Zawartość
Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego (IBS), hipnoterapia (i prawdopodobnie wszystko, co pomoże ci złagodzić objawy) może brzmieć zachęcająco.Chociaż nie zagraża życiu, IBS może być osłabiający dla niektórych osób, które go mają. Leczenie IBS obejmuje zmianę diety, leki przeciwskurczowe, środki zwiotczające mięśnie i redukcję stresu. Ale, niestety, być może już wiesz, że te metody leczenia nie pomagają każdej osobie z IBS. Kiedy ulga nie jest osiągnięta, interesujące mogą stać się terapie uzupełniające, takie jak hipnoterapia.
Ale czy hipnoterapia na IBS naprawdę działa?
Hipnoterapia dla pacjentów z IBS
Hipnoterapia ukierunkowana na jelita (GDH) została opracowana specjalnie dla pacjentów z IBS. Osoby z typowymi objawami IBS - bólami brzucha, wzdęciami, biegunką i / lub zaparciami - miały najwyższe wskaźniki sukcesu z GDH.
GDH był badany jako forma leczenia IBS od czasu jego pierwszego wprowadzenia w 1984 roku, kiedy to badanie wykazało, że osoby, którym podano GDH, miały radykalną poprawę, która trwała po zakończeniu leczenia, w porównaniu z uczestnikami, którzy otrzymali placebo i psychoterapię.
Z czym wiąże się hipnoterapia
Plany leczenia hipnoterapii różnią się w zależności od lekarza i pacjenta. GDH został opracowany z wytycznymi dotyczącymi 12 sesji przeprowadzanych w tygodniu. Niektórzy hipnoterapeuci mogą przeprowadzać mniej sesji, na przykład 6 lub 8, i mogą mieć dłuższe przerwy między sesjami.
Twoja pierwsza sesja może być poświęcona zebraniu historii objawów IBS. Następnie każda sesja zostanie nagrana, a Ty zostaniesz poinstruowany, aby słuchać taśmy raz dziennie, aż do następnej wizyty. Między sesjami możesz otrzymać inne zadania „domowe”.
Sukces hipnoterapii jest bezpośrednio związany z twoim zaangażowaniem w nią. Udział we wszystkich sesjach i wykonanie wszystkich dodatkowych zadań poza sesjami daje największe szanse na pomyślny wynik.
Istnieje wiele mitów związanych z hipnoterapią. Hipnoza nie może zmusić osoby do zrobienia czegoś, czego nie chce - to nie jest pranie mózgu ani czary. Pacjent zawsze zachowuje kontrolę i może w każdej chwili wyjść z transu hipnotycznego. Certyfikowany hipnoterapeuta kliniczny Ken Steinmetz trafnie opisał uczucie hipnozy: „Rano, kiedy wciskasz przycisk drzemki w swoim budziku i jesteś świadomy siebie leżącego w łóżku z zamkniętymi oczami, niezupełnie śpiącego, ale też nie całkiem przytomnego”.
Hipnoterapia uważana jest za niedrogą, nieinwazyjną i wygodną metodę leczenia. Kilka osób może faktycznie uczestniczyć w sesji hipnoterapii w tym samym czasie. GDH nie jest pomyślane jako lekarstwo na IBS, ale może pomóc w zapewnieniu struktury, w której pacjent może zapewnić pewną kontrolę nad objawami IBS.
Znajdź hipnoterapeutę w pobliżu
Istnieje kilka zasobów online, które mogą połączyć Cię z katalogami.
- American Society of Clinical Hypnosis:Szukaj praktyków w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie według stanu lub prowincji.
- Profesjonalna Rada Hipnoterapii, Inc .:Certyfikowani hipnoterapeuci z Kanady, Stanów Zjednoczonych, Azji, Europy, Środkowego Wschodu i Azji.
- Krajowa Rada Certyfikowanych Hipnoterapeutów Klinicznych:Wyszukaj praktyków w Stanach Zjednoczonych, Anglii (2 oferty), Kanadzie (1 oferta) i Afryce (1 oferta).
- Hipnoza online:Praktycy we wszystkich 50 Stanach Zjednoczonych, Australii, Austrii, Belgii, Kanadzie, Chinach, Danii, Egipcie, Anglii, Niemczech, Irlandii, Włoszech, Japonii, Kuwejcie, Malcie, Holandii, Nowej Zelandii, Pakistanie, Portoryko, Szkocji, RPA, Tajwan, Tajlandia, Zjednoczone Emiraty Arabskie, Walia.
- Krajowy Rejestr Hipnoterapeutów i Psychoterapeutów (NRHP):Linki do praktyków w Anglii, Szkocji i Irlandii.