Zawartość
Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że przednia część stopy przenosi i równoważy połowę całkowitego ciężaru ciała oraz jest zaprojektowana tak, aby wytrzymać znaczną siłę i zużycie.Struktura przodostopia
Przednia część stopy jest jednym z trzech głównych obszarów stopy, obok śródstopia i tylnej części stopy (lub tylnej części stopy). Składa się ze ścięgien, więzadeł, tkanki miękkiej i 19 kości pięciu palców u nóg, zwanych również paliczkami.
Paliczki
Cztery palce składają się z trzech kości falangi:
- proksymalna falanga
- falanga pośrednia
- dystalna falanga
Paluch, zwany także po prostu dużym palcem, ma tylko dwie kości paliczka: proksymalną i dalszą.
Kości śródstopia
Pięć kości śródstopia łączy się z proksymalnymi paliczkami w stawach w śródstopiu. Ustawiają się obok siebie na środku stopy. Do każdej z kości śródstopia określa się ich położenie względem środkowej strony stopy - od strony dużego palca:
- Pierwsza śródstopie (za dużym palcem)
- Drugi śródstopie
- Trzeci śródstopie
- Czwarty śródstopie
- Piąte śródstopie (za małym palcem)
Przednia część stopy ma również złożoną sieć więzadeł, które krzyżują się i biegną wzdłuż stopy. Więzadła służą kilku celom:
- Połącz kości i skórę
- Podtrzymuj i izoluj stopę, przytrzymując tłuszcz w miejscu, który działa jak poduszka
- Pomóż nerwom, ścięgnom i naczyniom krwionośnym przejść pod głowami kości śródstopia
- Zawiąż łuki
Typowe problemy w przedniej części stopy
Metatarsalgia
Ból w przedniej części stopy jest ogólnie nazywany bólem śródstopia. Ból może objawiać się pieczeniem, bólem lub przeszywającym bólem palców u nóg, często śródstopia, i może się nasilać podczas chodzenia lub biegania. Podczas zajęć sportowych często dochodzi do urazów i stanów zapalnych przedniej części stopy. Często można to przypisać nieprawidłowemu rozkładowi masy ciała podczas wykonywania tych czynności.
Nerwiak Mortona to stan, który może powodować ból śródstopia, a czasami drętwienie palców u stóp. Jest to spowodowane zapaleniem nerwów i podrażnieniem między główkami śródstopia.
Przyczyny bólu śródstopia mogą obejmować:
- Palce młotkowate
- Nadwaga
- Ucisk w ścięgnie Achillesa
- Bardzo aktywne sporty i inne zajęcia
- Ciasne prostowniki
- Słabe zginacze
- Nadpronacja
- Słabo dopasowane obuwie
Złamane kości palca
Złamane palce u nóg są powszechne, zwykle spowodowane uderzeniem w nie czymś ciężkim lub uderzeniem palca w przedmiot. Są dość bolesne i mogą utrudniać chodzenie. Poważne złamania pozostawione bez leczenia mogą goić się nieprawidłowo i powodować inne problemy.
Młotkowe palce
Młotowate to częsty problem ze stopami, który może wpływać na jeden lub więcej palców u nogi, chociaż występuje rzadko w przypadku dużego palca. Słabe mięśnie palców u nóg pozwalają na skrócenie ścięgien, a tym samym pociągnięcie palca z powrotem w kierunku stopy, powodując uniesienie stawu i wygląd „młotkowanego” palca.
Zapalenie kości i stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową stawów, w której poduszka między stawami, zwana chrząstką, ulega pogorszeniu. Deformacje stóp, skręcenia i urazy stopy mogą również przyczyniać się do choroby zwyrodnieniowej stawów.
Osteofity (ostrogi kostne)
Osteofity, znane również jako ostrogi kostne, to narośla lub wypustki kości, które mogą rozwijać się wzdłuż stawów. Mogą pojawić się u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Często powodują ból i mogą ograniczać ruchy stawów.