Zawartość
Jednym z najtrudniejszych doświadczeń dla rodziców jest obserwowanie bólu dziecka. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano zespół jelita drażliwego (IBS) lub funkcjonalny ból brzucha (FAP), możesz odczuwać bezsilność, frustrację i dezorientację.Będąc na pierwszej linii, wiesz, że IBS u dzieci nie jest sprawą drugorzędną. Badania wykazały, że dzieci z IBS doświadczają niskiej jakości życia, opuszczają dużo szkoły i muszą przychodzić na liczne wizyty lekarskie. Wpływ IBS na jedno dziecko może wpływać na dynamikę całej rodziny. Na szczęście u wielu dzieci choroba ulegnie poprawie wraz z upływem czasu i drobnymi interwencjami. Niestety u innych problemy trawienne mogą utrzymywać się do dorosłości.
Jak rodzice mogą pomóc dzieciom z IBS
Często mówi się, że dzieci nie mają instrukcji obsługi. Jest to jeszcze bardziej prawdziwe, jeśli chodzi o podręczniki pomagające rodzicom radzić sobie z wyzwaniami związanymi z funkcjonalnymi zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak IBS. Tutaj otrzymasz kilka wskazówek, których należy przestrzegać podczas pracy z dzieckiem i jego lekarzem, aby złagodzić cierpienie dziecka.
Kształcić się
Aby zapewnić dziecku optymalną pomoc, musisz dobrze rozumieć, co jest przyczyną problemu. IBS różni się od innych problemów zdrowotnych, ponieważ nie ma jednoznacznych testów diagnostycznych ani wyników laboratoryjnych, które wskazałyby, co się dzieje. Chociaż bezpośrednia przyczyna może nie zostać zidentyfikowana, niektórzy ludzie z IBS doświadczają nadwrażliwości trzewnej, co oznacza, że są bardziej wrażliwi na odczuwanie bólu z narządów wewnętrznych i motoryki okrężnicy, co oznacza, że istnieje problem z szybkością pracy ich jelit.
Istnieje kilka teorii na temat przyczyn tych problemów:
- Może istnieć problem w sposobie, w jaki jelito komunikuje się z mózgiem.
- W jelitach może występować niezdrowa równowaga bakterii.
- Może wystąpić ukryte, mikroskopijne zapalenie.
Nawiąż dobre relacje z zespołem medycznym Twojego dziecka
Dorośli pacjenci z IBS, którzy są pozytywnie nastawieni do swojego związku z lekarzem, mają lepsze wyniki leczenia, dlatego prawdopodobnie będziesz czuć się bardziej pewnie, jak radzić sobie z IBS dziecka, jeśli pracujesz z lekarzami, którym ufasz i szanujesz. Upewnij się, że lekarze poświęcają czas, aby wysłuchać twoich obaw i, co najważniejsze, potraktować je poważnie.
Jeśli uważasz, że lekarz lekceważy lub minimalizuje cierpienie Twojego dziecka, nie jest to właściwy lekarz dla Twojego dziecka. Jeśli rada lekarza nie jest dla Ciebie dobra, omów z nim swoje obawy lub zasięgnij drugiej opinii. Nikt nie zna Twojego dziecka tak dobrze, jak Ty.
Pamiętaj, aby ustawić rozsądne oczekiwania: IBS nie jest problemem zdrowotnym, który lekarz może szybko wyleczyć. Zamiast tego szukaj stopniowej poprawy objawów i zwiększonej zdolności Twojego dziecka do angażowania się w jego regularne zajęcia.
Naucz swoje dziecko trawienia
Może pomóc Twojemu dziecku lepiej radzić sobie z tym, co dzieje się z jego ciałem, jeśli lepiej zrozumie proces trawienia. W przypadku małych dzieci najlepsze są proste zdjęcia, podczas gdy starsze dzieci i nastolatki mogą skorzystać na bardziej szczegółowej dyskusji. Pomaganie dziecku w poznaniu, jak powinien funkcjonować jego organizm, pomoże mu współpracować i czerpać korzyści z leczenia opracowanego w celu złagodzenia objawów.
Pomóż swojemu dziecku wypracować dobre nawyki jelitowe
Wydaje się, że małe dzieci uwielbiają unikać różnych rzeczy, niezależnie od tego, czy chodzi o kąpiel, mycie zębów, czy też na wypróżnianie się. Starsze dzieci mogą niechętnie korzystać z toalet publicznych lub nie wstawać wystarczająco wcześnie rano, aby zdążyć na wizytę w toalecie. Teraz, gdy wyjaśniłeś im proces trawienia, zaangażuj ich w pomoc ich ciałom w znalezieniu drogi do normalności.
Dzieci, których głównym objawem jest zaparcie, należy uczyć „dostrajania” do wskazań, że ich ciało jest gotowe do wypróżnienia. Mogą również skorzystać na ponownym treningu jelit, który jest sposobem na próbę wykorzystania naturalnych rytmów organizmu w celu ustalenia regularności.
Dzieci, które doświadczają napadów pilnej biegunki, można nauczyć umiejętności relaksacyjnych, które pomogą zmniejszyć niepokój, który może wzmacniać skurcze okrężnicy, a tym samym zmniejszać poczucie pilności.
Potwierdź ich ból
To, że nic nie pojawia się na skanie CAT, nie oznacza, że ból, którego doświadcza Twoje dziecko, nie jest prawdziwy. Każda próba zminimalizowania jego bólu prawdopodobnie przyniesie Ci odwrotny skutek, ponieważ zwiększy niepokój Twojego dziecka, że nie zwracasz uwagi na fakt, że coś jest nie tak. Im bardziej osoba jest niespokojna, tym silniejsze jest odczuwanie bólu.
Kiedy dziecko cierpi, zapewnij mu wsparcie i pocieszenie. Zachęcaj je do stosowania strategii samouspokojenia. Dla małych dzieci może to oznaczać przytulanie się do ulubionego pluszaka lub koca. Starsze dzieci mogą stwierdzić, że słuchanie kojącej muzyki lub rozpraszanie się podczas interakcji z przyjaciółmi w mediach społecznościowych pomaga im przetrwać atak bólu brzucha.
Możesz zwiększyć poczucie własnej skuteczności swojego dziecka i prawdopodobnie zmniejszyć nasilający się ból niepokój, prosząc je o burzę mózgów na samo uspokajające pomysły. W przypadku małych dzieci wspaniałą techniką jest rozmowa bezpośrednio z ulubionym pluszakiem. Na przykład zapytaj „Czy Teddy ma jakieś pomysły na to, co pomoże Ci poczuć się lepiej?” Oczywiście starsze dzieci można poprosić bezpośrednio o ich pomysły na to, co ich zdaniem mogłoby pomóc.
Dowiedz się o związku między objawami IBS a dietą
Chociaż wydaje się to sprzeczne z logiką, badania nie wykazały dużego wpływu zmian w diecie na objawy IBS u dzieci, co wydaje się szczególnie prawdziwe w przypadku bólu brzucha. Mając to na uwadze, warto pamiętać o kilku ogólnych wskazówkach:
Skorzystaj z dziennika posiłków, aby znaleźć potencjalną nietolerancję laktozy lub problem złego wchłaniania fruktozy.
Poproś dziecko, aby unikało:
- Sztuczne słodziki, które kończą się na „-ol”
- Kofeina
- Tłuste potrawy
- Żywność gazowa
Jeśli obraz objawów Twojego dziecka obejmuje napady biegunki, zachęcaj je do spożywania niewielkich posiłków w ciągu dnia, aby uniknąć nasilenia skurczów jelit. Jeśli prawdopodobieństwo, że dziecko boryka się z zaparciami, jest większe, zachęć je do zjedzenia dużego posiłku - szczególnie rano - aby pomóc w rozpoczęciu wypróżniania.
Jeśli to konieczne, zwiększ spożycie błonnika przez dziecko, ale rób to bardzo powoli. Aby dowiedzieć się, ile gramów błonnika dziennie powinno spożywać Twoje dziecko, po prostu dodaj pięć do jego wieku. Błonnik pomaga zarówno zwiększyć objętość stolca (dobre na biegunkę), jak i zmiękczyć stolec (dobry na zaparcia). Jednak wiele źródeł błonnika może powodować gazy i wzdęcia, które mogą pogorszyć objawy Twojego dziecka. Powolne zwiększanie zawartości błonnika w diecie dziecka może pomóc jego organizmowi dostosować się bez nadmiernego gazy.
Możesz również porozmawiać z lekarzem na temat wprowadzenia dziecka na dietę o niskiej zawartości FODMAP. Dieta ta obejmuje ograniczenie niektórych węglowodanów, zwanych łącznie FODMAP, na kilka tygodni przed ponownym wprowadzeniem ich do diety dziecka w celu oceny tolerancja. Taka dieta jest najlepsza pod nadzorem dietetyka.
Przed wprowadzeniem jakichkolwiek większych zmian w diecie dziecka należy omówić swoje plany z lekarzem dziecka, który jest w stanie najlepiej wiedzieć, jak zmiany wpłyną na jego zdrowie.
Zabiegi na ciało i umysł
Badania wykazały, że niektóre formy psychoterapii mogą mieć pozytywny wpływ na objawy IBS. Jeśli Twoje dziecko doświadcza epizodów bólu brzucha, może skorzystać z hipnoterapii. Jeśli Twoje dziecko odczuwa silny lęk i myślisz, że ten lęk pogarsza jego objawy, może skorzystać z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Pracuj z urzędnikami szkolnymi
Jednym z najbardziej frustrujących i niepokojących aspektów IBS u dzieci jest zaburzenie ich zdolności do uczęszczania do szkoły. Zwykle martwi się, że dziecko wyolbrzymia objawy, aby uniknąć szkoły. Niepokojące może być również myślenie o wpływie, jaki opuszczenie takiej szkoły będzie miało na ogólne wykształcenie Twojego dziecka. Słuchaj swojego dziecka i swoich instynktów rodzicielskich, aby zdecydować, czy może dostać się do szkoły. U wielu dzieci objawy nasilają się rano, więc czasami może być potrzebne późne rozpoczęcie leczenia. W skrajnym przypadku Twoje dziecko może potrzebować instrukcji w domu.
Konieczne jest podjęcie współpracy ze szkołą, aby upewnić się, że potrzeby edukacyjne Twojego dziecka są zaspokajane. Twoje dziecko ma pewne prawa dotyczące zdobywania wykształcenia pomimo choroby, takiej jak IBS. Porozmawiaj z przedstawicielami szkoły o możliwości napisania planu 504, który określa, jakich udogodnień może potrzebować Twoje dziecko, aby odnieść sukces w szkole w świetle problemów żołądkowych.
Nie przegap swoich innych dzieci
Problem zdrowotny dotyczy nie tylko osoby, u której postawiono diagnozę. Wpływa to również na życie rodzeństwa: „chore” dziecko jest postrzegane jako osoba, której poświęcana jest więcej uwagi, plany rodzinne są anulowane, nie można podawać niektórych potraw itp. U zdrowego rodzeństwa może pojawić się uraza. W niektórych przypadkach zdrowe rodzeństwo może zacząć „działać”, starając się przesunąć centrum uwagi.
Chociaż wszyscy wiemy, jak intensywne może być życie, ważne jest, aby spróbować znaleźć „czas sam na sam” z innymi dziećmi. Kiedy masz ich samych, zachęć ich, aby werbalizowali swoje uczucia na temat problemu IBS ich brata lub siostry. Poinformuj ich, że wszelkie negatywne uczucia, które mają, są normalne i zrozumiałe. To niesamowite, o ile lepiej ludzie czują się, gdy ich uczucia są weryfikowane.
Wiele dzieci ma trudności z wyrażeniem swoich uczuć w słowach. W przypadku małych dzieci możesz skorzystać z pomocy ulubionego pluszaka. Często dziecko może ci powiedzieć, że „Teddy nienawidzi mojego brata”, ale pamiętaj, że prawdopodobnie nie powinno samo tego mówić! W przypadku starszych dzieci ich uczucia można potwierdzić, po prostu wyrażając je słowami, np. „Możesz być zdenerwowany tym, co dzieje się z twoją siostrą. Możesz być urażony uwagą, którą ona otrzymuje lub denerwuje Cię, kiedy musimy anulować nasze plany rodzinne. Te uczucia są normalne i zrozumiałe ”.
Dzieci w każdym wieku mogą skorzystać na zapytaniu o ich pomysły dotyczące rozwiązań, np. "Jakie masz pomysły na rodzinną zabawę, które możemy zrobić blisko domu?" lub „Czy masz jakieś przemyślenia na temat tego, co mogłoby poprawić samopoczucie brata / siostry?” Ponownie, w przypadku małych dzieci włączenie ich przedmiotu bezpieczeństwa do rozmowy może pomóc w tworzeniu pomysłów. Cokolwiek działa. Chodzi o to, aby zdrowe rodzeństwo czuło, że nadal jest ważną częścią rodziny. I pamiętaj, że każdy z nas jest o wiele lepszy we współpracy z planem, kiedy pomogliśmy go wymyślić!
Znajdź równowagę dla siebie, swojego dziecka i swojej rodziny
Posiadanie chorego dziecka jest bardzo, bardzo stresujące. Upewnij się, że nie zaniedbujesz własnych potrzeb, starając się pomóc dziecku poradzić sobie z jej IBS. Znajdź sposób na „ponowne naładowanie baterii”, kiedy tylko jest to możliwe. Pamiętaj, że im lepiej zadbasz o siebie, tym więcej będziesz musiał dać innym.
Każda ciemna chmura ma srebrną podszewkę. Być może srebrną podszewką ciemnej chmury, która jest IBS twojego dziecka, jest to, że zmusza twoją rodzinę do zwolnienia i wspólnego spędzania czasu - rzadki luksus w naszej bardzo ruchliwej kulturze. Znajdź spokojne zajęcia, które sprawią radość całej rodzinie, takie jak wspólne czytanie książek, oglądanie filmów lub praca nad staromodną układanką. Nowoczesna technologia oferuje również mnóstwo sposobów na zapewnienie dzieciom rozrywki w domu. Poszukaj gier wideo lub aplikacji, z których może korzystać cała rodzina. Niech IBS daje wszystkim członkom rodziny możliwość dowiedzenia się, że są kochani i upewnienia się, że potrzeby wszystkich są zaspokojone.