Zawartość
Zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe to małe mięśnie umiejscowione pomiędzy każdym żebrem, zaczynające się od pierwszego żebra i sięgające aż do 11. żebra. Ruchy tych mięśni wspomagają płuca, podnosząc żebra i rozszerzając klatkę piersiową. To dodatkowe miejsce w klatce piersiowej pozwala na wypełnienie płuc powietrzem za każdym razem, gdy osoba bierze wdech. Przyrostek „-żebrowy” wskazuje, że mięśnie są zaangażowane w ruch żeber, gdzie „inter-” określa położenie mięśnie znajdują się między każdym żebrem.Anatomia
W klatce piersiowej znajdują się dwa zestawy mięśni międzyżebrowych. Zewnętrzne odcinki międzyżebrowe znajdują się na powierzchni, tuż pod skórą i zapewniają skurcze mięśni, które wspomagają inhalację. Międzyżebrowe wewnętrzne można znaleźć w warstwie mięśni bezpośrednio pod zewnętrznymi międzyżebrami. Wewnętrzne odcinki międzyżebrowe pomagają w wydechu i przesuwaniu żeber i klatki piersiowej z powrotem do ich pierwotnej pozycji.Te mięśnie łączą się, aby wypełnić przestrzeń między każdym żebrem i zapewnić wsparcie dla układu oddechowego.
Ponieważ zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe są małymi, ale stosunkowo silnymi mięśniami, każdy rozciąga się od dołu do góry każdego żebra. Takie położenie umożliwia zewnętrznym środkom międzyżebrowym uniesienie żeber do góry i rozłożenie ich. Ruchy te powodują, że płuca rozszerzają się wraz z powietrzem, które mięśnie międzyżebrowe pomogły wprowadzić do organizmu.
Zdrowie i funkcjonowanie kręgosłupa zależy również od odpowiedniego skurczu mięśni międzyżebrowych. Ta interakcja jest w dużej mierze spowodowana tym, jak każde żebro owija się wokół ciała i kończy w pobliżu kręgosłupa.
Zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe odbierają sygnały nerwowe z nerwów międzyżebrowych, które pochodzą z rdzenia kręgowego. Każdy zewnętrzny mięsień międzyżebrowy jest zaopatrywany w krew z trzech głównych tętnic.
Wahania anatomiczne zewnętrznych mięśni międzyżebrowych są najczęściej związane z różnicami w wielkości żeber, mostka i innych struktur kostnych w jamie klatki piersiowej. Różne rozmiary i kształty tych kości mogą powodować, że zewnętrzne kości międzyżebrowe będą zbyt duże lub zbyt małe, aby dostosować się do potrzeb oddechowych osobnika.
Funkcjonować
Zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe to bardziej wypoziomowane mięśnie między żebrami, które służą do uniesienia klatki piersiowej i wspomagania płuc w rozszerzaniu się w celu pobrania powietrza. Ze względu na rolę, jaką odgrywają mięśnie międzyżebrowe w unoszeniu żeber i rozszerzaniu jamy klatki piersiowej, należy wywołać ich skurcz, aby umożliwić szybki dostęp do płuc.
W układzie oddechowym dużą rolę odgrywają zewnętrzne kości międzyżebrowe. Jednak ze względu na niewielki rozmiar zewnętrznych mięśni międzyżebrowych w górnej części ciała znajduje się kilka innych mięśni, które wspomagają ruchy związane z regulacją klatki piersiowej. Mięśnie Serratus posterior i pectoralis minor pomagają unieść górne żebra. Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, który wychodzi ze szczęki i przechodzi przez szyję, przesuwa mostek w górę. Mięśnie łopatki i najszerszego grzbietu w górnej części pleców również pomagają w uniesieniu łopatki, aby uzyskać dodatkową przestrzeń w klatce piersiowej.
Przestrzenie międzyżebrowe między żebrami są często nakłute podczas torakostomii, która jest zabiegiem stosowanym w celu usunięcia płynu z płuc.
Warunki powiązane
Jak w przypadku każdego mięśnia, zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe mogą być nadwyrężone w wyniku zbyt dużego nacisku lub nacisku. Łatwo jest pomylić napięty zewnętrzny międzyżebrowy uraz pleców lub szyi, ponieważ to właśnie tam pojawia się większość objawów. Ktoś z napiętymi zewnętrznymi międzyżebrami odczuje ostry ból górnej części pleców i żeber. Ten ból nasili się podczas kaszlu, kichania i głębokiego oddychania. Spowoduje to bolesność żeber i możliwość skurczu zewnętrznych okolic międzyżebrowych. Obecność bólu w określonych żebrach pomoże wyeliminować nieporozumienia między napiętą górną częścią pleców a napiętymi zewnętrznymi częściami międzyżebrowymi.
Przyczyną napiętych zewnętrznych odcinków międzyżebrowych jest zwykle zbyt duży wysiłek lub bezpośrednie uszkodzenie mięśni w wyniku napadu lub stanów oddychania. Powtarzające się czynności, takie jak skręcanie w jodze, golfie, tenisie i podnoszenie ciężarów, mogą również powodować obciążenie zewnętrznych kości międzyżebrowych. Podobnie, prace wymagające powtarzalnych ruchów, takie jak podnoszenie nad głową i przenoszenie ciężkich przedmiotów, również mogą powodować obrażenia. Chociaż udział w tych zajęciach naraża kogoś na ryzyko nadwyrężenia takich mięśni, uraz ten często występuje u osób, które są ogólnie osłabione z powodu braku ruchu lub długotrwałej choroby.
Lekarze mogą zdiagnozować napięte mięśnie międzyżebrowe poprzez badanie fizykalne. Ponieważ ostry ból może być przyczyną złamania żebra, lekarz może wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby postawić ostateczną diagnozę. Leczenie napiętych mięśni międzyżebrowych obejmuje stosowanie ciepła i lodu w celu zmniejszenia obrzęku, odpoczynku i ograniczenia aktywności, a także stosowanie leków przeciwbólowych. Lekarze mogą zalecać środki zwiotczające mięśnie osobom, u których występują skurcze mięśni międzyżebrowych. Jeśli obrzęk i ból utrzymują się po pięciu do siedmiu tygodniach, lekarze mogą zastosować zastrzyki przeciwzapalne jako leczenie drugiego rzutu.
Rehabilitacja
Często zaleca się fizjoterapię i terapię zajęciową w celu rehabilitacji mięśni międzyżebrowych, które mogły być nadwyrężone z powodu braku aktywności lub złej postawy. Terapia tego typu urazów często koncentruje się na leczeniu bólu z integracją programów wzmacniających. Te programy wzmacniające poprawią postawę, zwiększą poziom wytrzymałości i poprawią wzorce oddechowe.
Utrzymanie zdrowych wzorców, takich jak te, spowoduje, że osoba będzie szybciej leczyć się z tego typu szczepu. Rehabilitacja ta będzie również służyć zapobieganiu przyszłym urazom zewnętrznych mięśni międzyżebrowych.