Zawartość
Dehydroepiandrosteron (DHEA) to hormon steroidowy dostępny w postaci suplementu diety. Występuje naturalnie w organizmie, jest wytwarzany w nadnerczach. DHEA występujący w suplementach diety jest syntetyczną formą hormonu, wytwarzaną z diosgeniny, substancji występującej w soi i dzikich ignamach.Chociaż wiele produktów z soi i dzikiego ignamu jest sprzedawanych jako naturalne źródła DHEA, National Institutes of Health ostrzegają, że organizm nie może samodzielnie przekształcić związków dzikiego ignamu w DHEA.
W Twoim ciele DHEA jest przekształcany w męskie i żeńskie hormony płciowe, takie jak estrogen i testosteron. Zwolennicy sugerują, że przyjmowanie DHEA w postaci suplementów może podnieść poziom estrogenu i testosteronu, a tym samym chronić przed problemami zdrowotnymi związanymi z zaburzeniami równowagi hormonalnej i / lub związanymi ze starzeniem spadkami poziomu hormonów.
Ponieważ niskie poziomy DHEA wykryto u niektórych osób z chorobami takimi jak cukrzyca, rak piersi, choroby serca, osteoporoza i choroba nerek, suplementy DHEA są również powszechnie stosowane jako alternatywne lekarstwo do leczenia lub zapobiegania takim stanom.
Używa
DHEA jest czasami stosowany jako suplement przez osoby z następującymi problemami zdrowotnymi, chociaż w wielu przypadkach stosowanie nie jest jeszcze poparte badaniami, a FDA nie zatwierdziła DHEA w leczeniu żadnego schorzenia:
- Choroba Alzheimera
- Zespół chronicznego zmęczenia
- Depresja
- Zaburzenie erekcji
- Zmęczenie
- Fibromialgia
- Toczeń
- Objawy menopauzy
- Syndrom metabliczny
- Stwardnienie rozsiane
- Choroba Parkinsona
Niektórzy twierdzą również, że DHEA spowalnia proces starzenia, poprawia wyniki sportowe, poprawia libido, wspomaga utratę wagi i wzmacnia układ odpornościowy.
Ponadto suplementy DHEA są często sprzedawane jako środki zwiększające poziom testosteronu i używane do takich celów, jak zwiększenie masy mięśniowej i zmniejszenie masy tłuszczowej.
Korzyści zdrowotne
Pomimo wielu rzekomych zastosowań suplementów DHEA, istnieją sprzeczne dowody potwierdzające jego korzyści. Oto przegląd niektórych dostępnych badań:
Osteoporoza
Badania naukowe oceniające wpływ DHEA na zdrowie kości przyniosły mieszane wyniki. Badania nad DHEA i osteoporozą obejmują badanie opublikowane w Journal of Bone Metabolism w 2017 roku, w którym badacze zmierzyli gęstość mineralną kości zdrowych mężczyzn i kobiet i stwierdzili, że osoby z najwyższymi poziomami DHEA we krwi miały znacznie wyższą gęstość mineralną kości (w porównaniu do osób o najniższych poziomach DHEA).
Z drugiej strony badanie opublikowane w Osteoporosis International w 2008 roku sugeruje, że suplementy DHEA mogą poprawiać gęstość mineralną kości u kobiet, ale nie poprawiają zdrowia kości u mężczyzn. W tym badaniu 225 zdrowych dorosłych (w wieku od 55 do 85 lat) codziennie przez rok przyjmowało suplementy DHEA lub placebo. Pod koniec badania wydaje się, że DHEA miał pozytywny wpływ na niektóre miary gęstości mineralnej kości u kobiet. Jednak uczestnicy płci męskiej nie wykazywali znaczących zmian w gęstości mineralnej kości po leczeniu DHEA.
Depresja
DHEA może przynosić pewne korzyści w leczeniu depresji, według przeglądu badań opublikowanego w Aktualne cele leków w 2014 roku. W analizie 22 wcześniej opublikowanych badań autorzy przeglądu stwierdzili, że suplementacja DHEA była generalnie związana ze znaczną poprawą u pacjentów z depresją. Co więcej, przegląd wykazał, że DHEA może łagodzić objawy depresji u osób ze schizofrenią i jadłowstrętem psychicznym.
Inne zastosowania
Wczesne badania wskazują, że DHEA może mieć wpływ na leczenie wielu innych schorzeń, w tym zespołu chronicznego zmęczenia, objawów menopauzy i zespołu metabolicznego. Jednak konieczne są dalsze badania, zanim będzie można zalecić DHEA w leczeniu któregokolwiek z nich. te warunki.
Możliwe efekty uboczne
Ponieważ DHEA jest hormonem, należy go stosować wyłącznie pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza. Dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny stosować DHEA.
Efekty uboczne DHEA obejmują bóle brzucha, trądzik, tkliwość piersi, pogłębienie głosu u kobiet, owłosienie twarzy, zmęczenie, tłustą lub tłustą skórę, wypadanie włosów, kołatanie serca, wysokie ciśnienie krwi, bezsenność, nieregularne lub szybkie bicie serca, nieregularne miesiączki, łysienie typu męskiego, zaburzenia nastroju, przekrwienie błony śluzowej nosa, skurcz jąder, swędzenie skóry, parcie na mocz, zwiększona agresja i przyrost masy ciała w okolicy talii. DHEA może zmieniać produkcję cholesterolu i hormonów, takich jak insulina, hormony tarczycy i hormony nadnerczy.
Chociaż obecnie brakuje badań nad bezpieczeństwem długotrwałego lub regularnego stosowania DHEA, istnieją obawy, że może on zmieniać czynność wątroby, wpływać na kontrolę cholesterolu, wpływać na poziom hormonów (takich jak insulina, hormony tarczycy i hormony nadnerczy) oraz zwiększyć ryzyko zakrzepów krwi.
Osoby z chorobami wątroby, cukrzycą, wysokim poziomem cholesterolu, zaburzeniami tarczycy, zaburzeniami krzepnięcia krwi, zaburzeniami hormonalnymi lub chorobami wrażliwymi na hormony (takimi jak rak piersi i rak prostaty) powinny zachować ostrożność podczas stosowania DHEA. Osoby z historią chorób serca lub udaru powinny unikać suplementów DHEA.
Wysokie poziomy DHEA są związane z zaburzeniami psychotycznymi. Osoby z zaburzeniami psychotycznymi lub w grupie ryzyka powinny stosować DHEA wyłącznie pod nadzorem lekarza.
Interakcje
Suplementów DHEA nie należy przyjmować z następującymi lekami i może to powodować reakcje, być szkodliwe dla wątroby lub zaburzać skuteczność leku:
- Anastrozol (Arimidex)
- Leki przeciwzakrzepowe i przeciwpłytkowe takie jak aspiryna, klopidogrel (Plavix), niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak diklofenak (Voltaren, Cataflam, inne), ibuprofen (Advil, Motrin, inne), naproksen (Anaprox, Naprosyn, inne), dalteparyna (Fragmin) , enoksaparyna (Lovenox), heparyna, warfaryna (Coumadin), rywaroksaban (Xarelto), apiksaban (Eliquis) i inne.
- Leki przeciwdepresyjne takie jak fluoksetyna (Prozac), paroksetyna (Paxil), sertralina (Zoloft), citalopram (Celexa), amitryptylina (Elavil), imipramina (Tofranil), duloksetyna (Cybalta), wenlafaksyna (Effexor) i inne.
- Exemestane (Aromasin)
- Fulwestrant (Faslodex)
- Insulina
- Letrozol (Femara)
- Leki zmienione przez wątrobę (Substraty cytochromu P450 3A4 (CYP3A4)), takie jak lowastatyna (Mevacor), symwastatyna (Zovor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox), amiodaron (Cordarone), citalopram (Celexa) i wiele innych.
- Tamoksyfen (Nolvadex)
- Triazolam (Halcion)
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma zalecanego dziennego spożycia suplementów DHEA. W przypadku tych stanów zbadano następujące dawki:
- Starzejąca się skóra: 50 miligramów (mg) DHEA codziennie doustnie przez 1 rok lub 1% krem DHEA nakładano na twarz i dłonie dwa razy dziennie przez okres do 4 miesięcy.
- Depresja: 30 mg do 500 mg DHEA przyjmowane doustnie codziennie przez 6 do 8 tygodni, samodzielnie lub razem z lekami przeciwdepresyjnymi.
- Przerzedzenie pochwy: Wkładki dopochwowe zawierające 0,25% do 1% DHEA raz dziennie przez 12 tygodni Intrarosa, specyficzna wkładka dopochwowa zawierająca 0,5% DHEA, jest lekiem na receptę stosowanym w tej chorobie.
Czego szukać
Wybierając markę suplementów, szukaj produktów, które zostały certyfikowane przez Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention lub NSF International.
Inne pytania
Czy przyjmowanie suplementów DHEA poprawi mój trening?
DHEA jest prohormonem i może zwiększać poziom testosteronu. Jego stosowanie jest zabronione przez organizacje sportowe, takie jak National Football League, Major League Baseball i National Collegiate Athletic Association, Jednak istnieje niewiele dowodów na to, że DHEA ma jakikolwiek wpływ na zwiększenie siły mięśni.