Zawartość
- Czy tracisz rzeczy i po prostu nie możesz dowiedzieć się, dokąd poszły?
- Czy gubisz się w znajomych miejscach?
- Czy tracisz poczucie czasu, daty lub pory roku?
- Czy Twoje rozmowy się zacinają?
- Czy wpadki pamięci zakłócają codzienne życie?
O o. Nie możesz znaleźć swoich kluczy. Znowu zapomniałeś nazwiska swojego najnowszego sąsiada. A właściwie gdzie zaparkowałeś swój samochód w centrum handlowym?
- Sporadyczny zanik pamięci jest normalny - mówi geriatra z Johns Hopkins, dr Sevil Yasar. Jednak wraz z wiekiem te „starsze chwile” mogą sprawić, że zaczniesz się zastanawiać, czy zmierzasz do demencji - utraty pamięci i umiejętności myślenia na tyle poważnych, że zakłócają niezależne życie, często z powodu choroby Alzheimera lub innych zmian w mózgu.
„Stres, bardzo pracowity dzień, zły sen, a nawet niektóre leki mogą przeszkadzać w tworzeniu i przywoływaniu wspomnień” - mówi Yasar. „I wszyscy mamy chwile, kiedy nazwa lub tytuł filmu jest na samym końcu języka, ale te wydarzenia różnią się od rodzajów potknięć, które mogą być znakami ostrzegawczymi przed demencją”.
W większości przypadków zaniki pamięci nie są powodem do zmartwień. „Ale za każdym razem, gdy martwisz się o siebie lub ukochaną osobę, warto porozmawiać z lekarzem” - mówi Yasar.
Jak więc odróżnić zwykłe wpadki od czegoś, co może być poważniejsze? Ważne jest, aby szukać trwałych zmian w naszej zdolności myślenia i funkcjonowania. Poniżej znajduje się pięć wskazówek.
Czy tracisz rzeczy i po prostu nie możesz dowiedzieć się, dokąd poszły?
Wszyscy gubimy rzeczy. I tak, w pracowity poranek możemy nawet włożyć pudełko z płatkami kukurydzianymi do lodówki, jeśli poruszamy się zbyt szybko. To normalne, że umieszcza się rzeczy w niewłaściwym miejscu i normalne jest wychwycenie pomyłki lub prześledzenie naszych kroków, aby znaleźć klucze leżące na wierzchu dzisiejszego stosu poczty.
Czego nie ma: niemożność ustalenia, gdzie mogą znajdować się zagubione rzeczy, umieszczanie rzeczy w coraz bardziej nietypowych miejscach i rozpoczynanie podejrzeń - bez dowodów - że ludzie ukradli zaginiony dobytek.
Czy gubisz się w znajomych miejscach?
Utrata drogi podczas jazdy samochodem, chodzenia lub korzystania z transportu publicznego w nowe miejsce jest normalne. Tak więc stajesz się tak pochłonięty podróżą (lub myślami), że musisz zmienić orientację, aby dowiedzieć się, gdzie dokładnie jesteś.
Czego nie ma: „Prowadzenie pojazdu lub chodzenie przez długi czas, nie zdając sobie sprawy, że się zgubiłeś lub całkowicie zapominasz, gdzie jesteś, a brak prośby o pomoc w takiej sytuacji może być oznaką demencji” - mówi Yasar. Możesz także zapomnieć, jak dotarłeś do nowej lokalizacji, łatwo stracić orientację w znanych miejscach lub stracić umiejętność czytania mapy lub podążania za punktami orientacyjnymi i znakami drogowymi.
Czy tracisz poczucie czasu, daty lub pory roku?
Od czasu do czasu wszyscy zapominamy, jaki jest dzień tygodnia, ale zwykle pamiętamy lub szybko go wymyślamy. Bardziej niepokojące: nie wiedząc, jaki jest dzień, o której godzinie ani ile czasu upływa - i nie zdajesz sobie sprawy, że zapomniałeś. Dodatkowo nie można zapamiętać spotkań, a nawet ich przegapić, mimo umieszczania ich w kalendarzu lub otrzymywania licznych przypomnień od rodziny. Według ekspertów Johnsa Hopkinsa mogą to być oznaki demencji.
Czy Twoje rozmowy się zacinają?
Od czasu do czasu wszyscy musimy szukać odpowiedniego słowa. „I to normalne, że zdarza się to częściej, gdy się starzejemy” - zauważa Yasar. Czego nie ma: ekstremalna trudność w zapamiętywaniu słów, nazywaniu rzeczy i ludzi niewłaściwymi słowami lub imionami iw rezultacie wycofywanie się społecznie. Coraz więcej problemów z śledzeniem, dołączaniem lub kontynuowaniem rozmowy (możesz przestać mówić w myślach i nie wiedzieć, co zamierzasz powiedzieć dalej) lub nawet śledzić fabułę w telewizji, może również być czerwoną flagą dla ryzyka demencji.
Czy wpadki pamięci zakłócają codzienne życie?
Zapominanie imienia psa sąsiada jest normalne. Czego nie ma: nie możesz już wykonywać codziennych czynności tak, jak kiedyś, a teraz potrzebujesz pomocy rodziny lub profesjonalistów,
„Jeśli kiedyś balansowałeś swoje rachunki bankowe do grosza, a teraz straciłeś orientację, dokąd trafiają twoje domowe pieniądze, rachunki nie zostały zapłacone, w wyniku czego prąd lub usługa telefoniczna została wyłączona. Podobnie, czujesz się zagubiony i przytłoczony, robiąc, a co gorsza, niezdolny do przygotowania ciasta dyniowego na Święto Dziękczynienia według swojego ulubionego przepisu, może to być oznaką wczesnych zmian w mózgu ”- mówi Yasar.
A jedną z największych obaw, z punktu widzenia lekarza, jest problem z zarządzaniem lekami, na przykład zapominanie o lekach lub ich nieprawidłowe przyjmowanie. Jeśli Ty lub ktoś bliski macie problemy z prawidłowym zarządzaniem lekami, czas skontaktować się z lekarzem.