Zawartość
- Upośledzenie społeczne większe niż fizyczne
- Zmiana pór roku może wywołać depresję u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów
- Dostrzeż oznaki depresji
Chociaż choroba zwyrodnieniowa stawów może wpływać tylko na jeden staw, może wpływać na mobilność lub zdolność do zachowania niezależności, co z kolei może wywołać uczucie depresji. Naukowcy faktycznie wskazali na pewne czynniki, które przewidują nasilenie depresji u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów (od najsilniejszego do najsłabszego):
- postrzeganie przez pacjenta poziomu bólu
- posiadanie niewielu kontaktów społecznych
- fizyczne ograniczenia dolnej części ciała
- fizyczne ograniczenia górnej części ciała
- wiek pacjenta
- wskaźnik masy ciała (nadwaga)
Chociaż nie można zmienić wieku pacjenta, kompleksowy plan leczenia powinien uwzględniać inne czynniki. Ból musi być dobrze kontrolowany, należy unikać izolacji społecznej, kontrolować wagę i przezwyciężyć ograniczenia fizyczne za pomocą odpowiedniego leczenia.
Upośledzenie społeczne większe niż fizyczne
Badacze porównali również wpływ upośledzenia fizycznego z upośledzeniem społecznym spowodowanym chorobą zwyrodnieniową stawów. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że ograniczenia fizyczne nie były powiązane ze zwiększoną depresją, ale konsekwencje społeczne były powiązane ze zwiększoną depresją.
Pomyśl o tym - jeśli masz chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego, która utrudnia chodzenie - czy trudność z chodzeniem jest bardziej przygnębiająca, czy też społeczne konsekwencje braku chodzenia normalnie? Oznacza to, że może stać się trudne lub niemożliwe:
- chodzić po bloku i rozmawiać z sąsiadami
- idź z przyjaciółmi do centrum handlowego
- gotować obiad dla przyjaciół
- wyjdź na chwilę
Trudno jest planować działania, ponieważ czujesz niepokój - niepewność, jak się poczujesz. Jeśli tak jest w twoim przypadku, pozwalasz bólowi kontrolować twoje życie - przynajmniej twoje życie towarzyskie.
Należy omówić z lekarzem, jak choroba zwyrodnieniowa stawów wpływa na życie towarzyskie i aktywność społeczną. Bądź otwarty i ujawnij uczucia depresji, jeśli je masz. Poproś lekarza o pomoc w tym aspekcie życia z chorobą zwyrodnieniową stawów. Pamiętaj, nie mów tylko o swoim bólu - mów o tym, jak ten ból wpływa na Twoje życie.
Zmiana pór roku może wywołać depresję u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów
Pogarszające się objawy choroby zwyrodnieniowej stawów zwykle pojawiają się wiosną i jesienią, kiedy sezon jest najbardziej zmienny. Pogarszające się objawy choroby zwyrodnieniowej stawów są od dawna związane z deszczem i wysoką wilgotnością względną ze szczytami w kwietniu / maju oraz wrześniu, październiku i listopadzie.
Dostrzeż oznaki depresji
Nie ignoruj objawów depresji tylko dlatego, że uważasz, że nie współgra ona z chorobą zwyrodnieniową stawów. Jeśli masz depresję, wiedz, kiedy szukać pomocy.
- Czy budzisz się, czując, że szklanka jest w połowie pusta i czy to uczucie się utrzymuje?
- Czy straciłeś zainteresowanie pracą lub czynnościami, które zwykle lubisz?
- Czy byłeś niespokojny w nocy i nie spałeś wystarczająco?
- Czy dłużej siedziałeś w łóżku i zaspałeś?
- Masz słaby apetyt lub przejadasz się?
- Czy płakałeś, byłeś smutny lub rozdrażniony?
- Czy masz uporczywe bóle głowy lub brzucha?
- Czy masz poczucie bezwartościowości?
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpi kilka z powyższych objawów depresji. Twój lekarz może ocenić twoje leki, aby sprawdzić, czy depresja jest znanym efektem ubocznym. W razie potrzeby lekarz może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego. Jeśli zdecydujesz się zignorować swoje objawy, utrwalisz cykl bólu - fizyczne ograniczenie - depresja. Zatrzymaj cykl.