Zawartość
Skutki uboczne chemioterapii mogą być przytłaczające. Niektóre skutki uboczne chemioterapii mogą obejmować nudności, wymioty, biegunkę i zaparcia. Dobra wiadomość jest taka, że wszystkie te skutki uboczne są tymczasowe i można je leczyć.Nudności i wymioty
Nudności i wymioty to działania niepożądane, które są częstym problemem u pacjentów po chemioterapii. Istnieją nowe leki, które mogą teraz wyeliminować lub zmniejszyć te skutki uboczne. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli lek nie łagodzi nudności i wymiotów lub jeśli nie możesz zatrzymać nawet płynów. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc kontrolować te objawy.
- Przed chemioterapią spróbuj zjeść lekki posiłek.
- Skoncentruj się na powolnym i głębokim oddychaniu w przypadku mdłości.
- Pij dużo płynów lub ssij chipsy z lodu, ale rób to godzinę przed posiłkiem lub po nim.
- Jedz kilka małych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych.
- Jedz i pij powoli, dobrze przeżuwając.
- Jedz żywność zimną lub w temperaturze pokojowej, aby uniknąć silnych zapachów.
- Spożywanie produktów takich jak płatki zbożowe, tosty i krakersy przed wstaniem z łóżka może pomóc w porannych nudnościach. Nie jest to zalecane dla osób z owrzodzeniami jamy ustnej i gardła lub mających problemy z wytwarzaniem śliny.
- Odpoczywaj tak, jak chcesz, ale nie leż płasko przez co najmniej 2 godziny po posiłku.
- Jeśli podczas leczenia wystąpią nudności, spróbuj pościć kilka godzin wcześniej.
- Bądź zajęty, aby oderwać się od nudności, oglądając telewizję, rozmawiając z przyjaciółmi i rodziną lub pracując nad hobby.
- Ssij mięty lub kwaśne cukierki (ponownie nie zalecane dla osób z owrzodzeniami jamy ustnej lub gardła).
- Weź leki przeciw nudnościom 30 minut przed posiłkiem.
- Staraj się unikać potraw tłustych, smażonych lub słodkich.
- Spróbuj pić klarowne, niesłodzone soki owocowe (takie jak jabłkowe lub winogronowe) oraz jasne napoje gazowane, które straciły swoją musującą (stały się płaskie).
Biegunka
Chemioterapia może wpływać na komórki wyściełające jelita, co może skutkować biegunką. Jeśli biegunka jest uciążliwa, nie ustępuje w ciągu 24 godzin lub towarzyszy jej ból lub skurcze, należy porozmawiać z lekarzem. Nie należy przyjmować dostępnych bez recepty leków przeciwbiegunkowych bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Jeśli biegunka jest ciężka, lekarz może przepisać leki lub zalecić dożylne podawanie płynów, aby uniknąć odwodnienia. Oto kilka wskazówek, jak ograniczyć biegunkę do minimum.
- Pij dużo płynów w temperaturze pokojowej, takich jak woda, bulion, napoje dla sportowców lub piwo imbirowe, aby zapobiec odwodnieniu. Pamiętaj, aby popijać je powoli.
- Jedz pokarmy o niskiej zawartości błonnika, takie jak biały chleb, biały ryż lub makaron, płatki zbożowe w śmietanie, dojrzałe banany, owoce w puszkach lub gotowane bez skórki, twarożek, jogurt bez nasion, jajka, tłuczone lub pieczone ziemniaki bez skórki, puree z warzyw, kurczak lub indyk bez skóry i ryba.
- Jedz kilka małych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych.
- Jeśli nie tolerujesz laktozy, unikaj produktów mlecznych.
- Utrzymuj poziom potasu, jedząc banany, pomarańcze, ziemniaki (gotowane lub rozgniecione) oraz nektary brzoskwiniowe i morelowe (o ile są one zgodne z planem diety podanym przez lekarza).
- Unikaj kawy, herbaty zawierającej kofeinę, alkoholu, słodyczy oraz smażonych, tłustych lub pikantnych potraw, które mogą nasilać biegunkę.
- Unikaj pokarmów bogatych w błonnik, takich jak pieczywo pełnoziarniste i płatki zbożowe, surowe warzywa, fasola, orzechy, nasiona, popcorn oraz świeże i suszone owoce.
Zaparcie
Niektóre leki, takie jak opioidowe leki przeciwbólowe, mogą powodować zaparcia. Niewielka aktywność fizyczna oraz brak płynów i błonnika w diecie również mogą przyczyniać się do zaparć. Jeśli nie wypróżniasz się przez dzień lub dwa, skontaktuj się z lekarzem i postępuj zgodnie z otrzymanymi instrukcjami. Oto kilka innych wskazówek, jak uniknąć zaparć.
- Zapytaj swojego lekarza, czy możesz zwiększyć ilość błonnika w diecie. Przykładami produktów bogatych w błonnik są otręby, pełnoziarnisty chleb i płatki zbożowe, surowe lub gotowane warzywa, świeże i suszone owoce, orzechy i popcorn.
- Unikaj sera, czekolady i jajek, które mogą powodować zaparcia.
- Porozmawiaj z lekarzem o rozpoczęciu programu ćwiczeń lub spróbuj codziennie chodzić na spacer.
- Pij dużo płynów, w tym wodę i ciepłe lub gorące płyny.
- Dzielić
- Trzepnięcie