Zawartość
Kiedy masz kontuzję, eksperci często zalecają stosowanie lodu, aby złagodzić ból, stan zapalny i obrzęk. Jednak zbyt dużo terapii zimnem może również spowodować oparzenie lodem. Możliwe jest odmrożenie od woreczka z lodu, jeśli zbyt długo pozostawisz go na kontuzji lub przyłożysz go bezpośrednio do skóry.Jak pakiety lodowe powodują oparzenia
Woda zamarza w temperaturze 32 stopni, ale lód wychodzący z zamrażarki prawdopodobnie będzie znacznie zimniejszy. Umieszczenie lodu lub jakiegokolwiek innego środka chemicznego - domowej roboty lub w inny sposób - bezpośrednio na skórze może doprowadzić do odmrożeń w ciągu kilku minut.
Kryształki lodu tworzą się w komórkach skóry, a przepływ krwi spowalnia, pozbawiając tkanki tlenu. W miarę postępu poparzenia lodem powodują trwałe uszkodzenie skóry i leżących pod nią tkanek. W ciężkich przypadkach może prowadzić do amputacji.
Unikanie poparzeń lodowych
Kiedy używasz okładu z lodu, zwróć uwagę na to, jak czuje się twoja skóra. Pierwsza faza poparzenia lodem to odmrożenie, które powoduje, że skóra staje się czerwona lub blada z uczuciem mrowienia i kłucia. To znak, że należy wyjąć lód i ogrzać obszar, aby nie uszkodzić skóry.
Możesz również zapamiętać akronim CBAN, który oznacza zimno, pieczenie, ból i odrętwienie - cztery odczucia, które będziesz odczuwać podczas oblodzenia obrażeń. Najpierw zauważysz zimno, a wkrótce potem uczucie pieczenia. Po kilku minutach możesz zauważyć, że obszar jest obolały, zanim skóra w końcu stanie się odrętwiała. Gdy tylko poczujesz drętwienie, usuń lód, aby uniknąć poparzenia lodem.
Upewnij się, że patrzysz na zegar. Czas między początkowym uczuciem zimna a drętwieniem może wynosić od 10 do 20 minut, więc nie należy pozostawiać okładu z lodu na kontuzji na dłużej. Praktyczna zasada to 20 minut włączenia, a następnie 20 minut przerwy. Nigdy nie zasypiaj z lodem, bo możesz go zostawić zbyt długo.
Nie umieszczaj lodu ani okładów z lodu bezpośrednio na skórze. Plastikowa torba nie wystarczy, aby chronić skórę przed poparzeniem lodem. Zawsze należy zawijać lód w ręcznik lub inną cienką szmatkę.
Kiedy nie powinieneś używać lodu
Nie używaj lodu na skórze, jeśli już jest odrętwiała. Kiedy twoja skóra jest zdrętwiała lub zaczerwieniona, możesz nie być w stanie stwierdzić, kiedy lód powoduje uszkodzenia. Nie używaj również okładu z lodu na obszarze, który jest już zraniony pęcherzem lub oparzeniem. Kiedy skóra jest już zagrożona, istnieje większe prawdopodobieństwo, że spowodujesz dalsze uszkodzenie tkanki poprzez oparzenie lodem.
Niektóre schorzenia (np. Choroba naczyniowa i cukrzyca) mogą zwiększać prawdopodobieństwo uszkodzenia tkanek w wyniku oparzenia lodem. Jeśli masz pytania dotyczące ryzyka odmrożeń, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy możesz bezpiecznie zamrozić obrażenia .