Ból w endometriozie

Zawartość

• Jak opisać ból
• Śledzenie bólu
• Jak leczy się ból związany z endometriozą
• Wskazówki dotyczące radzenia sobie i zarządzania

Endometrioza może być bardzo bolesnym stanem. Siedemdziesiąt pięć procent kobiet z endometriozą cierpi na ból miednicy, szczególnie podczas miesiączki. Wiele kobiet z tym schorzeniem ma również bardzo bolesne skurcze miesiączkowe i odczuwa ból podczas stosunku płciowego (dyspareunia).

W endometriozie tkanka podobna do wyściółki macicy wyrasta poza macicę. Te narośle (zwykle zwane implantami) naśladują wyściółkę macicy, krwawiąc co miesiąc, ale ponieważ znajdują się w miejscach, w których krew nie może łatwo wydostać się z organizmu, powodują obrzęk i ból.

Implanty mogą tworzyć blizny między narządami i powodować ich sklejanie, co może również nasilać odczuwany ból miednicy.

Jak opisać ból

Ból może być trudny do opisania lub wyjaśnienia. Skala bólu może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi w prawidłowej ocenie poziomu bólu, którego doświadczasz.

Jedną z najpopularniejszych skal bólu stosowanych w opiece zdrowotnej jest skala numeryczna:

• 0: Bez bólu
• 1-3: Łagodny ból
• 4-6: Umiarkowany ból
• 7-10: Silny ból, gdzie 10 to najgorszy ból

Możesz wybrać dowolną liczbę na skali, aby opisać intensywność i nasilenie bólu związanego z endometriozą.

Słownictwo, którego możesz użyć do opisania bólu

Używanie właściwych słów do opisania bólu związanego z endometriozą może pomóc tobie i twojemu lekarzowi lepiej radzić sobie z bólem. Oto kilka słów, które możesz włączyć do swojego słownictwa, gdy opisujesz ból komuś innemu lub nagrywasz go.

• Zbolały
• Pulsujący
• Kurcze
• Intensywny
• Kłucie
• Delikatny
• Gryząc
• Nudny
• Ciężki
• Gorąco
• Palenie
• Mrowienie
• Ostry
• Strzelanie
• Rozdzielać
• Kurcze

Śledzenie bólu

Śledzenie bólu związanego z endometriozą jest bardzo ważne z kilku powodów. Pomoże Ci określić pory miesiąca, w których odczuwasz ból. W przypadkach, gdy odczuwasz ból przez cały miesiąc, pomoże ci to określić, kiedy ból jest najbardziej intensywny.

Śledzenie bólu pomoże Twojemu lekarzowi określić właściwy rodzaj leczenia, a także umożliwi Tobie i Twojemu lekarzowi ocenę skuteczności tych metod leczenia.

Czasami po prostu wiedząc, czego się spodziewać w różnych momentach, może pomóc Ci lepiej radzić sobie z bólem związanym z endometriozą.

Wskazówki dotyczące śledzenia bólu

Podczas śledzenia istnieją pewne szczegóły, które mogą być bardzo pomocne dla Ciebie i Twojego lekarza w ocenie bólu. Spróbuj odpowiedzieć na te pytania za każdym razem, gdy rejestrujesz objawy.

• Od jak dawna odczuwasz ból?
• W jakich obszarach odczuwasz ból?
• W jakich momentach miesięcznego cyklu odczuwasz ból?
• Czy ból jest zlokalizowany (w jednym miejscu), czy jest rozległy?
• Jak odczuwa się ból? Pamiętaj, aby jak najdokładniej używać słów opisowych.
• Jak silny jest ból? Spójrz na liczbową skalę bólu, aby odpowiedzieć na to pytanie.
• Czy ból jest stały, czy pojawia się i znika?
• Jak często występuje ból i jak długo trwa?
• Czy jakieś czynności poprawiają czy pogarszają ból?
• Czy są jakieś rzeczy lub pokarmy, które powodują ból?
• Jakie czynności powstrzymuje Cię przed bólem?

Jak leczy się ból związany z endometriozą

Istnieje wiele różnych metod leczenia i leczenia bólu związanego z endometriozą, a te, które zaleci lekarz, w dużej mierze zależą od nasilenia bólu, którego doświadczasz.

Recepty

Leki na receptę mogą być stosowane samodzielnie lub w połączeniu ze sobą. Istnieją dwa główne rodzaje leków stosowanych w leczeniu endometriozy:

• Leki przeciwbólowe, takie jak opioidy i Orilissa. Orilissa to jedyny lek zatwierdzony przez FDA specjalnie do leczenia bólu związanego z endometriozą.
• Zabiegi hormonalne jak pigułki antykoncepcyjne, progestagen / progesteron, agoniści hormonu uwalniającego gonadotropinę (GnRH) i danazol.

Operacje

W przypadku silnego bólu i gdy inne metody leczenia nie przyniosły efektów, lekarz może zalecić operację w celu zmniejszenia bólu. Oto dostępne opcje chirurgiczne:

• Laparoskopia
• Laparotomia
• Usunięcie macicy
• Ooforektomia

Wskazówki dotyczące radzenia sobie i zarządzania

Jest kilka sposobów na złagodzenie bólu, które nie wymagają wizyt u lekarza ani w szpitalu.

Leki bez recepty: Leki przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen i aspiryna, mogą pomóc zmniejszyć łagodny ból związany z endometriozą. Jeśli jednak masz jakiekolwiek schorzenie lub zażywasz inne leki, przed ich użyciem powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Zmiana diety: Niektóre badania pokazują, że ze względu na zawartość kwasów omega-3 pokarmy takie jak sardynki i łosoś mogą złagodzić ból. Ponadto niektóre badania sugerują, że niektóre dowody na zmniejszenie spożycia wysokotłuszczowego nabiału, czerwonego mięsa i ryb mogą pomóc zmniejszyć nasilenie bólu.

Ćwiczenie: Włączenie regularnych ćwiczeń do rutynowego stylu życia może pomóc zmniejszyć ból związany z endometriozą, ponieważ ćwiczenia powodują, że organizm uwalnia endorfiny (hormony dobrego samopoczucia). Ćwiczenia niesie ze sobą tak wiele innych korzyści zdrowotnych, że angażowanie się w nie może być tylko pozytywne.

Suplementy i zioła: Niektóre kobiety uważają, że suplementy ziołowe, takie jak witamina B1, kwasy tłuszczowe omega-3 i magnez oraz zioła, takie jak korzeń lukrecji i laski cynamonu, pomagają złagodzić ból związany z endometriozą.

Naturalne metody leczenia endometriozy

Weź kąpiel nasiadową: Wymaga to siedzenia w kąpieli z ciepłą wodą przez kilka minut. Regularne branie tej kąpieli może pomóc złagodzić ból.

Poradnictwo

Podobnie jak w przypadku każdej przewlekłej, długotrwałej choroby, pomocne może być skorzystanie z profesjonalnej porady psychologicznej. Specjalista zdrowia psychicznego może pomóc w opracowaniu i przestrzeganiu strategii, które mogą złagodzić ból. Mogą być również pomocne w przygotowaniu psychicznym do operacji, jeśli jest to leczenie zalecane przez lekarza.

Słowo od Verywell

Ból związany z endometriozą może być dość poważny i uciążliwy dla życia. Powinieneś zbadać różne opcje leczenia i zarządzania bólem. Nie ma znaczenia, czy Twój ból jest łagodny - każdy zasługuje na życie bez bólu.

Niedawno zatwierdzony lek Orilissa na ból związany z endometriozą jest opcją leczenia, o którą należy zapytać lekarza, szczególnie jeśli odczuwasz silny ból. Na koniec staraj się nie zniechęcać, jeśli określone leczenie nie działa. Przejdź do następnej zalecanej opcji (zgodnie z zaleceniami lekarza). Czasami możesz potrzebować wypróbować różne metody radzenia sobie z bólem związanym z endometriozą, zanim znajdziesz odpowiednią dla siebie.