Zawartość
- Co to jest bańki?
- Jak działają bańki?
- Czy bańki zdają naukowy test zapachu?
- Co oznacza dla ciebie bańki?
Niektórzy ludzie przysięgają, że stawianie baniek przynosi ulgę i jest stosowane w leczeniu różnych schorzeń, w tym przewlekłego bólu i dolegliwości układu oddechowego. Do tej pory badania naukowe nad bańkami ograniczały się do kilku randomizowanych badań kontrolnych o niższej sile, obciążonych błędami.
Co to jest bańki?
Bańki to starożytna terapia stosowana w Chinach i na Bliskim Wschodzie od 2000 lat. Bańki na sucho to nieinwazyjna procedura, często łączona z akupunkturą, inną formą tradycyjnej medycyny chińskiej.
Kubki używane do bańki były historycznie wykonane z bambusa lub gliny. W dzisiejszych czasach często używa się plastiku i szkła. Fizyczny mechanizm bańki polega na zasysaniu. To zasysanie jest wytwarzane za pomocą płomienia lub zaworu ssącego. (Nie martw się, płomień nie jest nakładany na skórę. Powietrze wewnątrz kubka jest spalane za pomocą płomienia, a następnie kubek jest natychmiast nakładany na powierzchnię ciała). Powstały różne kubki, które mogą nakładać nie tylko na gładkie partie ciała, ale również na wyprofilowane powierzchnie.
Istnieją dwa główne typy baniek - bańki suche i bańki mokre (AKA hidżama). Bańki na sucho są całkowicie nieinwazyjne i wykorzystują ssanie, aby rzekomo zwiększyć krążenie krwi, rozluźnić tkanki i rozluźnić układ nerwowy (dlatego bańki są stosowane w leczeniu nadciśnienia). Bańki na mokro są jak bańki na sucho, ale idą o krok dalej: w obszarze miseczki wykonuje się małe nacięcia w celu wykrwawienia go. Bańki mokre należy wykonywać w sterylnym środowisku przy użyciu sterylnych narzędzi.
W rękach wprawnego praktyka kubki mogą być używane na różne sposoby. Oto kilka iteracji terapii bańką:
- Bańki z retencją (utrzymywanie miseczek przez bardzo długie 10 do 15 minut)
- Szybkie bańki (szybkie wyjmowanie kubków po wessaniu skóry do kubka)
- Potrząsanie bańkami (delikatnie unosząc zatrzymane miseczki nad akupunkturą lub innymi obszarami skóry)
- Ruchome bańki (przesuwanie nasmarowanych kubków po skórze lub punktach akupunktury)
- Zrównoważone bańki (połączenie powyższych podtypów bańki)
Jak działają bańki?
Istnieje wiele wyjaśnień, dlaczego bańki działają. W mojej ocenie każde wyjaśnienie jest jedynie przypuszczeniem niesprawdzonym przez naukę i ograniczonym zakresem. Na przykład jedna z teorii wyjaśnia, że podciśnienie wytwarzane przez kubki rozciąga mięśnie i włókna nerwowe, zwiększając w ten sposób krążenie krwi. Jednak to wyjaśnienie nie wyjaśnia, dlaczego bańki są postrzegane jako przydatne w leczeniu zapalenia tkanki łącznej i migreny.
Inna teoria głosi, że urazy spowodowane przez bańki hamują ból w komórkach rogu grzbietowego na poziomie rdzenia kręgowego. Jednak to wyjaśnienie nie wyjaśnia, dlaczego bańki są przydatne w stanach, które są zwykle bezbolesne, jak nadciśnienie.
Trzecia teoria wiąże terapeutyczny efekt bańki z punktami akupunktury lub punktami akupunktury. (Bańki można stosować zarówno w punktach akupunktury, jak i w miejscach urazów). Wreszcie, niektórzy teoretyzują, że bańki mokre działają, ułatwiając wydalanie skażonej krwi i płynów tkankowych.
Czy bańki zdają naukowy test zapachu?
W ostatnich latach pojawiły się systematyczne przeglądy, które przeszukują literaturę w poszukiwaniu dowodów na to, że bańki działają i czy stwarza ryzyko niekorzystnych skutków. Jak wspomniano powyżej, jednak randomizowane badania kontrolne (eksperymenty o złotym standardzie) są nieliczne i ograniczone siłą (mała wielkość próby lub liczba uczestników) i błędem.
W często cytowanym przeglądzie systematycznym z 2013 r. Opublikowanym w PLoS ONE, Chińscy i australijscy naukowcy odkryli, że pomimo ograniczeń w projektowaniu badań, bańki mogą pomóc w różnych chorobach lub stanach, w tym półpaścu, trądziku, porażeniu twarzy (porażenie Bella) i spondylozie szyjnej. Co więcej, metaanaliza przeprowadzona przez naukowców sugeruje, że bańki działają najlepiej w połączeniu z innymi metodami, w tym akupunkturą i zachodnimi lekami. Co szczególnie ważne, naukowcy odkryli, że zarówno mokre, jak i suche bańki były bezpieczne, bez ryzyka wystąpienia działań niepożądanych innych niż bezbolesne siniaki, które zwykle ustępują w ciągu około tygodnia.
Kolejny artykuł przeglądowy z 2013 roku opublikowany w czasopiśmie Medycyna akupunkturybadali bańki jako terapię bólu krzyża. Badacze odkryli, że bańki mogą być przydatne w zapewnianiu kontroli bólu i poprawie jakości życia.
Co oznacza dla ciebie bańki?
Z naukowego punktu widzenia wciąż niewiele wiemy o bańkach. Wielu ekspertów i badaczy zgadza się z opinią, że chociaż bańki wyglądają obiecująco jako środek terapii medycznej, należy przeprowadzić więcej badań. Niemniej jednak niezliczone osoby z dzisiejszych i eonów minionych twierdzą, że zwolniono je z bańki, a takich anegdotycznych relacji nie można odrzucić.
Jeśli zdecydujesz się na bańkę, upewnij się, że Twój lekarz prowadzi terapię w sterylnym środowisku. Lekarze powinni nosić rękawiczki, używać sterylnych kubków i innych sterylnych narzędzi, zwłaszcza podczas bańki na mokro.
Mówiąc bardziej osobiście, pamiętaj, że masz prawo żądać od lekarza noszenia sterylnych rękawiczek. Bez względu na sytuację medyczną (w tym bańki), nigdy nie powinieneś czuć się zażenowany lub zawstydzony, aby poprosić osobę prowadzącą leczenie o założenie rękawiczek, zwłaszcza jeśli nie planowała tego.