Zawartość
- Weź suplement probiotyczny
- Popijaj ziołową herbatę
- Weź Ostropest plamisty
- Inne uwagi
- Słowo od Verywell
Pierwszym krokiem do ochrony przed tymi niekorzystnymi skutkami jest unikanie niepotrzebnego stosowania antybiotyków. Ponieważ antybiotyki mogą leczyć tylko infekcje bakteryjne (takie jak zapalenie gardła, infekcje dróg moczowych i ciężkie infekcje zatok), nie będą skuteczne w przypadku infekcji wirusowych powodujących przeziębienie, grypę lub zapalenie oskrzeli.
Oprócz ryzyka niepotrzebnych skutków ubocznych, niewłaściwe stosowanie antybiotyków może sprzyjać rozprzestrzenianiu się bakterii opornych na antybiotyki i narazić Cię później na nieuleczalne infekcje.
Jeśli jednak potrzebujesz antybiotyków, możesz rozważyć sposoby zmniejszenia ryzyka wystąpienia działań niepożądanych.
Weź suplement probiotyczny
Antybiotyki nie tylko zabijają bakterie wywołujące chorobę. Eliminują również pożyteczne bakterie, które przyczyniają się do zdrowego układu pokarmowego.
Według badań przeprowadzonych w ramach badania, przyjmowanie suplementu probiotycznego może pomóc w zapobieganiu biegunce związanej z antybiotykami Amerykański lekarz rodzinny. Korzyści są największe, gdy probiotyki zostaną rozpoczęte w ciągu 72 godzin od rozpoczęcia antybiotykoterapii.
Probiotyki, występujące również w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt i kefir, mogą również pomóc w zapobieganiu infekcjom drożdżakowym.
Co probiotyki mogą, a czego nie mogąPopijaj ziołową herbatę
Jeśli odczuwasz nudności podczas przyjmowania antybiotyków, spróbuj popić herbatę imbirową, aby uspokoić żołądek. Luźne stolce można złagodzić pijąc herbatę z liści malin, z drugiej strony należy unikać czarnej herbaty, która jest bogata w kofeinę i może zwiększać biegunkę związaną z antybiotykami, a także ryzyko nudności i biegunki.
Weź Ostropest plamisty
Przyjmowanie antybiotyków może obciążać wątrobę, która jest odpowiedzialna za rozkładanie przyjmowanych leków. Ostropest plamisty (Silybum marianum) uważa się, że ma ochronne działanie przeciwutleniające na wątrobę.
Ostropest plamisty jest dostępny w większości aptek i jest sprzedawany jako doustna kapsułka, tabletka, proszek i płynny ekstrakt. Chociaż ostropest plamisty jest potencjalnie korzystny dla wątroby, może powodować rozstrój żołądka i należy go unikać, jeśli już zmagasz się z objawami żołądkowo-jelitowymi.
Ostropest plamisty może stymulować produkcję estrogenu i należy go unikać, jeśli masz raka piersi, raka macicy, raka jajnika, endometriozę lub włókniaki macicy.
Inne uwagi
Aby zmniejszyć ryzyko infekcji bakteryjnych i zmniejszyć ryzyko konieczności stosowania antybiotyków, wzmocnij układ odpornościowy poprzez przestrzeganie zdrowej diety, regularne ćwiczenia, dużo snu i radzenie sobie ze stresem za pomocą technik relaksacyjnych.
Jeśli rozważasz zastosowanie środków uzupełniających po zastosowaniu antybiotyków, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Samoleczenie dowolnego stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Jeśli jesteś na antybiotykach, jedna rzecz, którą powinieneś nigdy należy zmniejszyć dawkę, aby zmniejszyć skutki uboczne. Takie postępowanie tylko zwiększy ryzyko oporności na antybiotyki, która jest poważnym problemem zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i na całym świecie.
Jeśli uważasz, że efekty uboczne są nie do zniesienia, skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Mogą być dostępne inne opcje, które lepiej tolerujesz.
Słowo od Verywell
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a ze względu na fakt, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu.
Należy również pamiętać, że bezpieczeństwo suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki nie zostało ustalone.
Częste i poważne skutki uboczne antybiotyków