Zawartość
Nawłoć (znana również jako solidago canadensis lub solidago virgaurea) to roślina kwitnąca, stosowana jako suplement ziołowy, od dawna stosowana w medycynie ludowej. Uważa się, że nadziemne części rośliny mają wartość leczniczą.W naturze nawłoć może krzyżować się z innymi roślinami. Stany Zjednoczone są domem dla ponad 130 różnych gatunków tej rośliny. Nawłoć pochodzi również z Europy i rozprzestrzeniła się na większość świata.
Nawłoć zawdzięcza swoją nazwę małym skupiskom żółtych kwiatów, które zwykle kwitną w sierpniu i wrześniu. Niektóre odmiany mają postrzępione krawędzie liści, podczas gdy inne mają gładkie krawędzie.
Korzyści zdrowotne
W tradycyjnej medycynie nawłoci przypisuje się wiele korzyści. Jednak obecnie nie ma naukowych dowodów na poparcie wielu z tych zastosowań.
Nieudowodnione tradycyjne zastosowania
Tradycyjne zastosowania nawłoci obejmują leczenie:
- Gruźlica
- Cukrzyca
- Powiększenie wątroby
- Dna
- Hemoroidy
- Krwotok wewnętrzny
- Astma
- Artretyzm
- Zapalenie jamy ustnej i gardła (gdy jest stosowany jako płyn do płukania jamy ustnej)
Zastosowania poparte dowodami naukowymi
Nie wszystkie dowody naukowe są ostateczne. Chociaż mamy pewne wczesne dowody na stosowanie nawłoci w niektórych problemach zdrowotnych, większość badań, które dotychczas prowadziliśmy, ogranicza się do badań w probówkach i badaniach na zwierzętach. Oznacza to, że nie możemy twierdzić, że jest bezpieczny i skuteczny w użyciu przez ludzi.
Mamy wstępne dowody na to, że nawłoć może:
- Zmniejsz stan zapalny
- Walcz z niektórymi infekcjami
- Działa jako środek moczopędny (co oznacza, że oczyszcza organizm z nadmiaru płynów)
W Europie nawłoć jest często stosowana w leczeniu zapalenia dróg moczowych oraz w zapobieganiu lub leczeniu kamieni nerkowych. Jednak dowody na te zastosowania są przede wszystkim anegdotyczne.
Zmniejszenie stanu zapalnego
Badanie z 2009 roku opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazali działanie przeciwzapalne odmiany nawłoci tzw solidago chilensis meyen. Naukowcy twierdzą, że działało to zarówno miejscowo, jak i systemowo. Teoretyzują, że zmiany w interakcjach leukocytów i śródbłonka były ważną częścią mechanizmu działania.
Jeśli dalsze badania potwierdziłyby jego stosowanie jako środka przeciwzapalnego, może on wspierać jego stosowanie w zapaleniu stawów i innych stanach zapalnych, a także hemoroidach i innych zastosowaniach miejscowych.
Niektóre starsze, wstępne badania sugerują również, że nawłoć może mieć działanie przeciwskurczowe, co oznacza, że może pomóc złagodzić skurcze mięśni.
Zwalczanie niektórych infekcji
Badanie z 2009 roku dotyczące ekstraktów roślinnych do zabijania niektórych czynników zakaźnych u zwierząt sugerowało, że nawłoć (solidago virgaurea i solidago graminifolia) pomogły zwierzętom zarażonym Acanthamoebą przeżyć do trzech razy dłużej niż te, które nie były leczone. Ekstrakty były używane zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie i stwierdzono, że są skuteczne w obu formach. Nie wydawały się również toksyczne.
W ramach rzadkich badań na ludziach włoscy naukowcy opublikowali w 2013 r. Artykuł, w którym przyjrzeli się nawłoci i innym lekom ziołowym wraz z antybiotykami u osób z infekcjami dróg moczowych. Jedna grupa przyjmowała same antybiotyki, podczas gdy druga przyjmowała skojarzone leczenie antybiotykami i lekami ziołowymi.
Grupa otrzymująca leczenie skojarzone miała mniej ZUM i dłuższą przerwę między nawracającymi infekcjami niż grupa przyjmująca same antybiotyki.
W badaniu z 2016 r. Również wyizolowano i zidentyfikowano związki przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe w solidago virgaurea.
Efekt moczopędny
Wiele starszych badań sugeruje moczopędne działanie nawłoci, ale badania te nie są poparte dalszymi badaniami. Wiele wsparcia dla tego zastosowania pochodzi z tych starszych badań, jak również z niepotwierdzonych raportów.
Inne potencjalne korzyści
Naukowcy odkryli, że nawłoć zawiera polifenole, które są związkami chemicznymi pochodzenia roślinnego, które często działają jako przeciwutleniacze. Badania potwierdzają aktywność przeciwutleniającą nawłoci, chociaż niektóre odmiany mogą być silniejszym źródłem niż inne.
Przeciwutleniacze usuwają wolne rodniki z organizmu. Wolne rodniki są wynikiem zanieczyszczenia, palenia tytoniu, zjełczałej żywności, a także normalnego starzenia się. Mogą uszkadzać komórki i przyczyniać się do wielu różnych chorób. Przeciwutleniacze mogą również pomóc złagodzić stan zapalny.
Dawkowanie i przygotowanie
Ze względu na ryzyko odwodnienia zaleca się picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie podczas przyjmowania nawłoci. Zioło można przyjmować w jednym z kilku preparatów.
Herbata
Przygotowanie herbaty jest powszechnym przygotowaniem dla nawłoci. Zrobić to:
- Odmierz 3 do 5 gramów (1 lub 2 łyżeczki) suszu.
- Podgrzej 150 mililitrów (ml) wody do wrzenia.
- Strome przez pięć do dziesięciu minut.
- Odcedź herbatę.
Zwykłe dawkowanie waha się od 6 do 12 gramów dziennie, co odpowiada od dwóch do czterech filiżanek herbaty dziennie. Zaleca się pić między posiłkami, a nie razem z nimi.
Formy płynne
Jeśli bierzesz płynny ekstrakt z nawłoci, typowa dawka wynosi od 0,5 do 2 ml, dwa lub trzy razy dziennie.
W przypadku nalewki dawka wynosi zwykle od 0,5 do 1 ml, przyjmowana dwa lub trzy razy dziennie.
Możliwe efekty uboczne
Jak dotąd nie jesteśmy świadomi wielu potencjalnych skutków ubocznych związanych z nawłoci. Głównym znanym efektem ubocznym jest zgaga. Jednak niewielka liczba skutków ubocznych nie oznacza, że to zioło jest bezpieczne dla każdego.
Reakcje alergiczne
Możliwym problemem związanym z nawłoci są reakcje alergiczne. Jeśli masz katar sienny, porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem. Jednak ludzie często mylą alergię na ambrozję z alergią na nawłoci, ponieważ te pokrewne rośliny kwitną w tym samym czasie. Alergia na nawłoć jest w rzeczywistości znacznie mniej powszechna niż alergia na ambrozję.
Obie rośliny należą do rodziny astrowatych, do której należą także stokrotki, nagietki, karczochy i wiele innych roślin. Możliwe jest uczulenie na niektórych członków tej rodziny, a nie na innych.
Nie oznacza to jednak, że nie można być uczulonym na nawłoci, niezależnie od tego, czy kiedykolwiek doświadczyłeś reakcji alergicznej na inne rośliny z rodziny astrowatych.
Pamiętaj, aby obserwować nasilenie objawów kataru siennego, jeśli zaczniesz przyjmować lekarstwo nawłoci.
Możliwe interakcje lekowe
Substancje naturalne, takie jak nawłoć, mogą mieć negatywne interakcje z lekami. Twój lekarz i farmaceuta mogą pomóc ci zidentyfikować potencjalne problemy z lekami, które zażywasz.
Poważne interakcje między lekami a nawłoci nie są do końca znane. Jednak znane łagodne interakcje obejmują:
- Amiloryd
- Bendroflumethiazide
- Bumetanid
- Chlorotiazyd
- Cyklopentiazyd
- Drospirenon
- Kwas etakrynowy
- Furosemid
- Hydrochlorotiazyd
- Indapamid
- Lit
- Metyklotiazyd
- Metolazon
- Spironolakton
- Torsemide
- Triamterene
Wiele z wymienionych powyżej leków to diuretyki, znane również jako tabletki na wodę. Dzieje się tak, ponieważ nawłoć może nasilać działanie diuretyków i wypłukiwać zbyt dużo płynów z organizmu, co zwiększa ryzyko odwodnienia.
Inne leki mogą również oddziaływać negatywnie na nawłoci. Upewnij się, że Twój zespół medyczny jest świadomy wszystkiego, co bierzesz, w tym produktów naturalnych, i bądź czujny na wszelkie nieoczekiwane zmiany w Twoim zdrowiu, gdy zaczniesz przyjmować coś nowego.
Ciąża i karmienie piersią
Nie mamy wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa nawłoci podczas ciąży lub karmienia piersią, aby powiedzieć, jaki wpływ może to mieć na Twoje dziecko. W tym czasie najlepiej unikać nawłoci.
Ludzie, którzy nie powinni używać nawłoci
Osoby z określonymi schorzeniami powinny unikać nawłoci ze względu na potencjalne komplikacje, które może spowodować stosowanie zioła.
Zatrzymanie płynów z powodu choroby serca lub nerek: Osoby z tym problemem nie powinny używać nawłoci do „terapii irygacyjnej”, w której nawłoci przyjmuje się z dużą ilością płynów w celu zwiększenia ilości wydalanego moczu.
Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie): Możliwe, że nawłoć może powodować gromadzenie się nadmiaru sodu w organizmie. Wyższy poziom sodu w organizmie może pogorszyć wysokie ciśnienie krwi, dlatego nawłoć nie jest zalecana dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.
Infekcje dróg moczowych: Chociaż nawłoć może być korzystna w przypadku niektórych problemów z nerkami i pomaga w leczeniu ZUM w połączeniu z antybiotykami, uważa się, że sama nie usuwa infekcji.
Przed zastosowaniem nawłoci należy również porozmawiać z lekarzem, jeśli masz niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie) i / lub osteoporozę.
Słowo od Verywell
Łatwo zapomnieć, że naturalne rzeczy, takie jak nawłoć, niekoniecznie są bezpieczne i nieszkodliwe. Mogą powodować skutki uboczne, negatywne interakcje z lekami i alergie, podobnie jak leki. Bądź świadomy tego, co wprowadzasz do swojego organizmu, podejmuj decyzje z udziałem zespołu opieki zdrowotnej i zwracaj uwagę na nowe aspekty schematu leczenia.
- Dzielić
- Trzepnięcie