Zawartość
Czy ekstremalne upały lub inna ekstremalna pogoda pogarszają objawy astmy latem? Nie wiadomo, dlaczego ekstremalne upały lub inne ekstremalne warunki pogodowe pogarszają letnią astmę, ale ekstremalne warunki pogodowe mogą prowadzić do objawów astmy, takich jak:- Świszczący oddech
- Ucisk w klatce piersiowej
- Duszność
- Kaszel
Ekstremalne upały i letnie ataki astmy mogą być związane z wieloma innymi przyczynami:
- Niektóre badania wykazały, że burze mogą zwiększyć liczbę wizyt na oddziałach ratunkowych z powodu astmy o ponad 15%. Chociaż niektórym może się to wydawać dziwne, naukowcy uznali, że silniejsze wiatry, które występują podczas dużej burzy, zwiększają ilość zarodników grzybów w powietrzu.
- Wilgotność: W przypadku ekstremalnych upałów często występuje również ekstremalna wilgotność. Wilgotne warunki zapewniają idealne środowisko do rozwoju roztoczy i pleśni.
- Pleśń: Gdy masz ekstremalne połączenie ciepła i wilgoci, masz idealne warunki do rozwoju pleśni.
- Ozon: Połączenie ekstremalnego ciepła, światła słonecznego i zanieczyszczenia powietrza może zwiększyć poziom ozonu, znanego wyzwalacza astmy. „Latem, kiedy wzrasta poziom ozonu, liczba osób z objawami astmy przyjmowanych do szpitali i na izbach przyjęć wzrasta” - czytamy w komunikacie prasowym EPA.
- Pyłek: Możesz być bardziej skłonny do otwierania okien domu i samochodu, co zwiększa ekspozycję na pyłki. Lepiej będzie uniknąć letniej astmy, zamykając okna i drzwi oraz korzystając z klimatyzacji.
Jak sobie radzić z letnią astmą i ekstremalnymi warunkami pogodowymi
Istnieją pewne sposoby dostosowania lub zmiany ryzyka zaostrzenia astmy w ekstremalnych warunkach pogodowych. Pamiętaj, że nie wahaj się przedyskutować z lekarzem wszelkich potencjalnych czynników wywołujących astmę i sposobów jej unikania.
- Pozostać wewnątrz: Chociaż ćwiczenia są ważne i wielu z nas uwielbia wychodzić na zewnątrz, ekstremalne upały i inne ekstremalne warunki pogodowe mogą prowadzić do zaostrzeń. Jeśli chcesz wyjść na zewnątrz, unikaj najgorętszych okresów dnia. Unikaj palaczy i trzymaj się z dala od ognisk i zadymionych grilla.
- Sprawdź jakość powietrza: Według EPA „Wskaźnik jakości powietrza wykorzystuje system kodowania kolorami, aby pokazać, czy pięć głównych zanieczyszczeń powietrza przekracza dzienne normy jakości powietrza. Gdy wskaźnik jakości powietrza informuje o niezdrowych poziomach, ludzie, zwłaszcza astmatycy i inne osoby z chorobami układu oddechowego powinny ograniczać forsowne zajęcia na świeżym powietrzu. ” Możesz sprawdzić lokalną jakość powietrza, oglądając lokalne wiadomości lub odwiedzając witrynę EPA.
- Prysznic: Prysznic po powrocie do domu zmniejszy ekspozycję na alergeny i inne czynniki wyzwalające, które wprowadzisz z powrotem do domu. Dodatkowo, możesz zmniejszyć ekspozycję na alergeny w domu, pozostawiając ubrania w pralni i szczotkując buty.
- Zawsze noś przy sobie inhalator ratunkowy: Nigdy nie wiadomo, kiedy możesz mieć problem lub jaki rodzaj wyzwalacza możesz napotkać w wyniku ekstremalnego upału lub innej ekstremalnej pogody.
- Postępuj zgodnie ze swoim planem działania: Twój plan działania na rzecz astmy pozwala określić, jakie działania należy podjąć, jeśli ekstremalna pogoda pogorszy objawy astmy.