Zawartość
Jeśli masz problemy z oddychaniem przez usta lub suchością w ustach podczas stosowania terapii ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) w leczeniu bezdechu sennego, pamiętaj, że jest kilka rzeczy, które mogą pomóc. Dowiedz się, jak uniknąć oddychania przez usta, otwierając nos, używając paska podbródkowego i dostosowując ustawienia urządzenia.Oddychanie ustami na CPAP
Oddychanie przez usta jest częstym problemem wśród użytkowników CPAP. CPAP działa poprzez dostarczanie stałego przepływu powietrza, który ma na celu utrzymanie otwartych górnych dróg oddechowych, abyś mógł swobodnie oddychać.
Jeśli jednak usta otwierają się, gdy powietrze jest dostarczane przez nos przez maskę, ucieknie, powodując wysychanie jamy ustnej lub gardła. Z czasem może to również prowadzić do problemów z dziąsłami lub zębami. Co najważniejsze, może zmniejszyć lub wyeliminować skuteczność leczenia.
Oddychanie przez usta jest najczęściej wynikiem zatkania nosa, na przykład spowodowanego skrzywieniem przegrody, alergią lub infekcją nosa. Takie stany mogą powodować puchnięcie tkanek zwanych małżowinami nosowymi i utrudnianie normalnego przepływu powietrza.
Jeśli oddychasz przez usta w ciągu dnia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że oddychasz również przez usta w nocy.
Leczenie
Ważne jest, abyś mógł oddychać przez nos, bez poczucia przeszkody lub ograniczenia. Jeśli masz alergie, być może będziesz musiał porozmawiać z lekarzem o leczeniu ich lekami doustnymi lub sterydami donosowymi.
Pomocne może być również przepłukanie nosa solą fizjologiczną z dzbanka neti, który dostarcza ciepłą wodę do nosa i zatok. Pomocne może też być wypicie niewielkiej ilości wody lub płukanie biotenem na noc.
Jeśli masz skrzywioną przegrodę, może to wymagać korekty chirurgicznej. Małżowiny można również zmniejszyć za pomocą zabiegu chirurgicznego, który może otworzyć nos. Te operacje są zwykle wykonywane przez specjalistę od uszu, nosa i gardła (laryngolog).
Jeśli suchość jest związana z otwieraniem ust, pomocny może być pasek pod brodą. Pasek podbródkowy to prosta nakrycie głowy, często wyposażone w rzepy, które są mocowane wokół brody i czubka głowy, aby utrzymać szczękę zamkniętą.
Chociaż pasek podbródkowy jest przydatny, nie zawsze jest wygodny i może powodować chrapanie lub brzęczenie warg, gdy powietrze próbuje uciec.
Inne interwencje i terapie alternatywne obejmują utratę wagi, aparaty doustne i terapię pozycyjną. Chirurgia jest zwykle traktowana jako ostateczność.
Podczas gdy niektórzy ludzie byli znani z zaklejania ust podczas CPAP, aby zapobiec oddychaniu przez usta, praktyka ta jest zdecydowanie odradzana ze względu na ryzyko wymiotów, aspiracji i uduszenia.
Pokonywanie problemów ze sprzętem
Następnym prawdopodobnym winowajcą może być twoja maska CPAP lub maszyna. Jeśli maska nie jest dobrze dopasowana, może przeciekać lub spowodować utratę wilgoci, co zniweczy całe przeznaczenie urządzenia. Nie jest to rzadkością w przypadku urządzeń CPAP, które zakładają się na nos i mają tendencję do przesuwania się.
Jeśli problem stanowi maska CPAP, jednym z rozwiązań jest znalezienie maski pełnotwarzowej, która zakrywa nos i usta lub całkowicie zakrywa również oczy. Maska musiałaby być dopasowana, aby zapobiec wyciekom i upewnić się, że dolna szczęka nie jest przesunięta.
Idealnie byłoby, gdyby urządzenie CPAP było wyposażone w regulowany, podgrzewany nawilżacz, który utrzymuje wilgotność nosa, ust i gardła. Konieczna może być również regulacja ustawień ciśnienia powietrza, ponieważ zbyt wysokie ciśnienie może spowodować otwarcie ust.
Jeśli masz stary sprzęt, powinieneś go sprawdzić. W niektórych przypadkach możesz nie mieć innej możliwości, jak tylko wymienić urządzenie, jeśli nie jest już w stanie zaspokoić Twoich potrzeb.
Słowo od Verywell
Jeśli problemy nie ustąpią, być może będziesz musiał poszukać innych interwencji. Konieczne może być powtórne badanie snu, aby upewnić się, że dostarczono odpowiednią ilość ciśnienia. W niektórych przypadkach pomocne może być przejście na terapię dwupoziomową (BiPAP), w której urządzenie dostarcza dwa różne ciśnienia, jedno do inhalacji, a drugie do wydechu.
Pomimo trudności, które możesz napotkać, nie możesz się poddawać. Zgodność z terapią CPAP może być trudna, szczególnie we wczesnych dniach, ale unikanie poważnych powikłań związanych z bezdechem sennym sprawia, że warto. Jeśli zmagasz się z terapią CPAP, nie cierp w ciszy. Poinformuj o tym swojego specjalistę medycyny snu i trzymaj się tego do czasu znalezienia rozwiązania.
Naturalne środki na bezdech senny