Zawartość
- Chód czteropunktowy o kulach
- Trzypunktowy chód o kulach
- Dwupunktowy chód o kulach
- Chód o kulach
- Chód o kulach
- Chód ze statywem o kulach
- Chodzenie z jedną kulą
Twój fizjoterapeuta może pomóc Ci nauczyć się prawidłowego chodzenia o kulach. Może on upewnić się, że Twoje kule są odpowiednio dobrane i prawidłowo korzystasz z urządzenia. Niewłaściwe dopasowanie i niewłaściwe używanie kul może spowodować zwiększone bóle, zmniejszoną mobilność i możliwe dalsze obrażenia.
Możesz używać kul na siedem różnych sposobów. Każdy z nich ma zalety, wady i odpowiednie wskazania. Twój fizjoterapeuta może pokazać Ci różne wzorce chodzenia z użyciem kul, aby określić, jaki jest najbezpieczniejszy dla Ciebie i Twojego stanu.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, zanim cokolwiek zmienisz w sprawie chodzenia o kulach lub protokołu rehabilitacji kończyn dolnych.
Chód czteropunktowy o kulach
Chód o czteropunktowych kulach wykorzystuje dwie kule i obie nogi, aby zapewnić maksymalną stabilność podczas chodzenia. Może to być trochę kłopotliwe w użyciu, więc przed użyciem tej metody chodzenia o kulach należy poćwiczyć.
- Wskazanie:Osłabienie obu nóg lub słaba koordynacja.
- Sekwencja wzorów:Lewa kula, prawa stopa, prawa kula, lewa stopa. Następnie powtórz.
- Zalety:Zapewnia doskonałą stabilność, ponieważ zawsze trzy punkty stykają się z podłożem.
- Niedogodności:Niska ogólna prędkość chodzenia i może być kłopotliwa w zarządzaniu.
Trzypunktowy chód o kulach
Jeśli nie jesteś w stanie utrzymać ciężaru na jednej nodze, najbardziej skorzystasz z trzypunktowego chodu o kulach. Pozwala to na maksymalną mobilność przy zachowaniu maksymalnej ochrony kontuzjowanej nogi.
- Wskazanie: Niezdolność do utrzymania ciężaru na jednej nodze. (złamania, ból, amputacje).
- Sekwencja wzorów: Najpierw przesuń obie kule i słabszą kończynę dolną do przodu. Następnie przenieś cały swój ciężar przez kule i przesuń silniejszą lub zdrową kończynę do przodu. Powtarzać.
- Zalety: Eliminuje obciążenie chorej nogi.
- Niedogodności: Wymagana jest dobra równowaga.
Dwupunktowy chód o kulach
Wskazanie: Osłabienie obu nóg lub słaba koordynacja.
Sekwencja wzorów: Lewa kula i prawa stopa razem, potem prawa kula i lewa stopa razem. Powtarzać.
Zalety: Szybciej niż data czteropunktowa.
Niedogodności: Nauczenie się wzoru może być trudne.
Dwupunktowy chód o kulach może zakłócać Twój normalny sposób chodzenia. Kiedy ludzie chodzą, zazwyczaj machają przeciwną ręką i nogą - gdy lewa noga porusza się do przodu, prawa ręka wychyla się do przodu. Dwupunktowy wzorzec chodu o kulach zmienia to i może sprawić, że powrót do normalnej chodzenia będzie trudny, gdy nie będziesz już potrzebować ich do chodzenia.
Chód o kulach
Większość ludzi, którzy nie dźwigają ciężaru i używają kul, używa mechanizmu wahadłowego.
Wskazania: Niezdolność do pełnego obciążenia obu nóg. (złamania, ból, amputacje).
Sekwencja wzorów: Następnie wysuń obie kule do przodu, przenosząc cały ciężar na dłonie na obu kulach, przesuń obie nogi do przodu w tym samym czasie poza kule. Wyląduj na zdrowej (silnej) nodze, trzymając kontuzjowaną nogę w powietrzu.
Korzyść: Najszybszy chód ze wszystkich sześciu. Łatwość ruchu.
Niekorzyść: Energochłonny i wymaga dobrej siły kończyny górnej.
Chód o kulach
Wzór swing-to jest często używany, gdy po raz pierwszy uczysz się chodzić o kulach.
Wskazania: Pacjenci z osłabieniem obu kończyn dolnych.
Sekwencja wzorów: Następnie wysuń obie kule do przodu, przenosząc cały ciężar na dłonie na obu kulach, wychyl obie nogi do przodu w tym samym czasie w prawo do (nie za) kul.
Korzyść: Łatwe do nauki.
Niekorzyść: Wymaga dobrej siły kończyny górnej.
Chód ze statywem o kulach
Wskazania: Wstępny wzorzec dla pacjentów z porażeniem kończyn dolnych, uczących się wykonywania ruchu wahadłowego.
Sekwencja wzorów: Przesuń lewą kulę, następnie prawą kulę, a następnie przeciągnij obie nogi do kul
Korzyść: Zapewnia dobrą stabilność.
Niekorzyść: Bardzo energochłonny.
W przypadku kul Lofstrand częściej można stosować wzór chodu ze statywem o kulach.
Chodzenie z jedną kulą
Aby użyć jednej kuli, trzymaj ją po swojej silnej stronie. Twoja zraniona noga lub noga, która przeszła operację, powinna znajdować się naprzeciwko kuli.
Wskazania: Stosowany do odstawienia od dwóch kul oraz do przybierania na wadze po operacji lub urazie.
Sekwencja wzorców: Przesuń słabą nogę z kulą po przeciwnej stronie. Połóż ciężar na dłoni na kuli i przesuń silną nogę.
Korzyść: Kula pomaga utrzymać ciężar ciała z kontuzją lub słabą nogą. Łatwe do nauki.
Niekorzyść: Może powodować lekką niestabilność, szczególnie natychmiast po zniesieniu częściowego obciążenia.
Pamiętaj, aby skonsultować się z fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się, który wzór chodu o kulach jest dla Ciebie najlepszy.
Słowo od Verywell
Korzystanie z kul może być po prostu chwilową niedogodnością lub może być stałą częścią Twojego codziennego życia. Nauka prawidłowego używania kul i używania najlepszego dla Ciebie wzoru jest ważna, aby jednocześnie zmaksymalizować funkcjonalną mobilność i bezpieczeństwo.
Fizjoterapia na rzecz mobilności funkcjonalnej