancjom.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem soli z Morza Martwego w leczeniu łuszczycy, szczególnie jeśli przyjmujesz leki na receptę. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz ciężkie objawy łuszczycy. Twój lekarz jest w najlepszej sytuacji, aby pomóc Ci zdecydować, które produkty do pielęgnacji skóry są najlepsze do leczenia Twojego stanu.
Co mówią badania
Jedno badanie opublikowane w 2010 roku na temat synchronicznej balneofototerapii (sBPT) - terapii, która obejmuje fototerapię, a także symuluje warunki leczenia w Morzu Martwym (zwykle w spa) - ma na celu określenie skuteczności tego leczenia łuszczycy, szczególnie w porównaniu z ultrafioletem B sama fototerapia.
Naukowcy odkryli, że w rutynowej praktyce klinicznej sBPT był faktycznie bardziej skuteczny niż sama fototerapia przy około 35 zabiegach, a wyniki utrzymywały się po sześciu miesiącach obserwacji. Dodatkowo obie terapie uznano za bezpieczne opcje leczenia łuszczycy.
Co może dla Ciebie zrobić medyczne spaPrzegląd systemowy z 2012 r. Wykazał, że woda z Morza Martwego jest pomocna w leczeniu łuszczycy i innych schorzeń reumatycznych, w tym łuszczycowego zapalenia stawów, typu zapalenia stawów, które występuje u niektórych osób z łuszczycą. Ponadto woda morska z Morza Martwego jest uważana za bezpieczną leczenie uzupełniające.
Raport z 2017 roku w Journal of Education and Health donosi o stosowaniu soli z Morza Martwego w łuszczycy i innych chorobach skóry W raporcie dokonano przeglądu kilku badań dotyczących stosowania balneoterapii (kąpieli w solach z Morza Martwego) w leczeniu łuszczycy i innych schorzeń dermatologicznych i stwierdzono, że balneoterapia jest skuteczna.
Kolejny systemowy przegląd artykułów z 2017 r. - ten opublikowany w Journal of Alternative Complementary & Integrative Medicine- przyglądał się efektom balneoterapii i klimatoterapii nad Morzem Martwym (wyjazd nad Morze Martwe, aby skorzystać z jego dobrodziejstw).
Przegląd wykazał, że obie terapie przyniosły wiele korzyści, w tym działanie przeciwzapalne i immunomodulujące (odpowiedź układu odpornościowego) u osób z łuszczycą, które stosowały te terapie, przy czym największe korzyści przynosi klimatoterapia.
Dodatkowe korzyści
Od czasów starożytnych ludzie używali soli z Morza Martwego do naturalnego leczenia różnych chorób. Oprócz korzyści dla skóry osób z łuszczycą, oto kilka dodatkowych rzekomych korzyści dla zdrowia i urody.
Uśmierzanie bólu mięśni i stawów
Moczenie w soli z Morza Martwego może ułatwić organizmowi wchłanianie minerałów, które mają właściwości wspomagające naprawę zmęczonych i uszkodzonych części ciała. Obejmuje to stawy, mięśnie, więzadła i ścięgna.
Wiele badań nad wpływem soli z Morza Martwego na choroby reumatyczne sięga 10 lub więcej lat wstecz. Większość badań potwierdziła, że bóle stawów i mięśni, obrzęk i sztywność można złagodzić po moczeniu w ciepłej wodzie zawierającej te sole.
Te starsze badania wskazują, że jest to spowodowane minerałami poprawiającymi krążenie krwi, co może zmniejszyć stan zapalny. Sole te mają również silne właściwości odtruwające i ogólnie rozluźniające, a zastosowane w ciepłej wodzie minerały mogą wnikać i wchłaniać w skórę, dzięki czemu organizm może uzyskać jeszcze więcej korzyści zdrowotnych.
Systemowy przegląd badań z 2012 roku potwierdził, że kąpiele w solach z Morza Martwego były bezpieczne i że sole z Morza Martwego były pomocne w leczeniu stanów zapalnych i bólu w wielu chorobach reumatycznych, w tym reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS). RZS jest zapalną chorobą autoimmunologiczną znaną z atakowania stawów i inne tkanki ciała.
Efekty przeciwstarzeniowe
Większość badań dotyczących przeciwdziałania efektom starzenia się soli z Morza Martwego jest starszych, ale nadal mogą być opłacalne, ponieważ wiele z nich nie zostało zdyskredytowanych. Skutki działania soli z Morza Martwego na skórę obejmują złuszczanie, nawilżanie i detoksykację, które może przełożyć się na młodą i promienną skórę.
Regularne stosowanie produktów do pielęgnacji twarzy zawierających autentyczne sole z Morza Martwego może pomóc w redukcji istniejących zmarszczek, a nawet może zapobiec tworzeniu się nowych.
Promocja snu
Możliwe, że moczenie w soli z Morza Martwego, szczególnie przed snem, może pomóc ci lepiej spać w nocy. Dzieje się tak, ponieważ zawiera magnez, który odgrywa rolę w cyklach snu. Po ciepłej kąpieli w solach z Morza Martwego możesz spać lepiej ze względu na brak magnezu w skórze.
Odprężające
Większość ludzi uważa, że ciepłe kąpiele działają odprężająco, ale moczenie kąpieli zawierających sole z Morza Martwego może w rzeczywistości przynieść ulgę. Sole te są uważane za naturalne środki zwiotczające mięśnie, a to głównie z powodu obecności magnezu. Działanie odtruwające może również sprzyjać odprężeniu.
Zdrowie włosów
Istnieje niewiele badań potwierdzających teorie, że sole z Morza Martwego mogą poprawić żywotność włosów. Ale wydaje się, że dostępnych jest wiele produktów do włosów, które zawierają te sole.
Rzekome korzyści dla włosów obejmują:
- Dodanie objętości i sprężystości włosom
- Dostarczanie składników odżywczych do mieszków włosowych, aby zmiękczyć je i zmniejszyć wypadanie włosów
- Zmniejsza wypadanie włosów po nałożeniu na skórę głowy, aby poprawić krążenie i stymulować grupę włosów
- Odtruwa i oczyszcza, aby przywrócić równowagę komórkową i zmniejszyć przetłuszczanie się skóry głowy i łupież
Jeśli te deklarowane korzyści dla włosów zostaną potwierdzone, stosowanie produktów do włosów zawierających sole z Morza Martwego może być pomocne dla osób z łuszczycą skóry głowy, rodzajem łuszczycy, która powoduje zmiany od linii włosów i skóry głowy po czoło, szyję i uszy.
Zdrowie paznokci
Uważa się, że moczenie paznokci w ciepłej wodzie zawierającej sole z Morza Martwego wzmacnia paznokcie oraz zmiękcza skórki i skórę wokół paznokci. Bogata zawartość minerałów w solach z Morza Martwego nie tylko wzmacnia paznokcie, ale także sprawia, że stają się one bielsze i jaśniejsze.
Moczyć paznokcie nie dłużej niż 10 minut, a następnie nie zapomnieć o nałożeniu kremu nawilżającego do rąk.
Jeśli jest prawda przed korzyściami ze stosowania soli z Morza Martwego do paznokci, produkty do pielęgnacji paznokci zawierające te sole mogą być pomocne dla osób z łuszczycą paznokci. Łuszczyca paznokci jest znana z uszkadzania paznokci u rąk i nóg.
Redukcja cellulitu i retencji wody
Sole z Morza Martwego zawierają potas, który pomaga kontrolować zatrzymywanie wody podczas kąpieli i pod prysznic. Kąpiel w solach z Morza Martwego może pomóc organizmowi pozbyć się toksyn, które dostały się pod powierzchnię skóry i spowodowały cellulit. W rezultacie skóra staje się gładsza.
Cellulit powstaje w wyniku złogów tłuszczu, które przedostały się do wewnętrznych warstw skóry, wypłynęły na powierzchnię i utworzyły wgłębienia na pośladkach, udach, brzuchu i plecach.
Niektóre, ale nie wszystkie, z reklamowanych korzyści zdrowotnych soli z Morza Martwego zostały przebadane i potwierdzone w leczeniu i leczeniu różnych schorzeń. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakiejkolwiek nowej metody leczenia choroby.
Czego szukać
Nie musisz planować podróży nad Morze Martwe, aby czerpać korzyści z leczniczych właściwości jego soli. Możesz kupić autentyczne sole z Morza Martwego lokalnie lub online. Możesz również umówić się na terapeutyczny zabieg w Morzu Martwym w spa, które oferuje taką usługę.Istnieje wiele produktów zawierających sól z Morza Martwego do stosowania na skórę i włosy.
Na przykład szampon zawierający sole z Morza Martwego może pomóc w leczeniu stanów zapalnych, swędzenia, łuszczenia się i łuszczenia się związanych z łuszczycą. Peeling do stóp zawierający te sole może być pomocny w usuwaniu łusek i pozostawianiu stóp gładkich i miękkich. Martwe sole można również znaleźć w peelingach do twarzy, mydłach do kąpieli i płynach do mycia ciała, balsamach i kremach do skóry i wielu innych.
Upewnij się, że wybierasz sole z Morza Martwego, które zostały oczyszczone bez chemikaliów, aby uzyskać jak największe korzyści. Najlepszym sposobem, aby to zapewnić, jest czytanie etykiet i kupowanie produktów, które nie są przetwarzane ani rafinowane. Jeśli kupujesz sole do kąpieli, upewnij się, że mają naturalny biały kolor i są importowane z lokalizacji w pobliżu Morza Martwego (tj. Z Izraela i Jordanii).
Ustal rutynę leczenia łuszczycyJak używać
Istnieje wiele sposobów używania produktów do pielęgnacji skóry zawierających sole z Morza Martwego, aby czerpać korzyści z leczenia łuszczycy.
Zanurzyć w kąpieli: Dodaj do 2 filiżanek soli z Morza Martwego do ciepłej kąpieli i moczyć przez 15 minut, aby pomóc rozluźnić łuski i zmniejszyć swędzenie i stany zapalne spowodowane łuszczycą.
Jako peeling do stóp: Dodaj garść soli z Morza Martwego do ciepłej wody, aby uzyskać relaksujący peeling do stóp. Ziarna mogą usuwać brud i martwy naskórek, pozostawiając stopy gładkie i świeże.
Jako peeling do twarzy: Rozpuść garść soli z Morza Martwego w misce z letnią wodą i delikatnie przetrzyj twarz, aby usunąć brud, oleje i martwy naskórek, aby Twoja twarz była miękka i zrewitalizowana.
Pod prysznicem: Zachowaj słoik z solą z Morza Martwego do użycia jako peeling do ciała. Delikatnie wmasuj w szyję, ramiona, ramiona i nogi i spłucz, aby wyszorować martwe, rozluźnić łuski oraz zmniejszyć stan zapalny i swędzenie spowodowane łuszczycą.
Bezpieczeństwo i środki ostrożności
Ciepła woda i sól z Morza Martwego są ogólnie bezpieczne dla większości ludzi. Jednak przed zanurzeniem się w solach do kąpieli dobrze jest przedsięwziąć pewne środki ostrożności.
Na przykład, jeśli zanurzysz się w kąpieli z solą z Morza Martwego i wystąpi reakcja alergiczna, powinieneś unikać stosowania soli w przyszłości. Dodatkowo unikaj używania soli do kąpieli, jeśli masz otwartą ranę.
Słowo od Verywell
Chociaż nie ma lekarstwa na łuszczycę, skuteczny plan leczenia, obejmujący odpowiednie leki i terapie uzupełniające, może pomóc kontrolować stan zapalny, usuwać łuski oraz radzić sobie z bólem i stanem zapalnym w płytkach skórnych. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co może działać dobrze, biorąc pod uwagę stan pacjenta i przyjmowane leki.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z łuszczycą