Zawartość
W Stanach Zjednoczonych i na całym świecie następuje coraz większa legalizacja używania marihuany. W związku z tym ważne jest, aby zrozumieć badania potwierdzające rolę marihuany jako środka nasennego. Może pomóc w leczeniu bezsenności i złagodzeniu koszmarów sennych związanych z lękiem i zespołem stresu pourazowego (PTSD). Mogą wystąpić jednak potencjalne skutki uboczne, a jego użyteczność wymaga oceny kosztów i korzyści.Nauka o marihuanie
W marihuanie występuje ponad 100 rodzajów substancji chemicznych zwanych kannabinoidami. Receptory tych substancji chemicznych znajdują się w całym ośrodkowym układzie nerwowym, wpływając na funkcję mózgu. W największych ilościach występują dwa kannabinoidy: tetrahydrokannabinol delta-9 (THC) i kannabidiol (CBD). Mogą one mieć różny wpływ na sen i nastrój.
Istnieją dwa powszechnie używane gatunki roślin z rodzaju konopi: indica i sativa. Generalnie indica jest częściej stosowana w leczeniu chronicznej bezsenności, lęku i bólu. Sativa jest częściej używana do łagodzenia koszmarów.
Mieszanki i stężenia THC i CBD w obrębie gatunku mogą się różnić. THC może być związane z halucynacjami, paranoją, uczuciem haju i innymi efektami psychoaktywnymi. CBD może przynieść większe korzyści w zmniejszaniu lęku i poprawie bezsenności. Wydaje się, że kannabinol, środek uspokajający, występuje w rosnących stężeniach, gdy marihuana starzeje się i wysycha.
Podawanie leku może odbywać się na kilka sposobów. Można go palić za pomocą bluntów, fug lub fajki. Oleje, koncentraty lub nalewki można włożyć do ust lub wdychać przez waporyzatory (powszechnie znane jako waporyzacja). Marihuana może być również spożywana w formie jadalnej (ciastka, ciasteczka itp.), Ale kilkugodzinne opóźnienie w początku działania sprawia, że ta metoda dostarczania jest mniej pożądana, gdy jest stosowana jako środek nasenny.
Jak marihuana wpływa na sen
Ograniczenia federalne od wielu lat ograniczają badania naukowe nad używaniem marihuany. Wraz ze zniesieniem ograniczeń prawnych, zwiększony dostęp do zastosowań medycznych i rekreacyjnych pozwoli również na dalsze badanie potencjalnej użyteczności medycznej. Niemniej jednak w literaturze naukowej istnieją pewne wczesne ustalenia, które zasługują na szczególną uwagę.
Wstępne badania sugerują, że CBD może mieć większy wpływ na poprawę snu. THC może skrócić czas zasypiania (latencja snu), ale może pogorszyć jakość snu w dłuższej perspektywie poprzez tłumienie snu wolnofalowego.
Co ciekawe, syntetyczne kannabinoidy, w tym nabilon i dronabinol, mogą przynosić krótkotrwałe korzyści w przypadku bezdechu sennego ze względu na wpływ na serotoninę. Ten potencjalny wpływ wymaga dalszych badań i obecnie nie ma dostępnych leków do leczenia tej choroby. Zamiast tego schorzenie to jest najczęściej leczone za pomocą terapii ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) lub przy użyciu aparatu doustnego.
CBD hamuje również sen REM, co może przynosić korzyści tym, którzy doświadczają zachowań związanych ze snem podczas snu REM. Wycofanie się z używania marihuany może spowodować powrót fazy REM snu, co może mieć poważne konsekwencje dla niektórych osób.
Syntetyczny nabilon może również zmniejszać koszmary związane z PTSD i łagodzić przewlekły ból.
Problemy związane z używaniem konopi
Chociaż legalizacja i dostęp do konopi znacząco wzrosły w ciągu ostatnich kilku lat, prawo federalne stanowi potencjalne zagrożenie prawne. Posiadanie marihuany lub transport przez granice stanowe może prowadzić do postępowania karnego w niektórych jurysdykcjach. Mogą również wystąpić inne konsekwencje prawne, w tym potencjalne ryzyko utraty pracy.
Podobnie jak w przypadku stosowania jakichkolwiek leków, może istnieć potencjalne ryzyko i skutki uboczne związane ze stosowaniem marihuany. Może wystąpić pogorszenie zdolności poznawczych, osądu i bezpieczeństwa jazdy. Te skutki uboczne mogą nie zostać w pełni zrozumiane ze względu na ograniczone badania naukowe, które zostały przeprowadzone. Dalsze finansowanie badań klinicznych pomogłoby w wyjaśnieniu tych kwestii.
Istnieje obawa, że osoby używające marihuany często cierpią na uporczywe problemy ze snem. Związek przyczynowo-skutkowy pozostaje niepewny. Możliwe, że bezsenność utrzymuje się, co wymaga ciągłego stosowania leku w celu złagodzenia objawów lub że samo używanie marihuany prowadzi do chronicznej bezsenności. Według badań, codzienne używanie prowadzi do większej liczby zaburzeń snu.
Uzależnienie od marihuany jest częściej kojarzone z używaniem indiki. Rezygnacja z przewlekłego używania marihuany wydaje się pogarszać bezsenność i może prowadzić do żywych snów, zwłaszcza wśród mężczyzn. Kobiety częściej skarżą się na lęk i nudności w okresach odstawienia.
Marihuana może być również kosztowną opcją leczenia. Jeśli są używane codziennie jako środek nasenny, wydatki te mogą szybko przekroczyć setki (a ostatecznie tysiące) dolarów. Koszty te często nie są objęte ubezpieczeniem medycznym. W wielu przypadkach preferowane mogą być skuteczniejsze terapie z mniejszą liczbą potencjalnych skutków ubocznych.
Słowo od Verywell
Marihuana może odgrywać ważną rolę w leczeniu bezsenności, bólu, niepokoju, zespołu stresu pourazowego i koszmarów sennych - ale to się dopiero okaże. Konieczne są dalsze badania, aby określić odpowiednią rolę w leczeniu. W ramach tego należy określić optymalny skład chemiczny, stężenie i sposób podawania. Należy określić skutki uboczne, w tym potencjalne długoterminowe szkody, aby użytkownicy mogli podejmować świadome decyzje. Przepisy zapewniające standardy jakości i bezpieczeństwa są najważniejsze.
Dla tych, którzy cierpią na chroniczną bezsenność, rozważ ocenę przeprowadzoną przez lekarza zajmującego się snem. W razie potrzeby diagnostyczne badanie snu może zidentyfikować przyczynę trudności z zasypianiem lub snem w nocy. Pomoce nasenne, w tym leki na receptę, mogą być stosowane przez krótki czas. Ponadto terapia poznawczo-behawioralna na bezsenność (CBTI) może przynieść ulgę bez potencjalnych skutków ubocznych. Poniższy poradnik dla lekarzy może pomóc w rozpoczęciu rozmowy z lekarzem na temat znalezienia najlepszej opcji leczenia.
Przewodnik dyskusyjny lekarza bezsenności
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
