Zawartość
- Dysfunkcja pozycji stopy i PTT
- Korygowanie pozycji stopy za pomocą ortezy
- Co pokazują badania
- Jak fizjoterapia może pomóc w dysfunkcji PTT
Ale czy ortezy są naprawdę konieczne?
Dysfunkcja pozycji stopy i PTT
Twój fizjoterapeuta oceni pozycję Twojej stopy podczas wstępnej oceny dysfunkcji PTT. Czemu? Ponieważ wiele osób z problemami z PTT ma opadający łuk przyśrodkowy (lub wewnętrzny) w stopie. Jest to często określane jako deformacja stopy w wieku dorosłym lub płaska stopa. Gdy łuk opada, a stopa się spłaszcza, ścięgno mięśnia piszczelowego tylnego w dolnej części nogi może zostać obciążone i obciążone, co może prowadzić do bólu po wewnętrznej stronie kostki i stopy.
Oto interesująca rzecz: nie u każdego z nabytą deformacją stopy występuje zapalenie ścięgna piszczelowego tylnego i nie każdy z dysfunkcją PTT ma upadły łuk przyśrodkowy. Dlatego Twoje leczenie powinno być zindywidualizowane. Twój fizjoterapeuta może pomóc określić Najlepsza leczenie twojego konkretnego stanu. Używanie ortezy w przypadku dysfunkcji PTT może być jednym z elementów twojego programu rehabilitacji.
Korygowanie pozycji stopy za pomocą ortezy
Więc co naprawdę robią ortezy dla twoich stóp? Mówiąc najprościej, wzmacniają łuk przyśrodkowy, wspierając wewnętrzną stronę stopy. To - w teorii - ustawia stopę i tylne ścięgno piszczelowe w optymalnej pozycji do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowo działające ścięgno nie boli, a chodzenie i bieganie mogą wrócić do normy.
Istnieją różne rodzaje ortezy. Gotowe wkładki do butów można kupić w lokalnym sklepie obuwniczym lub aptece. Są to ogólne ortezy, które wkładasz do butów, aby zapewnić stopom większe wsparcie. Dla niektórych osób z dysfunkcją PTT to może wystarczyć. Zazwyczaj są tanie, ale nie są dostosowane do Twoich potrzeb dokładny pozycja stopy.
Indywidualnie formowane ortezy to kolejna opcja dla osób, które chcą wspierać łuk przyśrodkowy. Są one uformowane tak, aby pasowały do twoich stóp przez PT lub ortopedę. Przygotowanie zajmuje kilka tygodni; często twój PT lub ortopeda wykonuje odlew twoich stóp, a następnie wysyła je do producenta ortezy. Ortezy są wykonane zgodnie z konkretnymi odlewami stóp. Duży problem z niestandardowymi ortezami: mogą być drogie. Wiele niestandardowych wkładek do butów może kosztować od 300 do 500 USD (USA). Wysoki koszt może sprawić, że zatrzymasz się i zastanowisz dwa razy przed zakupem niestandardowych wkładek do dysfunkcji PTT. Ale jeśli poprawią twój stan, mogą być tego warte.
Ważne pytanie, na które należy odpowiedzieć, myśląc o ortezy dla dysfunkcji PTT: czy naprawdę działają?
Co pokazują badania
Jednym ze sposobów oceny skuteczności ortezy (lub innego leczenia) dysfunkcji PTT jest przeanalizowanie opublikowanych badań naukowych na temat tego stanu. Po pierwsze: czy ortezy faktycznie zmieniają pozycję stopy, aby zmniejszyć obciążenie tylnego ścięgna piszczelowego?
W badaniu opublikowanym w 2016 roku zbadano zmiany położenia kostki i stopy, które występują przy użyciu dwóch różnych typów ortezy i standardowego buta.15 uczestników z dysfunkcją PTT przeanalizowało chód w różnych typach butów i ortezy. Naukowcy odkryli, że użycie niestandardowej ortezy ze specjalnym bocznym przedłużeniem pomogło skorygować pozycję stopy i chodzenie uczestników lepiej niż używanie standardowych butów do chodzenia.
W innym badaniu oceniano poziom bólu i niepełnosprawności u 25 pacjentów (10 mężczyzn i 15 kobiet) z zapaleniem ścięgna tylnego piszczeli. Początkowo zebrano dane dotyczące poziomu bólu pacjentów i utraty funkcji, a następnie każdy pacjent nosił ortezy przez 6 tygodni. Naukowcy odkryli, że podczas stosowania ortezy nastąpił spadek poziomu bólu i niepełnosprawności w ciągu 6 tygodni.
Jeden problem z badaniem: nie było grupy kontrolnej. Wszyscy badani nosili ortezy, więc nie wiadomo, czy zaobserwowana poprawa wynikała z ortezy, czy po prostu z upływem czasu. Być może jakaś inna nieprzewidziana zmienna spowodowała poprawę widoczną w badaniu.
Podsumowując: ortezy mogą korygować położenie stopy i oni może pomagają zmniejszyć ból i utratę funkcji z powodu dysfunkcji PTT.
Jak fizjoterapia może pomóc w dysfunkcji PTT
Dowody wskazują, że jeśli masz dysfunkcję PTT, możesz odnieść korzyści z ćwiczeń rozciągających. Twój lekarz może zalecić Ci współpracę z fizjoterapeutą w celu złagodzenia objawów PTT i powrotu do poprzedniego poziomu funkcji. Twój lekarz prowadzący może ocenić Twój stan i przepisać najlepsze leczenie. Rehabilitacja w przypadku zapalenia ścięgna tylnego piszczeli może obejmować:
- Sposoby kontrolowania stanu zapalnego i bólu
- Ćwiczenia poprawiające zakres ruchu i siłę kończyn dolnych
- Ćwiczenia równowagi i propriocepcji
- Ortezy poprawiające pozycję stopy
- Porady, kiedy powrócić do poprzednich zajęć
Jeśli lekarz stwierdzi, że pozycja stopy i kostki powoduje nadmierne obciążenie ścięgna piszczelowego tylnego, może zalecić ortezy, ponieważ mogą one zmienić pozycję stopy i pomóc zmniejszyć ból i poprawić funkcjonowanie. Zrozumienie, dlaczego nosisz ortezy i ich potrzeby mogą pomóc w dokonaniu najlepszego wyboru dla twojego konkretnego stanu.
Słowo od Verywell
Ortezy są popularną metodą leczenia osób z problemami ze ścięgnem tylnym piszczelowym. Jeśli cierpisz na tę chorobę, możesz skorzystać z ich stosowania w celu zmniejszenia bólu i poprawy mobilności. Twoje leczenie dysfunkcji PTT musi być zindywidualizowane dla twojego konkretnego stanu. Dzięki ścisłej współpracy z fizjoterapeutą możesz zdecydować, czy ortezy są dla Ciebie odpowiednie, a także szybko i bezpiecznie powrócić do poprzedniego poziomu aktywności.