Zawartość
- Dostroić
- Spakuj swój bagaż
- Poświęć trochę czasu
- Wyjść
- Praktyczna pomoc
- Terapia detaliczna
- Bądź świadomy i przygotuj się
- Learn Up
- Rób przerwy
- Utrzymuj nadzieję
Zaangażuj swoją specjalną osobę w planowanie jej własnego wsparcia chemioterapeutycznego i ustalanie priorytetów listy zadań, które mogą się pojawić. Oto 10 sposobów na bycie świetnym kumplem po chemii.
Dostroić
Aktywnie słuchaj, kiedy twój przyjaciel otrzymujący chemioterapię chce porozmawiać. Masz dwoje uszu, ale tylko jedne usta, więc staraj się słuchać dwa razy więcej niż mówisz.
Kiedy mówisz, pokaż, jak dobrze usłyszałeś, powtarzając to, co zostało powiedziane - jest to technika refleksyjnego słuchania. Dobre umiejętności słuchania mogą posłużyć do zwiększenia zrozumienia, wyjaśnienia wszelkich nieporozumień i wzmocnienia relacji wspierającej.
- Potwierdź uczucia ukochanej osoby, ale nie karm jej obaw.
- Bądź wrażliwy na oznaki depresji i niepokoju.
- Jeśli wspierasz Cię na odległość, zgłoś się do znajomego pomiędzy zabiegami.
Przygotowując się do bycia kumplem z chemioterapią, chciałbyś poczytać trochę o „utrzymywaniu miejsca” dla ludzi. Trzymanie miejsca oznacza słuchanie niektórych bez oceniania. Oznacza to całkowite skupienie się na tym, co mówi twój przyjaciel, a nie myślenie o tym, co masz nadzieję w zamian; nawet jeśli chcesz się podzielić słowami zachęty.
Spakuj swój bagaż
Możesz sprawić, że chemioterapia przebiegnie bezproblemowo, jeśli będziesz dobrze przygotowana.
Spakuj przedmioty, które mogą być potrzebne podczas wizyty wlewu, w tym:
- Tkanki
- Muzyka lub filmy
- Gry
- Czasopisma i książki
- Koc i poduszka
- Przekąski lub twarde cukierki
- Kubek
- Sanityzer dłoni
- Lista leków
- Notatnik lub rejestrator do robienia notatek
Jeśli w drodze do domu mogą wystąpić wymioty lub nudności, weź ze sobą mały plastikowy kosz na śmieci i papierowe ręczniki.
Nawet jeśli będziesz przynosić ze sobą przedmioty, takie jak czasopisma i książki, aby wypełnić czas, upewnij się, że nie czujesz potrzeby ich używania. Po prostu podążaj za wskazówkami znajomych.
Wiele osób z radością spogląda wstecz na czas spędzony z przyjaciółmi podczas naparów. W życiu jest kilka razy, kiedy możemy skupić się na przyjaciołach bez normalnego życia. Z pewnością będzie obecna pielęgniarka infuzyjna podłączająca kroplówkę, ale większość czasu to po prostu przestój, aby naprawdę połączyć się z przyjacielem.
Poświęć trochę czasu
Pierwsza wizyta w chemii jest najtrudniejsza - nie przegap tej wizyty. Jesteś prawdziwym bohaterem, jeśli bierzesz udział w każdym naparze, zastrzyku i pobraniu krwi. To powiedziawszy, niektóre osoby z rakiem wolą chodzić za każdym razem na infuzje z innym przyjacielem lub członkiem rodziny, aby pozostać w kontakcie. Szanuj życzenia swoich przyjaciół. Tu chodzi o nią, nie o ciebie.
Poświęcanie czasu jest niesamowicie pomocne. Kiedy tam jesteś, nie tylko relaksuj się: rób notatki, zadawaj pytania lekarzowi i pielęgniarkom, baw się lub rozpraszaj ukochaną osobę (jeśli tego chce) lub bądź cicho (jeśli zamiast tego chce). Opowiedz się za swoją przyjaciółką, jeśli jej niepokój nasili się lub pojawią się objawy alergii.
- Pomiędzy zabiegami nadal udzielaj wsparcia i zachęty.
- Dobry partner chemiczny może pomóc, będąc po prostu obecnym w klinice, w domu lub w miejscu pracy.
- Spotkanie pomaga wzmocnić poczucie normalności i bezpieczeństwa.
Kiedy zaczniesz chodzić na infuzje z przyjacielem, zaznacz kalendarz na rok od teraz. Podczas gdy wiele osób wraca do swojego „normalnego” życia po zakończeniu chemioterapii, osoba, która przeszła terapię przeciwnowotworową, potrzebuje znacznie więcej czasu, aby znaleźć nową normę i poczucie celu w życiu. Zrób notatkę, aby się z nią wtedy skontaktować.
Wyjść
Osoby leczone na raka czasami zaczynają czuć się odizolowane i pozbawione kontaktu z normalnym życiem. Przeciwdziałaj temu, zabierając je na krótkie wycieczki, łagodne spacery, przejażdżki po parku, obiad lub poranek filmowy.
Należy pamiętać, że chemioterapia może uczynić pacjenta bardziej podatnym na infekcje, dlatego należy unikać dużych tłumów ludzi.
Ważne jest również, aby zanotować temperaturę. Często zdarza się, że ludzie mówią „chemioterapia zepsuła mi termostat” lub „Czuję się niekomfortowo, ale nie wiem, czy jest mi zimno, czy gorąco”. Zapytaj swoją przyjaciółkę, co dla niej działa, i postępuj zgodnie z jej życzeniami, nawet jeśli uważasz, że na zewnątrz jest pięknie, a ona twierdzi, że marznie.
Praktyczna pomoc
Podczas chemioterapii nadal trzeba wykonywać normalne obowiązki domowe i sprawunki, ale pacjent może odczuwać zmęczenie lub inne skutki uboczne.
Przywołaj chętne bobry i przydziel im kilka zadań:
- Napędowy
- Sprzątanie domu i pranie
- Opieka nad dzieckiem
- Przygotowanie posiłków i zakupy spożywcze
- Sortowanie poczty
Jeśli nie jesteś w pobliżu i nie możesz zaoferować praktycznego wsparcia, bądź wirtualnym kibicem, korzystając z sieci społecznościowych online, aby aktualizować informacje o rodzinie i przyjaciołach lub zbierać fundusze.
Terapia detaliczna
Oto świetny sposób na zaoferowanie wsparcia z dowolnego miejsca na świecie i wysłanie swojej ulubionej pacjentce po raka piersi starannie dobranych przedmiotów.
- Weź pod uwagę praktyczne rzeczy, takie jak czapki i szaliki (w przypadku wypadania włosów), pocieszające poduszki, bezzapachowe płyny i herbaty bez kofeiny.
- Oznacz swój kalendarz i wysyłaj ukochanej osobie kartkę co tydzień, przypominając, że Ci zależy.
- Wiosna za bony upominkowe, które zapewniają dostawę posiłków, sprzątanie domu, usługi spa, muzykę lub filmy i materiały do czytania.
- Jeśli lubisz modę, wybierz bransoletki i biżuterię zwiększającą świadomość raka piersi, które wspierają tę sprawę.
Bądź świadomy i przygotuj się
Jako proaktywny kibic będziesz gotowy na wszystko.
- Prowadź listę numerów alarmowych.
- Zorganizuj wszystkie leki.
- Utrzymuj dobrą dokumentację medyczną.
- Utrzymuj kalendarz spotkań.
- Dowiedz się, jak mierzyć temperaturę.
- Śledź rachunki i pokwitowania i upewnij się, że wiesz, jak współpracować z ubezpieczycielem zdrowotnym.
Learn Up
Zrozum naturę wroga i wybraną broń. Dowiedz się o diagnozie ukochanej osoby, planie leczenia, możliwych skutkach ubocznych i sposobach radzenia sobie z nią.
- Poznaj członków zespołu opieki zdrowotnej i ich role.
- Wiedz, kogo poprosić o poradę, gdy potrzebujesz pomocy w zakresie objawów, opieki domowej, finansów i wsparcia emocjonalnego.
Rób przerwy
Pamiętaj, że rak nie musi być jednym długim przeciąganiem po szpitalach i gabinetach chemioterapii.
- Rób przerwy od klinicznej atmosfery, kiedy pozwala na to zdrowie bliskiej osoby.
- Podnieś samopoczucie pacjenta i siebie, planując i biorąc udział w weekendowych wycieczkach, wizytach u znajomych lub pracując nad hobby, które lubisz.
Zajmowanie się umysłem niemedycznym zajęciem może odświeżyć umysł i ducha. Możesz być świetnym kumplem po chemii, ale nie pozwól, aby chemia zajmowała cały twój horyzont.
Utrzymuj nadzieję
Nadzieja jest ważną częścią udzielania wsparcia. Twoja postawa wpłynie na ludzi wokół ciebie i może pomóc innym w kontynuowaniu walki, gdy dni wydają się ciemne.
- Porozmawiaj z pozytywnymi, optymistycznymi ludźmi, aby naładować swoją „baterię nadziei”.
- Nie krępuj się chronić ukochanej osoby przed tymi, którzy są negatywni lub niewrażliwi.
- Zachowaj pozytywne nastawienie, świętuj zwycięstwa - nieważne jak małe - i pozostań skupiony na celach leczenia.
- Przygotuj plany na przyszłość po leczeniu i idź naprzód.