Zawartość
- Co to jest kwas mlekowy?
- Korzyści zdrowotne
- Możliwe efekty uboczne
- Przeciwwskazania
- Czego szukać
- Profesjonalny peeling z kwasem mlekowym
- Słowo od Verywell
Co to jest kwas mlekowy?
Kwas mlekowy to skarb w świecie pielęgnacji skóry i jeden z najpopularniejszych dostępnych alfa-hydroksykwasów. Jest szeroko stosowany w bez recepty produktach do pielęgnacji skóry i kosmeceutykach, a także w mocniejszych profesjonalnych peelingach i zabiegach.
Kwas mlekowy występuje naturalnie w produktach mlecznych; to ona nadaje jogurtowi i kwaśnemu mleku charakterystyczny posmak. W przeszłości produkty mleczne były używane przez ludzi na całym świecie do zmiękczania i upiększania skóry.
Kleopatra, mówi nam legenda, regularnie kąpała się w mleku, aby jej skóra wyglądała pięknie. I prawdopodobnie zadziałało dzięki kwasowi mlekowemu.
Nie ma potrzeby, abyś wskakiwał do wanny z mlekiem (chyba że chcesz, kąpiele mleczne są w rzeczywistości dobrym sposobem na rozpieszczenie skóry). Obecnie przeważająca większość kwasu mlekowego używanego w produktach do pielęgnacji skóry i peelingach jest produkowana syntetycznie.
Korzyści zdrowotne
Kwas mlekowy złuszcza skórę. Pomaga starszym, matowym komórkom na powierzchni skóry złuszczać się, rozpuszczając wiązania, które je trzymają. Kwas mlekowy przyspiesza obrót komórkowy i stymuluje odnowę komórkową.
To właśnie dzieje się na poziomie komórkowym. Ale to, co zobaczysz, to jaśniejsza cera, a także gładsza i bardziej miękka skóra.
Kwas mlekowy jest popularny z dwóch głównych powodów:
- Regularne stosowanie może spowodować prawdziwą zmianę w skórze.
- To jeden z delikatniejszych hydroksykwasów stosowanych w pielęgnacji skóry.
Wszystkie alfa-hydroksykwasy złuszczają i poprawiają strukturę skóry, ale kwas mlekowy ma dodatkową zaletę, której nie uzyskasz od jego kuzynów AHA. Kwas mlekowy poprawia kondycję skóry naturalny współczynnik wilgociczyli sposób, w jaki skóra się nawilża. Zasadniczo kwas mlekowy pomaga utrzymać nawilżenie skóry i zmniejsza jej suchość.
Regularne stosowanie kwasu mlekowego może również złagodzić oznaki starzenia. Stymuluje odnowę kolagenu i ujędrnia skórę. Przebarwienia (plamy słoneczne lub starcze) blakną, a drobne linie i zmarszczki zmiękczają i wygładzają. Kwas mlekowy nie poprawi jednak tych głębszych zmarszczek.
Co ciekawe, kwas mlekowy jest również głównym składnikiem balsamów OTC i kremów na rogowacenie mieszkowe, czyli guzy na grzbietach ramion. Kwas mlekowy pomaga rozpuszczać zatyczki komórek skóry, które gromadzą się wokół mieszka włosowego, wygładzając nierówności.
Jest również stosowany w leczeniu miejscowym egzemy, łuszczycy i trądziku różowatego. Powinieneś jednak zapytać swojego lekarza, zanim dodasz to do swojej rutyny pielęgnacji skóry.
Możliwe efekty uboczne
Mimo że kwas mlekowy jest łagodniejszy niż inne AHA, takie jak kwas glikolowy i migdałowy, nadal jest silnym leczeniem. Stosowanie kwasu mlekowego ma pewne wady.
Wrażliwość na słońce
Najważniejsza rzecz, którą musisz wiedzieć, zanim zaczniesz używać kwasu mlekowego: może on zwiększyć wrażliwość skóry na słońce. Ponieważ kwas złuszcza komórki skóry, pozostawia nowe komórki bardziej podatne na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV.
Rozpoczynając stosowanie kwasu mlekowego, musisz zobowiązać się do ochrony skóry przed słońcem. I to nie tylko w dni, w których aktywnie stosujesz produkt z kwasem mlekowym.
Niektóre badania sugerują, że wrażliwość na słońce może trwać nawet cztery tygodnie po przestałeś używać produktu lub po zabiegu peelingu (a może nawet dłużej).
Codziennie używaj kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym, aby chronić skórę przed oparzeniami słonecznymi i uszkodzeniami słonecznymi. Jeśli tego nie zrobisz, możesz nieumyślnie pogorszyć problemy, które próbujesz poprawić (takie jak ciemne ślady i zmarszczki) w dłuższej perspektywie.
Podrażnienie skóry
Oprócz wrażliwości na słońce kwas mlekowy może również powodować podrażnienia skóry. Wypatruj:
- Zaczerwienienie
- Palenie
- Peeling
- Suchość
- Swędząca skóra
- Obrzęk
Niewielkie zaczerwienienie, pieczenie i swędzenie nie są rzadkością, gdy po raz pierwszy nakładasz produkt z kwasem mlekowym. Dopóki jest łagodny i ustępuje w ciągu około godziny, wszystko jest w porządku.
Jeśli jest umiarkowany do ciężkiego, nie ustępuje po krótkim czasie lub jeśli masz obrzęk lub wysypkę, natychmiast zmyj. Nie używaj produktu ponownie i skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.
Przeciwwskazania
Kwas mlekowy jest najdelikatniejszym z alfa-hydroksykwasów, więc większość ludzi może go używać bez większego problemu. Mimo to istnieją powody, aby trzymać się z daleka od tego składnika do pielęgnacji skóry.
Czy obecnie używasz miejscowych retinoidów, takich jak Retin-A lub Refissa? Te produkty już złuszczają Twoją skórę, więc nie ma potrzeby podwójnego stosowania produktu z kwasem mlekowym. Jeśli to zrobisz, nadmiernie uczulisz swoją skórę. Za dużo dobrego to za dużo.
Jeśli jesteś pod opieką dermatologa lub używasz jakichkolwiek leków do pielęgnacji skóry na receptę, powinieneś skonsultować się z nimi przed zastosowaniem jakiejkolwiek kuracji kwasem mlekowym. Może to nie być odpowiednie dla Twojej skóry.
Posiadanie bardzo wrażliwej skóry nie wyklucza automatycznie stosowania kwasu mlekowego, ale zachowujesz szczególną ostrożność, dopóki nie wiesz, jak reaguje na to Twoja skóra. Wypróbuj produkt o niskiej zawartości procentowej i zacznij powoli. Uważnie obserwuj swoją skórę i zmniejsz skalę lub zaprzestań używania produktu, jeśli zauważysz jakiekolwiek podrażnienie.
Czego szukać
Produkty z kwasu mlekowego dostępne bez recepty różnią się znacznie stężeniem, od 5 procent do ponad 30 procent. Jednak wyższy procent nie zawsze jest lepszy. Wskoczenie od razu z produktem o dużej zawartości procentowej to dobry sposób na podrażnienie skóry.
Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś kwasu mlekowego sprzedawanego bez recepty, zacznij od produktu o bardzo niskiej mocy, wynoszącej maksymalnie 5% do 10%. Pozwoli to zobaczyć, jak Twoja skóra reaguje na kwas mlekowy, a także pozwoli skórze przez jakiś czas przyzwyczaić się do kwasu
Może się okazać, że po zużyciu produktu, który masz, jesteś zadowolony z uzyskanych wyników. W takim przypadku możesz trzymać się siły, której używasz.
Jeśli chcesz zwiększyć swoją siłę, zrób to powoli. Zawsze monitoruj swoją skórę pod kątem podrażnień, a jeśli wydaje się, że to za dużo, wycofaj się lub wróć do produktu o niższej mocy.
Jeśli chodzi o rodzaj produktu kwasu mlekowego do wyboru, wybierz coś, z czym czujesz się komfortowo. Masz kilka różnych opcji.
Środki czyszczące
Środki myjące z kwasem mlekowym można łatwo wprowadzić do rutynowej pielęgnacji skóry. Używaj ich tak, jak zwykłego środka czyszczącego. Najlepiej jednak unikać delikatnych okolic oczu, ponieważ środki myjące z kwasem mlekowym mają skłonność do podrażniania delikatnych powiek, pozostawiając je suche, łuszczące się i zaczerwienione.
Środki myjące z kwasem mlekowym są dobrym wyborem dla wrażliwych typów skóry, ponieważ je spłukujesz. Kwas mlekowy nie pozostaje na skórze przez dłuższy czas, co może ograniczyć podrażnienia.
Kremy, balsamy i serum
W przypadku zabiegów bez spłukiwania dostępne są kremy nawilżające, balsamy i serum. Większość z nich sugeruje stosowanie ich raczej w nocy niż w ciągu dnia, aby zminimalizować potencjalne uszkodzenia słoneczne. Mimo to będziesz nadal trzeba używać SPF każdego ranka.
Jeśli Twoja skóra zaczyna podrażniać się przy codziennym stosowaniu, zmniejsz skalę i używaj ich kilka razy w tygodniu. Zabiegi bez spłukiwania są najlepsze dla osób, które chcą stosować kwas mlekowy przez długi czas, aby trwale poprawić i utrzymać skórę.
Domowe peelingi i maski
Produkty te są zaprojektowane tak, aby zapewnić silniejszy wybuch złuszczania i występują w wyższych stężeniach niż produkty do codziennego użytku. Nie będziesz ich używać codziennie, ale raczej jeden do trzech razy w tygodniu lub cokolwiek jest zalecane w instrukcjach produktu.
Domowe peelingi i maski z kwasem mlekowym mają zwykle moc od 10 do 30 procent. Ponownie zacznij od słabej siły i, jeśli Twoja skóra dobrze reaguje, powoli zwiększaj siłę, jeśli to konieczne.
Bez recepty można znaleźć nawet bardziej „profesjonalne” peelingi z kwasem mlekowym, o sile 50 procent lub większej. PH tych produktów jest buforowane w porównaniu do tych, które dostajesz z rąk profesjonalisty, ale nadal możesz mieć kłopoty z tymi wyjątkowo silnymi peelingami, jeśli nie wiesz, co robisz. Naprawdę, silniejsze skórki najlepiej zostawić profesjonalistom.
Profesjonalny peeling z kwasem mlekowym
Profesjonalne peelingi kwasem mlekowym można wykonać w lokalnym spa, gabinecie lekarskim, gabinecie dermatologii lub chirurgii plastycznej. Profesjonalne peelingi mają zwykle siłę od 30% do 88%.
Powierzchowne peelingi chemiczne może wykonać estetyk. Lekarz musi wykonać głębsze peelingi. Ktokolwiek wykonuje peeling, zdecyduje, która moc jest najbardziej odpowiednia dla początkowych zabiegów. Mogą rosnąć w siłę podczas kolejnych zabiegów w zależności od potrzeb Twojej skóry.
Zabiegi, liczba mnoga? Tak, zaleca się wykonanie serii peelingów, aby w pełni wykorzystać zalety peelingu. Peelingi z kwasem mlekowym to dobry wybór, jeśli masz konkretny problem, który chcesz poprawić, taki jak ciemne plamy, oznaki starzenia lub problemy z teksturą.
Słowo od Verywell
Kwas mlekowy jest niezwykle popularną metodą leczenia AHA i ma dobre wyniki w zakresie bezpieczeństwa. Tak długo, jak słuchasz swojej skóry, postępujesz zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi produktów OTC, których używasz i nie naciskasz zbyt mocno produktu zbyt szybko, prawdopodobnie uzyskasz dobre wyniki przy minimalnym podrażnieniu.
Najważniejsze jest, aby pamiętać, bez względu na to, jakiego preparatu kwasu mlekowego lub zabiegu używasz, aby chronić skórę przed słońcem. Dlatego codziennie używaj kremu przeciwsłonecznego (tak, nawet zimą, kiedy jest mróz i pochmurno). Jest to jeden z najlepszych sposobów ochrony skóry przed przedwczesnym starzeniem się, plamami słonecznymi i rakiem skóry, a także jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowej skóry w każdym wieku.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego, który produkt kwasu mlekowego jest dla Ciebie odpowiedni, poproś lekarza o zalecenia i poradę.