Zawartość
- Zastosowania prednizonu
- Skutki uboczne
- Przyczyna przyrostu masy ciała prednizonu
- Zapobieganie przyrostowi masy ciała prednizonu
- Jak schudnąć z prednizonu
- Słowo od Verywell
Zastosowania prednizonu
Nadnercza wytwarzają naturalną formę steroidu zwaną kortyzolem. Kortyzol odgrywa ważną rolę w organizmie i reguluje metabolizm, funkcje odpornościowe, stany zapalne oraz odpowiedź na stres i urazy. Prednizon jest syntetycznym sterydem podobnym do kortyzolu, który przepisywany w wyższych dawkach pomaga złagodzić objawy chorób zapalnych, takich jak IBD.
Zapalenie wywołane przez nieswoistego zapalenia jelit prowadzi do owrzodzeń błony śluzowej przewodu pokarmowego i może powodować inne powikłania.Prednizon jest stosowany od wielu lat w leczeniu zapalenia wywołanego przez nieswoistego zapalenia jelit.
Celem prednizonu jest stosowanie go tak krótko, jak to możliwe, a następnie zmniejszenie dawki i odstawienie, gdy stan zapalny ustąpi.
Prednizon jest zwykle stosowany jako lek, który może działać szybko, podczas gdy wprowadzany jest inny, mniej potencjalnie problematyczny i bardziej zrównoważony długoterminowy plan leczenia.
Informacje, które powinieneś wiedzieć przed przyjęciem prednizonuSkutki uboczne
Chociaż prednizon jest często pomocny w szybkim opanowaniu stanu zapalnego, może powodować działania niepożądane. Jednym z potencjalnych skutków ubocznych jest zwiększony apetyt, który u niektórych osób może niestety spowodować znaczny przyrost masy ciała. Istnieje kilka powodów, dla których przyjmowanie prednizonu na nieswoiste zapalenie jelit może prowadzić do zwiększenia masy ciała, w tym:
- Zatrzymanie płynów
- Zwiększone spożycie kalorii
- Zmniejszona aktywność fizyczna
Dobrą wiadomością jest to, że mając świadomość przyczyn, dla których występuje przyrost masy ciała prednizonu, można podjąć kroki, aby uniknąć przybierania na wadze po przepisaniu tego leku i zrozumieć, jak zmniejszyć wagę, jeśli tak się stanie.
Jak zmniejszyć skutki uboczne prednizonu
Przyczyna przyrostu masy ciała prednizonu
Prednizon powoduje, że organizm zatrzymuje sód (sól) i traci potas. To połączenie może powodować zatrzymanie płynów, zwiększenie masy ciała i wzdęcia.
Prednizon powoduje wzrost apetytu, co oznacza, że częste jest również jedzenie i przyjmowanie większej ilości kalorii. W niektórych przypadkach, na przykład w nieswoistym zapaleniu jelit, może to być korzystne, jeśli problemem jest brak apetytu.
Wiele osób przyjmuje prednizon z powodu stanu zapalnego lub przewlekłego. Te problemy zdrowotne mogą utrudniać aktywność fizyczną, zwiększając ogólny efekt przyrostu masy ciała. Prednizon może również powodować redystrybucję tłuszczu, co sprawia, że nawet niewielki przyrost masy ciała jest trudniejszy do zniesienia.
Przyrost masy ciała podczas terapii prednizonem zlokalizowany jest na twarzy, karku i brzuchu.
Jednym z objawów IBD jest niezamierzona utrata wagi. W niektórych przypadkach stopień utraty wagi może być znaczący i budzić niepokój. Z tego powodu powrót do masy ciała jest jednym z celów leczenia. Prednison może pomóc w odwróceniu części tej utraty wagi, co jest dobrą rzeczą, o ile nie zajdzie zbyt daleko w drugą stronę.
Zapobieganie przyrostowi masy ciała prednizonu
Najlepszym sposobem radzenia sobie z przyrostem masy ciała prednizonu jest przede wszystkim unikanie go.
Dieta niskosodowa
Środki, które można zastosować, aby uniknąć zatrzymywania płynów, obejmują dietę o zmniejszonej zawartości sodu i zwiększenie spożycia potasu poprzez pokarmy bogate w potas (takie jak banany, kantalupa, grejpfrut i fasola lima). Zaleca się zmniejszenie ilości sodu do mniej niż 2000 mg dziennie, a unikanie wysoko przetworzonej żywności może pomóc w osiągnięciu tego celu.
Dieta o obniżonej kaloryczności
Aby uniknąć tycia pomimo wzrostu apetytu, spróbuj zmniejszyć ilość spożywanych codziennie kalorii, zmniejszyć ilość tłuszczu w diecie i jeść kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech dużych. Ważne jest skupienie się na wyeliminowaniu pustych kalorii, takich jak węglowodany proste i przetworzone cukry. Zamiast tego upewnij się, że każda kaloria się liczy i pochodzi z pożywnej żywności.
Ćwiczenie
Jeśli to możliwe, ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc w zapobieganiu lub zmniejszaniu przyrostu masy ciała spowodowanego przez prednizon. Porozmawiaj z lekarzem o rozpoczęciu programu fitness, który może nie tylko pomóc w utracie wagi prednizonu, ale może również sprzyjać długoterminowemu zdrowiu. Skierowanie do fizjoterapeuty jest pomocne, ponieważ w przypadku choroby przewlekłej odpowiedni program ćwiczeń jest ważny.
Przy tak wielu czynnikach przyczyniających się do potencjalnego przybierania na wadze, radzenie sobie z zapobieganiem przybieraniu na wadze lub utratą wagi po odstawieniu prednizonu może być frustrujące. Nie każdy przybierze na wadze podczas przyjmowania prednizonu, ale większość ludzi trochę nabierze.
Jak schudnąć z prednizonu
Dobra wiadomość jest taka, że efekt uboczny przyrostu masy ciała ma tendencję do odwracania się, gdy dawka prednizonu jest przyjmowana poniżej 10 mg / dobę. Zatrzymanie płynów i zwiększony apetyt również zmniejszą się, gdy prednizon zostanie zmniejszony i odstawiony.
Jednak jakikolwiek przyrost masy ciała, który miał miejsce podczas przyjmowania prednizonu, nie odwróci się automatycznie od razu. Trzymanie się zdrowego planu odżywiania się, cele kaloryczne i regularne ćwiczenia będą potrzebne, aby pozbyć się kilogramów.
Obie te rzeczy będą łatwiejsze, gdy problem zdrowotny, który doprowadził do przepisania prednizonu, zostanie rozwiązany lub będzie pod dobrą kontrolą.
Lekarz może zalecić najlepszą dietę i plan fitness, który pasuje do Twojego stylu życia i wszelkich schorzeń.
Niestety nie ma łatwej drogi do utraty wagi, dlatego tak wiele planów dietetycznych i tabletek obiecuje szybką utratę wagi. Najlepszym sposobem na utratę wagi jest zdrowy tryb życia: zmniejszenie spożycia kalorii i regularne ćwiczenia.
Utrata wagi powinna być powolna i równomierna, aby zapewnić największą szansę na trwałą utratę kilogramów. Prowadzenie dziennika diety i ćwiczeń może pomóc w utracie wagi i utrzymaniu motywacji.
Słowo od Verywell
Przybieranie i chudnięcie jest zwykle czymś, co zdarza się niektórym osobom z nieswoistym zapaleniem jelit. Utrzymanie odpowiedniej wagi może być trudne, gdy waga spada z powodu zaostrzenia lub ponownego zakładania z powodu terapii prednizonem lub innymi lekami. W nieswoistym zapaleniu jelit zawsze ważne jest utrzymanie możliwie zdrowej diety i otrzymywanie wystarczającej ilości składników odżywczych, aby odżywić organizm.
Przybieranie na wadze nie zawsze jest złe; w niektórych przypadkach może być zdrowszy, ponieważ istnieją pewne problemy zdrowotne związane z niedostateczną ilością tkanki tłuszczowej. Utrzymanie równowagi jest ważne, a współpraca z gastroenterologiem i dietetykiem może pomóc w utrzymaniu wagi na zdrowym poziomie.