Czy bezdech senny ustępuje? Dowiedz się o długoterminowych rokowaniach

Zawartość

• Rozważanie przyczyn bezdechu sennego
• Czy bezdech senny może ustąpić?
• Zmiana czynników ryzyka bezdechu sennego

Wiele osób z diagnozą często zadaje sobie pytanie: Czy bezdech senny ustępuje? Dowiedz się trochę o przyczynach bezdechu sennego, czy istnieje możliwość jego ustąpienia oraz jakie czynniki ryzyka można zmodyfikować, aby poprawić rokowanie.

Rozważanie przyczyn bezdechu sennego

Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy jakakolwiek część dróg oddechowych od czubka nosa do płuc zapada się podczas snu i zakłóca oddychanie. W związku z tym często jest to spowodowane anatomią człowieka. Odchylona przegroda nosowa lub powiększone małżowiny nosowe mogą zakłócać przepływ powietrza. Wiotkie podniebienie miękkie, duże migdałki lub migdałki lub duży język mogą blokować przejście w gardle.

Sama wyściółka dróg oddechowych może okazać się przeszkodą. Przewlekłe chrapanie prowadzi do wibracji dróg oddechowych i uszkodzenia. Może to przyczynić się do obrzęku wzdłuż przejścia, co jeszcze bardziej go zawęża. Z czasem receptory nerwowe mogą słabnąć, a mięśnie mogą nie być w stanie utrzymać odpowiedniego napięcia, aby wspierać drogi oddechowe. Przyrost masy ciała, zwłaszcza prowadzący do dużej szyi, może również pogorszyć sytuację.

Spanie na plecach może spowodować, że język opadnie z powrotem do dróg oddechowych, co dodatkowo przyczyni się do niedrożności i bezdechu sennego. Spożywanie alkoholu, zwłaszcza na kilka godzin przed snem, może również powodować zwiotczenie mięśni dróg oddechowych, dlatego rozważając możliwość ustąpienia bezdechu sennego, należy wziąć pod uwagę wszystkie te czynniki.

Czy bezdech senny może ustąpić?

W większości bezdech senny jest stanem przewlekłym, który nie ustępuje. Anatomia zwykle pozostaje niezmienna, zwłaszcza po zakończeniu okresu dojrzewania. Dlatego dzieci z bezdechem sennym mogą mieć nadzieję, że choroba zostanie skutecznie i ostatecznie wyleczona. Usunięcie migdałków i migdałków z wycięciem migdałków i adenoidektomią może być bardzo korzystne dla dzieci z bezdechem sennym. Pomocne może być leczenie alergii i ekspansji podniebienia twardego za pomocą leczenia ortodontycznego zwanego szybkim rozszerzaniem szczęki, a po ustaniu wzrostu pozostają dodatkowe możliwości leczenia.

Nastolatki, które zakończyły okres dojrzewania i inni dorośli, mają dostępne opcje chirurgiczne, które mogą okazać się przydatne. Najbardziej skuteczna jest operacja powiększenia szczęki. Procedura ta, zwana także postępem szczękowo-żuchwowym, może być bardzo skuteczna, rozwiązując bezdech senny u ponad 80% osób. Obejmuje poważną operację, podczas której kości szczęki są chirurgicznie łamane, przesuwane do przodu, a następnie unieruchamiane, zazwyczaj z tytanowymi śrubami i płytkami. To zmienia profil twarzy. Odzyskiwanie zwykle trwa kilka miesięcy.

W celu zmiany anatomii można również zastosować inne zabiegi chirurgiczne, ale na ogół te zabiegi są mniej skuteczne. Te opcje obejmują operacje na podniebieniu miękkim, takie jak uvulopalatopharyngoplastyka (UPPP), a także septoplastykę w celu naprawy skrzywionej przegrody. Ponadto ablacja małżowin nosowych za pomocą częstotliwości radiowej może przynieść ulgę w przekrwieniu i niedrożności nosa. Czasami wykonuje się również odciążenie podstawy języka i ruch kotwic języka (zwany postępem gnykowym).

Ponadto istnieją pewne czynniki ryzyka, które można modyfikować innymi zmianami, które nie wymagają operacji.

Wypróbuj te naturalne środki na bezdech senny

Zmiana czynników ryzyka bezdechu sennego

Oprócz operacji istnieje kilka rzeczy, które można zmienić, aby w rzeczywistości zmniejszyć nasilenie lub nawet występowanie bezdechu sennego. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, utrata masy ciała może być kluczowym elementem leczenia bezdechu sennego. Tkanka tłuszczowa lub tłuszczowa może wyścielić drogi oddechowe, przyczyniając się do zwężenia i ryzyka zapaści dróg oddechowych. Utrata wagi może mieć pozytywny wpływ na to ryzyko, zwłaszcza jeśli można uniknąć spania na plecach.

Napięcie mięśni wyściełające drogi oddechowe można poprawić poprzez ukierunkowane ćwiczenia. Niektóre badania wykazały pozytywne skutki technik oddychania okrężnego wykorzystywanych do gry w didgeridoo, a także ćwiczeń wzmacniających język zwanych terapią miofunkcjonalną, chociaż wyniki są sprzeczne i potrzebne są dalsze badania.

Niestety, wraz z wiekiem dochodzi do utraty masy i napięcia mięśniowego i bez przeciwdziałania tym efektom nieuchronnie prowadzi to do pogorszenia bezdechu sennego. Ponadto kobiety, które przekroczyły wiek menopauzy, w którym zanika ochronne działanie progesteronu i estrogenu, mogą również doświadczyć stopniowego pogarszania się bezdechu sennego wraz z wiekiem, chociaż mają mniejsze ryzyko rozwoju tej choroby niż ogólnie mężczyźni.

Pomocne może być również utrzymywanie drożności nosa poprzez leczenie alergii sterydami donosowymi. Korzystne mogą być leki takie jak Nasonex, Flonase i Rhinocort. Aby przeciwdziałać wpływowi grawitacji na zapadanie się dróg oddechowych, zwłaszcza przy przesuwaniu języka do tyłu, pomocne może być spanie na bokach. Ponadto przydatne może być również podniesienie wezgłowia łóżka od 30 do 45 stopni poprzez podparcie go na książkach lub nawet blokach żużlowych.

I wreszcie, chociaż w większości przypadków nie da się uniknąć bezdechu sennego, dobrą wiadomością jest to, że nadal istnieje skuteczne leczenie: ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) .Ten stały przepływ powietrza utrzymuje drożność dróg oddechowych i zapobiega ich zapadnięciu. Podobnie jak para okularów, działa tylko wtedy, gdy jest używany, ale może być bardzo skuteczny dla tych, którzy mogą to tolerować.

Czy to chrapanie czy bezdech senny?

Słowo od Verywell

Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące leczenia obturacyjnego bezdechu sennego, możesz porozmawiać ze swoim specjalistą od snu o dostępnych możliwościach leczenia. Na szczęście dostępnych jest wiele opcji leczenia, nawet jeśli jest to stan, który niekoniecznie ustępuje samoistnie.